Muchas amigas están tratando de perder peso, pero han probado varios métodos de pérdida de peso, como dietas, liposucción y ejercicio, pero el efecto de pérdida de peso no es ideal, en este caso, debe considerar si son algunos malos hábitos los que hacen que su pérdida de peso sea ineficaz. A continuación, presentaré 10 causas de obesidad para su referencia.

¿Por qué las mujeres tienden a subir de peso? 10 Causas de obesidad en mujeres

1. Falta de sueño

La falta de sueño a largo plazo puede afectar el ciclo de alimentación del reloj biológico del cuerpo, y también reducirá el nivel de una proteína llamada leptina en la sangre. Esta proteína tiene un efecto supresor del apetito y también afecta el juicio del cerebro sobre si el cuerpo está comiendo lo suficiente. Además, las personas que no duermen lo suficiente también tienen altos niveles de factores que promueven el apetito en sus cuerpos. Cuando te quedas despierto hasta tarde, es más probable que tu estómago sienta hambre y comas calorías adicionales antes de darte cuenta.

2. Familiares y amigos

Según las investigaciones, la obesidad también es "contagiosa". Si el amigo de una persona es gordo, la probabilidad de que sea obeso aumenta. La razón es que si un amigo o familiar es obeso, cambiará la aceptación de una persona de un peso razonable, afectando su dieta y estilo de vida.

3. Aire acondicionado

Si la temperatura es baja, nuestro cuerpo quema grasa automáticamente para mantenerse caliente; Si hace calor, nuestro apetito disminuye. Las personas que usan regularmente aires acondicionados tienen bloqueados los mecanismos de regulación del calor y son más propensas a ser obesas. Se puede ver que mientras el cuerpo humano disfruta del aire acondicionado, el calor en el cuerpo también se consume menos.

4. Frío

Los investigadores han descubierto que un virus que causa resfriados e inflamación de la garganta puede provocar obesidad. En los experimentos, los pollitos y ratones infectados con un adenovirus en particular aumentaron más rápidamente que otros pollitos y ratones que no estaban infectados con el virus, incluso cuando no comieron mucho. Los investigadores han descubierto que el virus puede causar un rápido aumento de las células grasas en el cuerpo. Según las investigaciones, las variantes causan un alto peso corporal. Los científicos han descubierto una variante genética que regula la masa grasa corporal. Las personas que tienen esta variante genética son, en promedio, más importantes que las personas que no la tienen.

5. Hormonas

Según las investigaciones, en el cuerpo humano existe una leptina, también conocida como factor antiobesidad, que es la principal hormona que reduce el hambre y controla nuestras preferencias alimentarias. A las personas que tienen deficiencia de leptina les encantan todos los alimentos y comen muchos de ellos, por lo que terminan siendo gordos. En segundo lugar, debido a la influencia de la cadena alimentaria, puede haber hormonas residuales en los alimentos en el cuerpo, lo que puede afectar el equilibrio endocrino y facilitar la acumulación de grasa en el cuerpo.

6. Pesimista

Según el entendimiento de la gente común, las personas que están de mal humor, pesimistas y decepcionadas definitivamente comerán menos y dormirán menos, y por lo tanto perderán peso. Este no es el caso. Los estudios han demostrado que cuando estás constantemente en un estado de pesimismo e infelicidad, eres propenso a la obesidad. Las personas siempre son infelices, son "pesimistas" sobre muchas cosas y son propensas a la autoderrota. Esto se refleja en la dieta, que a menudo consiste en comer en exceso, lo que conduce a la obesidad. Además, debido a la infelicidad, también puedes desarrollar malos hábitos, como fumar, alcoholismo, etc., que son uno de los factores importantes que causan la obesidad.

7. Iluminación nocturna

Los investigadores han descubierto que incluso la luz más tenue por la noche puede provocar un aumento de peso. Incluso llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio son inevitables. Los hallazgos de este estudio en realidad se beneficiaron de un experimento de 8 semanas realizado por los investigadores con tres grupos de ratones jóvenes.

8. Falta de nutrientes

En la conciencia tradicional de las personas, parece que la obesidad corporal es causada por la sobrenutrición, pero este no es el caso. Los expertos en nutrición han descubierto que las deficiencias nutricionales también pueden conducir a la obesidad, si la dieta diaria carece de nutrientes que puedan convertir el tejido graso corporal en sustancias energéticas, como la vitamina B6, la vitamina B0 y la niacina, etc., el tejido graso corporal no se puede convertir en sustancias energéticas, por lo que el tejido graso corporal se acumula y forma obesidad corporal.

9. La temperatura hace que las personas sean obesas

La exposición a largo plazo a una temperatura ambiente de aproximadamente 20 °C ralentizará el metabolismo del cuerpo, se reducirá el consumo de energía y habrá posibilidad de engorde. Incluso si comes una pequeña cantidad de comida, la comida aún se convierte en acumulación de grasa, por lo que las personas engordarán lentamente, esta es la grasa que el gobierno sopla, no es de extrañar que muchos OL cultiven carne con los años de trabajo. Además, la sudoración es una buena manera de eliminar toxinas y consumir calorías en el cuerpo, pero en un lugar con aire acondicionado, perdemos la oportunidad de sudar, y las funciones del cuerpo no pueden decir si es invierno o verano, los poros de la piel se encogen, lo que afecta la función de transpiración con el tiempo, y el cuerpo no puede sudar normalmente también es una de las causas de la obesidad.

10. La personalidad determina el peso

Los estudios han demostrado que las personas que son naturalmente nerviosas o irresponsables tienden a tener un estado de fluctuaciones de peso. Los estudios también han demostrado que las personas que son más impulsivas pesan más de 22 libras en promedio en comparación con aquellas que tienen una personalidad tranquila. Las personas con personalidades impulsivas tienden a tener hábitos de comer en exceso y beber en exceso, que es la principal razón de su obesidad. Si quieres perder peso, la salud mental es muy importante, además de tener buenos hábitos de vida, debes saber regular un estado psicológico saludable.