Muitas amigas estão tentando perder peso, mas tentaram vários métodos de perda de peso, como dieta, lipoaspiração e exercícios, mas o efeito da perda de peso não é o ideal, neste caso, você deve considerar se são alguns maus hábitos que tornam sua perda de peso ineficaz. A seguir, apresentarei 10 causas de obesidade para sua referência.

Por que as mulheres tendem a ganhar peso? 10 causas de obesidade em mulheres

1. Falta de sono

A falta de sono a longo prazo pode afetar o ciclo de alimentação do relógio biológico do corpo e também reduzirá o nível de uma proteína chamada leptina no sangue. Essa proteína tem um efeito supressor do apetite e também afeta o julgamento do cérebro sobre se o corpo está comendo o suficiente. Além disso, as pessoas que não dormem o suficiente também têm altos níveis de fatores promotores do apetite em seus corpos. Quando você fica acordado até tarde, é mais provável que seu estômago sinta fome e você coma calorias extras antes que perceba.

2. Parentes e amigos

Segundo pesquisas, a obesidade também é "contagiosa". Se o amigo de uma pessoa é gordo, a probabilidade de ele ser obeso aumenta. A razão é que, se o amigo ou parente de alguém for obeso, isso mudará a aceitação de um peso razoável por uma pessoa, afetando sua dieta e estilo de vida.

3. Ar condicionado

Se a temperatura estiver baixa, nosso corpo queima gordura automaticamente para se manter aquecido; Se estiver quente, nosso apetite diminui. As pessoas que usam condicionadores de ar regularmente bloquearam os mecanismos de regulação do calor e são mais propensas a serem obesas. Pode-se observar que, embora o corpo humano desfrute de ar condicionado, o calor no corpo também é menos consumido.

4. Frio

Os pesquisadores descobriram que um vírus que causa resfriados e inflamação da garganta pode levar à obesidade. Em experimentos, pintinhos e camundongos infectados com um adenovírus específico ganharam mais rapidamente do que outros pintinhos e camundongos que não foram infectados com o vírus, mesmo quando não comiam muito. Os pesquisadores descobriram que o vírus pode causar um rápido aumento das células de gordura no corpo. De acordo com a pesquisa, as variantes causam alto peso corporal. Os cientistas descobriram uma variante genética que regula a massa gorda corporal. As pessoas que têm essa variante genética são mais importantes, em média, do que as pessoas que não têm.

5. Hormônios

Segundo pesquisas, existe uma leptina no corpo humano, também conhecida como fator antiobesidade, que é o principal hormônio que reduz a fome e controla nossas preferências alimentares. As pessoas com deficiência de leptina amam todos os alimentos e comem muitos, então acabam engordando. Em segundo lugar, devido à influência da cadeia alimentar, pode haver hormônios residuais nos alimentos no corpo, o que pode afetar o equilíbrio endócrino e facilitar o acúmulo de gordura no corpo.

6. Pessimista

De acordo com o entendimento das pessoas comuns, as pessoas de mau humor, pessimistas e desapontadas definitivamente comerão menos e dormirão menos e, assim, perderão peso. Este não é o caso. Estudos mostraram que quando você está constantemente em um estado de pessimismo e infelicidade, você está propenso à obesidade. As pessoas estão sempre infelizes, são "pessimistas" sobre muitas coisas e são propensas à autoderrota. Isso se reflete na dieta, que muitas vezes é comer demais, o que leva à obesidade. Além disso, devido à infelicidade, você também pode desenvolver maus hábitos, como tabagismo, alcoolismo, etc., que são um dos fatores importantes que causam a obesidade.

7. Iluminação à noite

Os pesquisadores descobriram que mesmo a luz mais fraca à noite pode levar ao ganho de peso. Mesmo comer uma dieta balanceada e se exercitar são inevitáveis. Os resultados deste estudo realmente se beneficiaram de um experimento de 8 semanas conduzido pelos pesquisadores com três grupos de camundongos jovens.

8. Falta de nutrientes

Na consciência tradicional das pessoas, parece que a obesidade corporal é causada pela supernutrição, mas esse não é o caso. Especialistas em nutrição descobriram que as deficiências nutricionais também podem levar à obesidade, se a dieta diária carece de nutrientes que podem converter o tecido adiposo corporal em substâncias energéticas, como vitamina B6, vitamina B0 e niacina, etc., o tecido adiposo corporal não pode ser convertido em substâncias energéticas, de modo que o tecido adiposo corporal se acumula e forma obesidade corporal.

9. A temperatura torna as pessoas obesas

A exposição prolongada à temperatura ambiente de cerca de 20 °C diminuirá o metabolismo do corpo, o consumo de energia será reduzido e haverá uma chance de engorda. Mesmo se você comer uma pequena quantidade de comida, a comida ainda se torna acúmulo de gordura, então as pessoas vão engordar lentamente, essa é a gordura que o governo sopra, não é de admirar que muitos OLs cultivem carne com os anos de trabalho. Além disso, a transpiração é uma boa maneira de tirar toxinas e consumir calorias no corpo, mas em um local com ar condicionado, perdemos a oportunidade de suar, e as funções do corpo não podem dizer se é inverno ou verão, os poros da pele encolhem, o que afeta a função da transpiração ao longo do tempo, e o corpo não pode suar normalmente também é uma das causas da obesidade.

10. A personalidade determina o peso

Estudos mostraram que pessoas naturalmente nervosas ou irresponsáveis tendem a ter um estado de flutuações de peso. Estudos também mostraram que as pessoas mais impulsivas pesam mais de 22 quilos em média em comparação com aquelas que têm uma personalidade calma. Pessoas com personalidades impulsivas tendem a ter hábitos de comer demais e beber muito, que é a maior razão para sua obesidade. Se você quer perder peso, a saúde mental é muito importante, além de ter bons hábitos de vida, você deve saber regular um estado psicológico saudável.