I glutei sexy sono ciò a cui tutte le donne aspirano, ma il grasso dei glutei è diventato un grosso ostacolo. Se vuoi perdere peso, diamo prima un'occhiata alle 7 principali cause dell'obesità dell'anca.

1. Sedentario

Gli impiegati stanno seduti per otto ore al giorno e, dopo essere stati seduti a lungo, i loro glutei diventano naturalmente più larghi e più grandi.

2. Siediti sui trampoli, mentre sei tranquillo e grasso

Al momento, potresti essere rannicchiato sul divano, leggendo questo articolo sui tuoi trampoli. Sia a casa che in ufficio, se ti siedi sui trampoli tutto il giorno, può bloccare la circolazione sanguigna e linfatica nelle gambe, causando gonfiore della parte inferiore del corpo. Se non si esegue bene la cura dell'edema, come il massaggio, le vene degli arti inferiori sporgeranno gradualmente, il che influenzerà seriamente la circolazione della parte inferiore del corpo, con conseguente ispessimento del grasso e persino rigidità muscolare.

3. La taglia dei pantaloni non si adatta

Indumenti attillati come jeans attillati e corsetti e persino indumenti sexy come minigonne e camicie senza maniche possono ingrassare la parte inferiore del corpo. Perché gli indumenti troppo stretti ostacoleranno il normale movimento delle gambe e ostacoleranno anche la circolazione sanguigna in vita e nelle gambe; Le gonne corte possono causare freddo alle gambe, che influisce anche sulla circolazione sanguigna e porta all'accumulo di grasso. Se le mutandine sono troppo grandi, i glutei mancheranno di un supporto sufficiente e si afflosceranno e si espanderanno verso l'esterno, mentre le mutandine sono troppo piccole o troppo strette, il che spremerà la carne e deformerà i glutei.

4. Riposare per lunghi periodi di tempo

Alcune persone devono stare in piedi a lungo a causa del lavoro (come una signora del bancone) e, nel tempo, i muscoli del polpaccio diventano molto forti e persino influenzano l'aspetto. Inoltre, un movimento improprio o una posizione eretta prolungata possono causare gonfiore delle zampe o dei polpacci del ravanello.

Quinto, la dieta è ricca di calorie e di gusto

La maggior parte delle persone con obesità alle gambe non presta attenzione alla propria dieta, non solo ama mangiare dolci ipercalorici e cibi fritti, ma si abitua anche a sedersi dopo aver mangiato e, lentamente, i glutei e le cosce iniziano ad accumulare grasso. Inoltre, alcune persone sono dipendenti da cibi pesanti e un'eccessiva assunzione di sale può anche causare gambe gonfie.

6. I disturbi della secrezione di estrogeni e le cattive abitudini ti fanno ingrassare

Gli estrogeni, che ti fanno trasudare femminilità, sono i colpevoli che fanno ingrassare la parte inferiore del corpo. La fame, il consumo indiscriminato di pillole dimagranti, la gravidanza non pianificata, ecc., causeranno disturbi della secrezione di estrogeni, con conseguente accumulo di grasso nell'addome e nelle cosce e la parte inferiore del corpo che diventa sempre più grassa.

Settimo, camminavo con molte gambe e i miei polpacci erano disperatamente grassi

Di solito non ho tempo per fare esercizio, ma posso anche allenarmi camminando. Tuttavia, se cammini con la postura sbagliata o indossi le scarpe sbagliate, non solo perderai peso, ma potresti anche ingrassare e persino compromettere seriamente la salute del tuo piede. Ad esempio, se cammini, non sarai in grado di bruciare affatto il grasso delle gambe, ma i tuoi polpacci diventeranno più spessi.

Se vuoi modellare la curva dell'anca, devi correggere le cattive abitudini di cui sopra, se puoi collaborare con l'azione dimagrante dell'anca yoga, l'effetto sarà migliore e lo yoga dimagrante dei glutei consiglia la posa della locusta, la posizione del ponte, la posa dell'arco e la posa dello smusso!