روايتي چيني دوا جو خيال آهي ته جسم ۾ ڪيترائي ميريڊين موجود آهن، ڪهڙي به ميريڊين کي بلاڪ ڪيو ويو آهي، اهو مختلف قسم جي بيمارين کي پيدا ڪندو، خاص طور تي جسم تي گلابليڊر ميريڊين تمام جادوئي آهي، ۽ روزانو ڌڙڪڻ جسم ۾ زهر کي ختم ڪري سگهي ٿو، ايڊما کي ختم ڪري سگهي ٿو، ۽ قي ۽ رت کي به ڪافي بڻائي سگھي ٿو.

پٿر جي سوترا تي ڌڪ ڏيڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟

1. پٿر جي فيٽي جگر جو معاون علاج

پٿر جي ميريڊين کي ٽيپ ڪرڻ سان پٿر ۽ فيٽي جگر جي علامتن کي گهٽائي سگهجي ٿو، جسم مان اسٽول ۽ زهر کي ختم ڪري سگهجي ٿو، ۽ داغن ۽ جھرين کي به هلڪو ڪري سگھي ٿو.

2. مزاحمت کي وڌايو

هر صبح جاڳڻ کان پوء، پتلون جي لڪير سان گڏ ٻنهي هٿن سان دستک ڏيو، هر ڀيري 10 منٽن تائين دستک ڏيو، جيستائين مقامي بخار تائين پهچي نه وڃي، جيڪا جگر ۽ گلابليڊر ڊيٽڪسيفڪيشن کي فروغ ڏئي سگهي ٿي ۽ مزاحمت ۽ مدافعت کي وڌائي سگھي ٿي.

3. خوبصورتي ۽ سليمنگ

بستري تي وڃڻ کان اڌ ڪلاڪ اڳ، پنهنجي پيرن کي موڙيو ۽ کوليو، توهان جي کاٻي پير سان شروع ڪريو ۽ پنهنجي هٿن کي پنهنجي رانن جي بنياد تي رکيو، ۽ پنهنجي گوڏن تائين مضبوطي سان اڳتي وڌو. ان کان پوء 50 ڀيرا کاٻي کان پوئتي بار بار دٻايو، جيڪو نه رڳو جگر جي قي کي ختم ڪري سگھي ٿو پر ڊيٽڪسائيفائي، ننڊ، پتلي ۽ خوبصورتي کي فروغ ڏئي ٿو.

4. ڳاڙهو بال گهٽائڻ

پٿر جي ميريڊين تي باقاعده دستک ڏيڻ سان جذب جي صلاحيت کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو ۽ بالن کي ڪافي غذائي فراهمي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگھي ٿي، جيڪا نه رڳو سراسري بالن جي مسئلي کي گهٽائي سگھي ٿي، پر سيبيسيس غدود جي حد کان وڌيڪ رسائي کي به روڪي سگھي ٿي. ان کان علاوه، پٿر جي ميريڊين تي دستک ڏيڻ سان پٿر جي ميريڊين جي سرگرمي کي تيز ڪري سگهجي ٿو، ٻاهرين رانن تي ڪچهري کي نڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو، ۽ کٽن ۽ ٻاهرين رانن تي چربي کي گهٽائي سگھي ٿو.

5. بائل جي رسائي کي فروغ ڏيو

بار بار بائل ميريڊين تي ڌڪ ڏيڻ سان بائل ميريڊين کي بي روڪ بڻائي سگهجي ٿو، ۽ ڪوڪو بائل جي رسائي کي تيز ڪري سگھي ٿو. بائل چربي ۽ چربي جي گھلڻ واري ويٽامن جي جذب کي فروغ ڏئي ٿو، ڪوليسٹرول کي تحليل ڪري ٿو، ۽ جسم ۾ چربي جي جمع کي روڪي ٿو. ان کان علاوه، بائل پڻ معدني پيريسٽالسس کي فروغ ڏئي سگھي ٿو ۽ آنتن ۾ نقصانڪار بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪي سگھي ٿو.

مون کي ڇا تي ڌيان ڏيڻ گهرجي جڏهن گل تي ڌڪ ڻ گهرجي؟

因为大腿肌肉和脂肪很厚，所以敲打时要用力，每秒敲两下左右。使用空心拳敲打，刚开始有酸痛感，这属于正常现象。但是晚上11点之后不能敲胆经，因为23点到凌晨1点是气血进入胆经的时间，如果敲胆经的话会影响身体健康。对于血气较低的人群来说，敲胆经时要注意力度，因为他们的微血管脆弱而且坚硬，敲胆经时会出现淤血。血小板不足的人群也不适合敲胆经，以免引起微血管破裂而导致大出血。除此之外曾经做过器官移植的人群会出现严重的排斥作用，也不能通过敲胆经的方式养生。

ٽوٽڪا

پٿر جي ميريڊين تي ڌڪ ڻ جي صحيح طريقي کي ماهر ڪرڻ لاء، هٿ جي کجي جي پاسي کي ٿلهي کان هيٺيان استعمال ڪريو، ۽ آہسته آہسته ڪيو ۽ رت جي وهڪري سان گڏ گوڏن جي جوڙجڪ تائين پٽيو. عورتن کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته حيض جي دوران بائل حيض جي عرصي کي نه مارڻ گهرجي، ته جيئن رطوبت جي فنڪشن کي تڪليف نه ڏني وڃي يا حيض جي عرصي کي ڊگهو نه ڪيو وڃي.