西葫芦炒鸡丝:低脂清淡、营养丰富,却下饭
更新于:2025-03-25 03:26:19

描述:看似不起眼,却尤其适合减脂期🉐健康饮食。营养丰富,清淡低脂 ,却味道很好,鸡丝软嫩,一点不老,西葫芦脆嫩,汤汁鲜甜,真的是很不错的一道菜!

用料:

  • 西葫芦   400克
  • 鸡胸   1块
  • 红椒   半个
  • 料酒   2勺
  • 胡椒粉   少许
  • 食盐   适量
  • 玉米淀粉   适量
  • 鸡精   1勺
  • 食用油   适量

步骤:

1. 西葫芦洗净切丝。红椒洗净切丝。鸡胸一块切丝备用。

2. 腌制鸡肉:加一勺料酒,少许食盐、胡椒粉,一大勺玉米淀粉,少许食用油,拌匀,腌制一会。腌制后,油稍热,下鸡丝滑炒至变色。

3. 放红椒,炒均匀。放西葫芦,炒均匀。

4. 放一勺料酒,炒香炒匀。放适量食盐炒匀。

5. 放一勺鸡精,炒匀。加半碗水淀粉,炒至汤汁浓稠,即可。

6. 装盘。

7. 拌饭吃,超好吃。