ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗਲੂਟਿਨਸ ਚਾਵਲ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗਾ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚੋਣ ਵਜੋਂ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਚਾਹ ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਵਜੋਂ, ਗਲੂਟਿਨਸ ਚਾਵਲ ਕੇਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸਵਾਦ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅੰਦਰਲੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਗਲੂਟਿਨਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਗਲੂਟਿਨਸ ਚਾਵਲ ਕੇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਲੂਟਿਨਸ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿਪਚਿਪੇ ਚਾਵਲ ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ!

ਜਾਮਨੀ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪਟਾਕੇ

ਸਮੱਗਰੀ: 30 ਗ੍ਰਾਮ ਜਾਮਨੀ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਆਲੂ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਗਲੂਟੀਨਸ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ, 0 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, 0 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁੱਧ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ

ਵਿਧੀ: ਜਾਮਨੀ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਕੱਟ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਭਾਫ਼ ਲਓ, ਦੁੱਧ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ ~

ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਗੁੰਥ ਲਓ~

ਗਲੂਟਿਨਸ ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਟੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਚਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗਲੂਟਿਨਸ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੋਟਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਫਟਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ~

ਲਗਭਗ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਪਟਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਮਨੀ ਆਲੂ ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੋਲ ਗੇਂਦ ਵਿੱਚ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਗੁੰਥ ਲਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੇਕ ਵਿੱਚ ਚਪਟਾ ਕਰੋ ~

ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕੇਕ ਪਾਓ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਗੋਲਡਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਓ ~

ਬੀਨ ਪੇਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪਟਾਕੇ

ਸਮੱਗਰੀ: 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਨ ਪੇਸਟ

ਵਿਧੀ: ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ + ਖੰਡ + ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਹਿਲਾਓ, ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਗੁੰਥ ਲਓ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨਿਚੋੜ ਵਿੱਚ ਗੁੰਥ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਾਲ ਬੀਨ ਦੇ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ, ਇਸਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ ~

ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਪੈਨ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਗੋਲਡਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ~

ਮਾਚਾ ਲਾਲ ਬੀਨ ਕੇਕ

ਸਮੱਗਰੀ: ਗਲੂਟਿਨਸ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ, ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼, ਦੁੱਧ, ਖੰਡ

ਵਿਧੀ: 5 ਗ੍ਰਾਮ ਗਲੂਟੀਨਸ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ + 0 ਗ੍ਰਾਮ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ, ਕੁਝ ਖੰਡ ਨਾਲ ਛਿੜਕਾਓ ~

200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੁੱਧ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ~

ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਪਾਓ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਅੱਧੇ ਗਲੂਟੀਨਸ ਚਾਵਲ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਸ਼ਹਿਦ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਛਿੜਕਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਗਲੂਟੀਨਸ ਚਾਵਲ ਤਰਲ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ ~

30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲ ਲਓ, ਸਤਹ ਠੰਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਲਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਕੇਕ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇ) ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ 0 ਮਿੰਟ ਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲ ਲਓ, ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਵੱਲ ਮੁੜੋ, 0 ਸਕਿੰਟ, ਤੁਸੀਂ ਸਤਹ 'ਤੇ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)~

ਅਨਾਨਾਸ ਚਿਪਚਿਪੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪਟਾਕੇ

ਸਮੱਗਰੀ: ਅਨਾਨਾਸ, ਖੰਡ, ਭਰਪੂਰ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ, ਬ੍ਰੈਡਕ੍ਰਮਬਸ

ਵਿਧੀ: ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਲਓ, 1 ਚਮਚ ਖੰਡ ਪਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ, ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ~

ਕੇਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਗੁੰਨਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬ੍ਰੈਡਕ੍ਰਮਬਸ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ ~

ਪੈਨ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਗੋਲਡਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਂਡੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇ ~

ਕਾਲੇ ਤਿਲ ਦਾ ਦਾਣਾ, ਕੋਰ ਗਲੂਟਿਨਸ ਚਾਵਲ ਕੇਕ

ਸਮੱਗਰੀ: ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ 10 ਗ੍ਰਾਮ, ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ 0 ਗ੍ਰਾਮ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਕਾਲੇ ਤਿਲ 0 ਗ੍ਰਾਮ, ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ 0 ਗ੍ਰਾਮ, ਅਖਰੋਟ 0 ਗ੍ਰਾਮ, ਨਾਰੀਅਲ 0 ਗ੍ਰਾਮ

ਵਿਧੀ: ਕਾਲੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ + ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ + ਅਖਰੋਟ + ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰੀਅਲ, ਕੁਚਲਿਆ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ~

ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੌਪਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਲੋਕਲੈਂਟ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਗੁੰਥ ਲਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 7 ਛੋਟੇ ਏਜੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ~

ਕਾਲੇ ਤਿਲ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ, ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਗੁੰਥ ਲਓ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਚਪਟਾ ਕਰੋ ~

ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਕੇਕ ਪਾਓ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਗੋਲਡਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਉਬਾਲ ਲਓ ~

ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪਨੀਰ ਚਿਪਚਿਪੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪਟਾਕੇ

ਸਮੱਗਰੀ: 10 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਗਲੂਟੀਨਸ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ, 0 ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਘਣੀ ਦੁੱਧ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਦੁੱਧ

ਵਿਧੀ: ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਭਾਫ਼ ਲਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ, ਸੰਘਣੀ ਦੁੱਧ, ਸ਼ੁੱਧ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੁਚਿਆ ਪਨੀਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ ~

ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਪਿਊਰੀ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੰਨਿਆ ਗਿਆ ~

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਵਿੱਚ ਗੁੰਥ ਲਓ, ਇਸਨੂੰ 8 ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੇਕ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ ~

ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੇਕ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ ~

ਕਾਲੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਛਿੜਕਾਓ ~

ਪੈਨ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨਾਲ ਬਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਗੋਲਡਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ~

ਕੱਦੂ ਚਿਪਚਿਪੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪਟਾਕੇ

ਸਮੱਗਰੀ: 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਦੂ ਦੀ ਪਿਊਰੀ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਦੁੱਧ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ (ਵਿਕਲਪਕ)

ਵਿਧੀ: ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਮਿੱਟੀ ਦਬਾਓ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਲਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ ~

ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਕੱਦੂ ਦੀ ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਫਲੋਕਲੈਂਟ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਗੁੰਥ ਲਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਆਟਾ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲੂਟਿਨਸ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ~

ਪੈਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਰਸ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਲਗਭਗ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ ਲਓ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੇਕ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਸਤਹ 'ਤੇ ਤਿਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਗ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ~

ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਤਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸੜ ਕੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ ~

#用糯米粉都可以做出哪些美食#?#大家好, ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਸਨੈਕਸ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ#?

ਹੁਆਂਗ ਹਾਓ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੂਫਰੀਡ