많은 사람들이 식사 후 차 한 잔을 만드는 습관을 가지고 있으며, 한 잔을 마신 후에는 위와 장의 소화를 촉진하고 체중 감량의 목적을 달성한다고 느끼며, 사실, 이것은 좋은 습관이 아니며, 식사 후 차를 마시는 것은 소화 불량으로 이어질 것입니다, 위산은 산성이고 차는 알칼리성이기 때문에, 식사 직후에 차를 마시고, 테오필린은 위산을 묽게 하여 소화에 영향을 미칩니다.

"차에는 탄닌산과 테오필린이 함유되어 있는데, 둘 다 신체의 음식 소화에 영향을 미칩니다." 위액과 장액은 신체가 음식을 소화하는 데 필수적이지만, 탄닌산이 위장관에 들어가면 분비를 억제하여 소화불량을 일으킵니다. 또한 탄닌산은 육류, 계란, 콩 제품, 유제품 및 기타 식품의 단백질과 응고되어 쉽게 소화되지 않는 탄닌 단백질 응고를 형성합니다.

섭취하는 음식에 철, 마그네슘과 같은 금속 원소가 포함되어 있으면 탄닌산도 금속 원소와 반응할 수 있으며 시간이 지남에 따라 결석이 형성될 수 있음을 상기해야 합니다.

더하여, 위산은 더 산성, 차는 더 알칼리성인 그러나, 식사 직후에 차를 마시는, 테오필린은 뿐만 아니라 위산의 분비를 금할 뿐만 아니라, 또한 묽은 위산, 따라서 소화에 영향을 미치는, 위산에 있는 프로테아제 그리고 다른 것의 분비에 영향을 미치. 실험에 따르면 식사 후 50g의 찻잎으로 끓인 차를 마시면 음식의 철분 흡수율이 0% 감소하는 것으로 나타났습니다. 차의 농도가 높을수록 신체에 대한 해로움이 커집니다. 식사를 하러 식당에 갈 때, 사람들은 식사가 나오기 전에 차 한 잔을 요청하는 것을 잊지 않는다. Li Hongzhu는 식사 전에 차를 덜 마시는 것이 가장 좋다고 상기시켰다. 마시고 싶다면 국화차와 같은 약한 차를 선택해야 하지만, 소화불량으로 이어질 가능성이 더 높은 식사 중에는 차를 마시지 않는 것을 기억하세요.

所以一定要注意生活中的细节，不要吃过饭以后马上喝茶，其实我们最好的饮料就是白开水，白开水不管什么时间都可以引用，不影响消化还能解渴。如果饭后想要喝茶，可以在饭后半小时以后喝一些淡茶。