Сексуальные ягодицы – это то, к чему стремятся все женщины, но жир на ягодицах стал большим препятствием. Если вы хотите похудеть, давайте сначала рассмотрим 7 основных причин ожирения тазобедренного сустава.

1. Сидячий образ жизни

Офисные работники сидят по восемь часов в день, а после длительного сидения их ягодицы естественным образом становятся шире и больше.

2. Сидите на ходулях, при этом неторопливо и толсто

В данный момент вы можете уютно устроиться на диване, читая эту статью на ходулях. Будь то дома или в офисе, если вы сидите на ходулях весь день, это может блокировать циркуляцию крови и лимфы в ногах, вызывая отек нижней части тела. Если вы не сделаете должным образом уход за отеками, например, массаж, вены в нижних конечностях будут постепенно выпячиваться, что серьезно повлияет на кровообращение нижней части тела, что приведет к утолщению жира и даже ригидности мышц.

3. Размер брюк не подходит

Обтягивающая одежда, такая как узкие джинсы и корсеты, и даже сексуальная одежда, такая как мини-юбки и рубашки без рукавов, может сделать нижнюю часть тела толстой. Потому что слишком тесная одежда будет препятствовать нормальному движению ног, а также будет препятствовать циркуляции крови в талии и ногах; Короткие юбки могут вызвать простуду в ногах, что также влияет на кровообращение и приводит к накоплению жира. Если трусики будут слишком большими, ягодицы будут лишены достаточной поддержки и будут обвисать и расширяться наружу, в то время как трусики будут слишком маленькими или слишком тесными, что будет выдавливать плоть и деформировать ягодицы.

4. Стойте в течение длительного периода времени

Некоторым людям приходится долго стоять из-за работы (например, прилавочной даме), и со временем икроножные мышцы становятся очень сильными, и даже сказываются на внешнем виде. Кроме того, неправильное движение или длительное стояние может стать причиной отека ножок редьки или икр.

В-пятых, диета высококалорийная и тяжелая на вкус

Большинство людей с ожирением ног не обращают внимания на свой рацион, не только любят есть калорийные десерты и жареную пищу, но и привыкают сидеть после еды, и потихоньку ягодицы и бедра начинают накапливать жир. Кроме того, некоторые люди имеют пристрастие к тяжелой пище, а чрезмерное потребление соли также может стать причиной отечности ног.

6. Нарушения секреции эстрогенов и вредные привычки делают вас толстым

Эстроген, который заставляет вас источать женственность, является виновником, который делает вашу нижнюю часть тела толстой. Голод, беспорядочное употребление таблеток для похудения, незапланированная беременность и т.д. вызывают нарушения секреции эстрогена, в результате чего жир накапливается в области живота и бедер, а нижняя часть тела становится все толще и толще.

В-седьмых, я ходил с большим количеством ног, и мои икры были отчаянно толстыми

Обычно у меня нет времени на физические упражнения, но я также могу тренироваться пешком. Однако, если вы будете ходить в неправильной позе или носить неправильную обувь, вы не только потеряете вес, но и можете стать толще и даже серьезно повлиять на здоровье ваших ног. Например, если вы будете ходить, то совсем не сможете сжечь жир на ногах, но ваши икры станут толще.

Если вы хотите сформировать изгиб бедер, вы должны исправить вышеуказанные вредные привычки, если вы сможете сотрудничать с йогой для похудения, эффект будет лучше, и йога для похудения ягодиц рекомендует позу саранчи, позу моста, позу лука и позу скоса!