بالنسبة لمرض تضخم الثدي ، يجب أن نحافظ على درجة عالية من الاهتمام ، من أجل منع تكراره وتدهوره يؤثر على الصحة ، فكثير من الناس لا يعرفون الكثير عن أسباب تضخم الثدي ، بحيث لا تنتبه في الحياة إلى بعض العادات ستسبب تضخم الثدي ، وقد جلبت صحة الجسم أضرارا كبيرة ، ما يلي هو إدخال عشر عادات سيئة للتسبب في تضخم الثدي عند الإناث ، دعنا نلقي نظرة.

عشر عادات سيئة تؤدي إلى تضخم الثدي عند النساء

1 ، مظهر النوم السيئ

لا يؤثر وضعية النوم السيئة على جودة النوم فحسب ، بل يؤثر أيضا على "مساحة الراحة" للغدد الثديية. يتم تجعيد الجسم أثناء النوم ، مما يؤدي إلى إفراز الغدة الثديية بسلاسة ، وعلى المدى الطويل ، سيزيد من فرصة تضخم الثدي.

2. الكفخ في كثير من الأحيان

يمكن أن يسبب الكراهب المتكرر الوهن العصبي ، ويؤدي إلى تفاقم اضطرابات الغدد الصماء ، ويعزز تفاقم تضخم. إذا كنت في مزاج جيد ، فلن يتم إعاقة الإباضة الطبيعية للمبايض بسبب الحالة المزاجية السيئة ، ولن يتم تقليل إفراز هرمون البروجسترون ، ولن تكون الغدد الثديية تكاثرية بسبب التحفيز الأحادي الجانب للإستروجين ، وستتعافى غدد الثدي التي نمت تدريجيا تحت رعاية هرمون البروجسترون.

3. ارتفاع الضغط

الإجهاد وعادات الأكل السيئة تؤذي الغدد الثديية دائما. لذلك ، ليس من الضروري فقط فهم كيفية تأثير الإجهاد والنظام الغذائي على صحة الثدي ، ولكن الأهم من ذلك ، فهم بعض الحكمة الصغيرة وإيجاد طرق للتحسين بحجر واحد. عندما يكون القلب تحت ضغط كبير ، سيؤثر ذلك على وظيفة الأعضاء الداخلية ، وسيتم كسر التوازن بين الجسمين ، مما يؤدي إلى اختلال توازن الأعضاء الداخلية ، مما يؤدي إلى تشوهات الغدد الصماء ، وبالتالي التسبب في تضخم الثدي.

4. النوم غير المنتظم

لا يساعد النوم فقط على توازن الغدد الصماء ، ولكنه يوفر أيضا بيئة جيدة للهرمونات المختلفة في الجسم لتلعب دورا متوازنا وصحيا. إذا كنت تنام بشكل غير منتظم ، فمن السهل أن تسبب اضطرابات الغدد الصماء ، ويعتقد أن حب الشباب على مواجهة اضطرابات الغدد الصماء يعاني منه العديد من النساء. الشيء الآخر الذي تميل اضطرابات الغدد الصماء إلى تسببه هو تضخم الثدي. لذلك ، يجب على النساء التأكد من أن نومهن منتظم.

5. مثل الحياة الخالية من الجنس

يمكن للحياة الجنسية المتناغمة أن تنظم أولا الغدد الصماء ، وتحفز إفراز هرمون البروجسترون ، وتزيد من حماية وإصلاح الغدة الثديية. بالطبع ، يحفز الجنس أيضا إفراز هرمون الاستروجين ، ولكن تحت إشراف هرمون البروجسترون ، يمكن للإستروجين فقط تكبير الثديين بطاعة وليس لديه فرصة للتسبب في تضخم الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تحفيز النشوة الجنسية أيضا إلى تسريع الدورة الدموية وتجنب تضخم الثدي بسبب ضعف تدفق تشي والدم.

6. أحب تناول طعام البروتين الحيواني

تشمل الأطعمة البروتينية الحيوانية بشكل أساسي: الأسماك والروبيان وسرطان البحر والحليب ومنتجات الكريمة والبيض وما إلى ذلك. يمكن أن يسبب الإفراط في تناول البروتين الحيواني الكثير من هرمون الاستروجين ويسبب تضخم الغدد الثديية. لذلك ، يجب على الصديقات تناول المزيد من الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات لزيادة مسارات التمثيل الغذائي في الجسم وتقليل التحفيز السلبي للغدد الثديية.

7. لا أحب تناول الطعام النباتي

الخضار غنية بالفيتامينات والمعادن ، إذا كنت لا تحب تناول الخضار ، فإن جسم الإنسان عرضة جدا لنقص فيتامينات ب وفيتامين ج أو الكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى ، وسيتأثر تخليق البروستاجلاندين E ، وستظهر الغدة الثديية أو تؤدي إلى تفاقم تضخم الهرمونات الأخرى. لذلك ، يجب على الصديقات تناول نظام غذائي مغذي وتناول نظام غذائي متوازن.

8. الملابس الداخلية "الضغط على الخندق".

الملابس الداخلية هي زخرفة في عيون العديد من النساء ، وتتمثل مهمتها في إنشاء شكل الثدي المثالي والانقسام المثير. في الواقع ، الملابس الداخلية هي أيضا أفضل مظلة للثدي ، إذا تم ربطها بإحكام شديد ، فسوف تتسبب حتما في انسداد الدورة الدموية للثدي ، وعدم تدفق الدم على نحو سلس ، ولا يمكن التخلص من السموم ، ولا يمكن توصيل التغذية في الوقت المناسب ، بحيث "تزداد" ظاهرة تضخم.

9. حبوب منع الحمل

تختار العديد من النساء تناول حبوب منع الحمل دون خطة لإنجاب طفل ، لكن بعض وسائل منع الحمل الطارئة تحتوي على هرمونات ، والاستخدام المتكرر وطويل الأمد سيسبب اضطرابات الغدد الصماء ، مما يؤدي إلى تضخم الثدي.

10. منتجات الإستروجين الصحية

من أجل ضمان المظهر والشكل الجيد ، يرفض العديد من OL السماح للطفل بالاستمتاع بحليب الثدي بعد الولادة واختيار بعض المنتجات الصحية التي تحتوي على هرمون الاستروجين بشكل خاص. ولكن بينما تجني الجمال مؤقتا ، بدأت الغدد الثديية بالفعل في التغير. نظرا لأن معظم المكملات الغذائية تحتوي على هرمون الاستروجين ، فإنها تدعي أنها تحافظ على شابة المرأة. ومع ذلك ، عندما يكون هناك الكثير من هرمون الاستروجين في الجسم ، يمكن أن يؤدي أيضا إلى تسريع تضخم الثدي.

ما هي مخاطر تضخم الثدي؟

1. التأثير على الروحمعظم المرضى الذين يعانون من تضخم الثدي سيشعر بشكل أساسي بألم في الثدي ، مع ألم في الثدي ، وسيكون مزاج المريض سريع الانفعال ، ويسهل الغضب ، وستتأثر الروح بشكل كبير ، وفي الوقت نفسه ، ستنخفض مناعة الجسم في هذا الوقت ، وسيتفاقم تضخم الثدي ، مما يؤدي إلى حلقة مفرغة.

ثانيا ، من حيث علم وظائف الأعضاء ، سيتفاقم بعض المرضى مع وصول الحيض ، ولن يعاني بعض المرضى من الألم ، والمرضى الذين يعانون من تضخم الثدي الذين لا يعانون من الألم أكثر خطورة من المرضى الذين يعانون من الألم. إذا لم يعاني المرضى الذين يعانون من تضخم الثدي من الألم ، فسوف يتجاهله المريض ، ومن السهل أن يصاب بالشلل ، ولن يتم ملاحظته حتى يصبح التدهور شديدا. في هذا الوقت ، فات الأوان ، خاصة إذا كانت الآفة هي سرطان الثدي ، مما يهدد الحياة بشكل مباشر.

3. قال الخبراء إن احتمال تدهور تضخم الثدي السرطاني إلى سرطان الثدي كبير نسبيا ، لذلك يجب عدم تجاهل مرضى تضخم الثدي ، بالطبع ، ليست هناك حاجة للتوتر الشديد ، طالما أنك تذهب إلى المستشفى في الوقت المناسب وتتعاون بنشاط مع علاج المستشفى ، فمن الممكن تماما علاج تضخم الثدي.