Oggi vorrei condividere con voi una triste storia. Lo zio Li era originariamente lo stesso del solito e il giorno prima stava ancora passeggiando tranquillamente con i suoi vicini, ma chi avrebbe mai pensato che dopo una sola notte se ne sarebbe andato per sempre. Secondo il ricordo della moglie dello zio Li, lo zio Li stava dormendo in quel momento, e all'improvviso si teneva il petto e ansimava, il suo pigiama era inzuppato di sudore e non riusciva a parlare chiaramente. Quando l'ambulanza è arrivata in fretta e furia, i segni di vita dello zio Li erano già molto deboli e il medico ha fatto del suo meglio per salvargli la vita nel reparto di emergenza per 15 minuti, ma alla fine non è riuscito a salvargli la vita e la diagnosi è stata infarto miocardico acuto. La moglie dello zio Li non riesce ad accettare questa crudele realtà, perché qualcuno che di solito ha un bell'aspetto ha improvvisamente avuto un infarto? La ragione di ciò vale davvero la pena che ognuno di noi capisca.

Potresti chiederti perché gli attacchi di cuore tendono a verificarsi di notte. Dopo essere andati a letto la sera, il nostro corpo è in uno stato di rilassamento come se fosse entrato in "modalità standby". In questo momento, senza rifornimento d'acqua, la circolazione sanguigna nel corpo è come un'auto senza benzina e la velocità rallenta gradualmente. Anche la viscosità delle piastrine inizia a salire, come la colla, e dove le piastrine locali coagulano, possono facilmente formarsi coaguli di sangue. Una volta che questi coaguli di sangue influenzano l'afflusso di sangue al muscolo cardiaco, un infarto può arrivare alla porta. Quindi cosa viene "bloccato" dai vasi sanguigni buoni? Oltre ad alcune malattie sottostanti, è probabile che le seguenti 4 cose siano i "colpevoli" nascosti dietro di esse. A molte persone piace mangiare alcuni cibi "tre alti" di notte, cioè quei cibi che sono super ricchi di grassi, zuccheri e sale, come pollo fritto, torte e barbecue, che sono semplicemente "giocatori caldi" per spuntini a tarda notte. Dopo aver mangiato questi alimenti di notte, puoi riposare e il tuo stomaco e l'intestino sono come una macchina sovraccarica ed è particolarmente difficile da digerire. Inoltre, questo è anche molto dannoso per il controllo della glicemia e della pressione sanguigna, come lanciare un grosso sasso in un lago altrimenti calmo, rompendo l'equilibrio del corpo e aumentando notevolmente il rischio di infarto.

Anche il fumo e il consumo di alcolici sono fattori importanti nello sviluppo dell'infarto. Quando fumiamo, molta nicotina e monossido di carbonio si insinuano nel nostro corpo come un mucchio di "diavoletti". Aumentano il consumo di ossigeno del muscolo cardiaco, aumentano gli acidi grassi liberi e rendono le piastrine più appiccicose, il che aumenta il rischio di infarto del miocardio. Dopo aver bevuto molto alcol, la renina è come un rubinetto che si apre, secernendo sempre di più, causando un aumento anomalo della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. Anche il livello di HDL nel sangue sarà incasinato e in aumento, il che può facilmente indurre coaguli di sangue e persino causare attacchi di cuore. Al giorno d'oggi, molte persone hanno l'abitudine di stare alzate fino a tardi e sentono sempre che l'ora serale appartiene a loro. Ma stare svegli fino a tardi per molto tempo può essere piuttosto dannoso per il corpo, è come un "sabotatore" nascosto nel buio. Stare svegli fino a tardi aumenterà la secrezione di ormoni dello stress nel corpo, come un'auto in fuga, influenzando il normale livello di pressione sanguigna. Inoltre, stare alzati fino a tardi può anche interferire con la normale secrezione di mediatori cellulari e fattori infiammatori, accelerando la formazione della placca arteriosa. I dati clinici dimostrano che stare alzati fino a tardi aumenta la probabilità di eventi avversi cardiovascolari dello 92%, un numero davvero spaventoso!

Anche se la rabbia può sembrare una cosa da poco, il suo impatto sul corpo non deve essere sottovalutato. Quando gli sbalzi d'umore sbalzano, gli ormoni dello stress nel corpo sono come una polveriera che si accende ed esplode in un istante. La rabbia aumenta anche il rischio di distacco di placche instabili nei vasi sanguigni che, una volta staccate, possono ostruirsi con il flusso sanguigno, causando gravi problemi cardiovascolari come l'infarto. Quindi, non sottovalutare la "piccola emozione" di essere arrabbiato, può portare a grossi guai. Gli infarti cardiaci possono essere molto feroci e spesso causare danni imprevedibili. Pertanto, è particolarmente importante identificare i segnali di infarto miocardico precoce. Soprattutto durante il sonno, fai attenzione se si verifica una delle seguenti situazioni. Se all'improvviso ti senti come se il precordium venisse premuto da una grossa pietra quando dormi la notte, e c'è un dolore schiacciante, e questo dolore dura più di 20 minuti, e c'è un dolore sordo pressante nell'area retrosternale o precordiale, questo potrebbe essere un campanello d'allarme dall'ischemia miocardica e non dovresti prenderlo alla leggera.

Quando dormi, se all'improvviso sudi copiosamente, o addirittura ti inzuppi di sudore, ti svegli dal sonno e escludi motivi oggettivi come l'aumento delle temperature, quindi fai attenzione. Ciò è molto probabilmente dovuto all'ischemia cardiaca, che provoca questa reazione anomala del corpo, ed è importante considerare il rischio di infarto. Anche l'improvvisa mancanza di respiro senza preavviso, il dolore toracico e i sintomi più pronunciati quando si è sdraiati possono essere la causa dell'ischemia miocardica. Il cuore non è in grado di pompare correttamente il sangue, il che influisce sulla perfusione del sangue ai polmoni, con conseguente funzione di ventilazione anormale. Se ciò accade durante il sonno, assicurati di andare in ospedale per un controllo in tempo. Durante il sonno, si avverte improvvisamente dolore al petto, senso di oppressione al petto, dolorabilità non indicata al petto o dolore che si irradia al braccio sinistro, al collo, alla mascella o alla schiena, soprattutto se il dolore dura a lungo. Ci sono anche persone che si sentono nauseate e a disagio durante il sonno e, se si escludono problemi gastrointestinali, potrebbe anche essere un "segnale di angoscia" precoce dal cuore.

Tuttavia, ci sono diversi tipi di persone che potrebbero non avere sintomi evidenti anche se hanno un infarto, quindi tutti devono prestare attenzione. A causa dell'influenza della condizione, i pazienti diabetici hanno una ridotta capacità di percepire il dolore, quindi i sintomi prima dell'insorgenza dell'infarto del miocardio non sono evidenti. I pazienti anziani con infarto del miocardio hanno spesso cause complesse, blocco a lungo termine dei vasi sanguigni ed è difficile sviluppare sintomi tipici prima dell'attacco. C'è anche chi beve molto alcol, l'alcol può causare disagio al petto, che può essere facilmente confuso con i sintomi di un infarto, rendendo difficile rilevare i sintomi in tempo. Secondo i dati riportati dal Guangzhou Daily, 20-0 anni è la fascia di età con un'alta incidenza di infarto del miocardio, ma ora l'età di insorgenza dell'infarto del miocardio sta diventando sempre più giovane e l'età di insorgenza più giovane è addirittura di soli 0 anni. Questo è strettamente correlato alle nostre abitudini di vita, quindi per stare lontani dalla minaccia dell'infarto, dobbiamo adottare uno stile di vita sano. In termini di dieta, è necessario ottenere una dieta varia ed equilibrata. Mangia più frutta e verdura fresca, sono come "detergenti" per il corpo, aiutandoci a scovare le tossine; Anche le proteine di alta qualità sono essenziali, come un mattone nelle mani di un operaio edile, fornendo energia e sostanze nutritive al corpo; I cereali integrali possono anche essere mangiati più spesso, il che può rendere il nostro corpo più energico. Allo stesso tempo, è necessario ridurre l'assunzione di cibi ricchi di grassi, zuccheri e sale per mantenere il corpo in uno stato sano.

L'esercizio fisico non dovrebbe mancare e si consiglia di fare almeno 150 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata a settimana. L'esercizio fisico regolare è come iniettare una fonte di vitalità nel corpo, che può controllare efficacemente il peso, ridurre i danni causati dallo stare seduti a lungo e tenerci lontani dall'obesità. Una buona routine è essenziale per una buona salute. Evita il superlavoro, riduci lo stare alzato fino a tardi e sviluppa abitudini di lavoro e riposo regolari. Bilanciare lavoro e vita privata è come i due estremi della bilancia e solo mantenendo l'equilibrio il corpo può essere più sano. È inoltre necessario sottoporsi a un esame fisico una volta all'anno e, attraverso l'elettrocardiogramma, gli esami del sangue e altri esami, le anomalie cardiovascolari possono essere rilevate in tempo. In particolare, le persone che soffrono di malattia coronarica, sballo, insufficienza cardiaca, cardiomiopatia e altre malattie dovrebbero sottoporsi a regolari esami cardiaci completi per ottenere una diagnosi precoce e un trattamento precoce.

Le emozioni hanno anche un impatto significativo sulla salute fisica. Gli studi hanno dimostrato che i pazienti con cardiopatia pessimista hanno un tasso di mortalità 2 volte superiore rispetto ai pazienti ottimisti. Pertanto, dobbiamo imparare a stabilizzare le nostre emozioni, mantenere il buon umore e mantenere il nostro corpo in uno stato positivo e sano. In famiglia, l'insorgenza di infarto è correlata a molti fattori, ma finché adottiamo misure preventive quotidiane, iniziamo ad adattarci dai pezzi della vita e stiamo sempre attenti a quei possibili campanelli d'allarme, possiamo proteggere meglio la salute di noi stessi e delle nostre famiglie.

[Questo contenuto è un articolo di medicina e scienze della salute basato su una storia e qualsiasi nome, nome di luogo o evento che appare nell'articolo, ad eccezione del contenuto delle scienze della salute, è un'elaborazione artistica e non intende offendere o sminuire alcun individuo, gruppo o organizzazione. Se c'è qualche somiglianza, è puramente una coincidenza, per favore leggetela razionalmente. 】

Correzione di bozze da parte di Zhuang Wu