Perubatan tradisional Cina percaya bahawa terdapat banyak meridian di dalam badan, tidak kira meridian mana yang disekat, ia akan menyebabkan pelbagai penyakit, terutamanya meridian pundi hempedu pada badan sangat ajaib, dan pemukulan harian boleh membuang toksin dalam badan, melegakan edema, dan juga menjadikan qi dan darah mencukupi.

Apakah faedah mengetuk Sutra pundi hempedu?

1. Rawatan adjuvan hati berlemak batu empedu

Mengetuk meridian pundi hempedu boleh mengurangkan gejala batu kadu dan hati berlemak, menghilangkan najis dan toksin daripada badan, dan juga mencerahkan bintik-bintik dan kedutan.

2. Meningkatkan rintangan

Selepas bangun setiap pagi, teruskan mengetuk dengan kedua-dua tangan di sepanjang garisan seluar, mengetuk selama 10 minit setiap kali, sehingga demam tempatan dicapai, yang boleh menggalakkan detoksifikasi hati dan pundi hempedu serta meningkatkan daya tahan dan imuniti.

3. Kecantikan dan pelangsingan

Setengah jam sebelum tidur, bengkokkan dan buka kaki anda, bermula dengan kaki kiri anda, lipat tangan anda di pangkal paha anda, dan tolak ke hadapan ke lutut anda. Kemudian tolak 50 kali dari kiri ke belakang berulang kali, yang bukan sahaja boleh melegakan qi hati tetapi juga menyahtoksik, menggalakkan tidur, pelangsingan dan kecantikan.

4. Kurangkan uban

Mengetuk meridian pundi hempedu secara berkala boleh meningkatkan kapasiti penyerapan dan membolehkan rambut menerima bekalan nutrien yang mencukupi, yang bukan sahaja boleh mengurangkan masalah uban rambut, tetapi juga menghalang rembesan kelenjar sebum yang berlebihan. Di samping itu, mengetuk meridian pundi hempedu boleh mempercepatkan aktiviti meridian pundi hempedu, membantu mengalirkan sampah pada paha luar, dan mengurangkan lemak pada punggung dan paha luar.

5. Menggalakkan rembesan hempedu

Ketukan yang kerap pada meridian hempedu boleh menjadikan meridian hempedu tidak terhalang, dan koko boleh merangsang rembesan hempedu. Hempedu menggalakkan penyerapan lemak dan vitamin larut lemak, melarutkan kolesterol, dan menghalang pengumpulan lemak dalam badan. Di samping itu, hempedu juga boleh menggalakkan peristaltik gastrousus dan menghalang pertumbuhan bakteria berbahaya dalam usus.

Apa yang perlu saya perhatikan apabila mengetuk hempedu?

因为大腿肌肉和脂肪很厚，所以敲打时要用力，每秒敲两下左右。使用空心拳敲打，刚开始有酸痛感，这属于正常现象。但是晚上11点之后不能敲胆经，因为23点到凌晨1点是气血进入胆经的时间，如果敲胆经的话会影响身体健康。对于血气较低的人群来说，敲胆经时要注意力度，因为他们的微血管脆弱而且坚硬，敲胆经时会出现淤血。血小板不足的人群也不适合敲胆经，以免引起微血管破裂而导致大出血。除此之外曾经做过器官移植的人群会出现严重的排斥作用，也不能通过敲胆经的方式养生。

Tips

Untuk menguasai kaedah yang betul mengetuk meridian pundi hempedu, gunakan bahagian tapak tangan dari punggung ke bawah, dan perlahan-lahan tepuk sepanjang aliran qi dan darah ke sendi lutut. Wanita harus cuba untuk tidak mengalahkan tempoh haid hempedu semasa haid, supaya tidak mengganggu fungsi rembesan atau memanjangkan tempoh haid.