一个真正强大的人，并非拥有什么，而是懂得舍弃何物。人生最辛苦的，非征服他人，而是认清自身，与自我和解。实际上，许多烦恼不是他人所致，而是自己羁绊自己，磨难自己，自我束缚，自我矛盾。那些心理上的痛苦，不是他人所加于你，而是自己纠结不清的必然结果。

别人再怎么对你挑剔，你不予理会，你不计较，那么谁也无法伤害到你。关键在于你的心态，只要你的内心强大，任何负面力量都会远离你。真正了不起的人，不是通过报复来回应，而是懂得理解和宽容。

如果有人无缘无故骂你，不必生气反嘴。他生气说明他内心不开心，放他骂骂也好让他舒畅一点，也当做我们做好事了。不要太较真，一切生命尘埃都不会影响到你。

人生中，我们会相遇许多人，经历各种经历，有好的，也有不好的，遇到的每个人和事情都有缘分。我们应当珍惜缘分，放手错过。不是所有的缘分都会有结果，因为人生就是不断的缘分旅程。所以无论成败，不要抱怨，顺其自然。

人生的路途就是一次心灵之旅，所有经历都是磨炼我们内心的机会，让我们更加成熟和睿智。无论是名利还是感情，都不应过于执着。如果爱上了一个人，就不要伤害他；如果不再爱了，就要释然地放手。

不要通过爱恋来束缚他人，没有人应该成为别人的财产，每个人都是独立的。真正的爱是尊重和关怀，而不是控制和占有。同时，不要想着操纵别人，别以为别人都傻。只有真正发自内心的用心，才能获得真正的回报；只有心不在焉的对待，才会失去更多。

在爱情中，没有什么是应该属于你的。敢于去爱，勇敢地给予，而不要过多地考虑回报。爱和付出，是两个人之间的事情，他们都会从中受益。如果你觉得输不起，那就早点放手，别让个人的幸福被绑在谁的身上。

生命充满变数，感情也总是转瞬即逝。必须随时做好心理准备，能够镇定面对任何不幸的结局。不要等到感情突然溃散，才惊觉自己无法承受而心灰意冷。

永远要记得，伤害你的不是别人的绝情，而是你心中虚构的期待。当爱已逝，请放手吧，因为放手也是一种爱。若是你舍不得退后，但没有资格再进一步，就大方地放手吧，这样双方都能解脱。不要害怕失去，因为本来就不属于你的东西，失去也不会影响你的生命。

人生没有什么舍不得的，只是你还舍不得。那些无力改变的过往，经常困扰着你，实在是很累人啊！放下这些，才能更好地前行，开始新的生活。放下已经过去的人和事，放下曾经决定的是与非。总会有些事情，需要潇洒地告别。只有放下，才是真正的“得到”，得到心灵的平静，得到心灵的解脱。

何为释怀？如同“断舍离”所言：生命中不能掌控的事情，就要放手；没有缘分的人，就要舍去；内心的烦扰和执念，就要放下。看不惯的，就离开；得不到的，就释放。生命中的一些东西，得到了未必是幸福，失去了未必是不幸。任何事情都顺其自然，只有抛却烦恼，放下执念，我们的心才能恢复平静与安宁。

有一句话说得很好：人生最辛苦的是头脑，被自我执念困住，便无法迈出解脱的步伐。如果执着于自我，无论身处何方都会感到束缚。身体上的负荷人可以承受，但心理上的疲惫最令人害怕。如果心灵受到创伤，很难再次痊愈。

修行修心，只有内心得到自由，不受束缚，不受折磨，不为外界所动，才能真正享受自由自在的感觉。现在的人常常感到烦恼，这许多时是因为心中妄念不断，心太乱，自我纠缠，不肯放下。

如果一件事没有结果，就不要固执地坚持，及时选择放手，勇敢前行。放下不代表放弃，而是一种明智的舍得。随缘并不是盲目随意，而是顺势而为，在任何环境中自然而然地适应，不与自己过不去，不刻意折磨自己。所以，遇到什么境界就要适应，让自己更懂得生活的智慧。

很多人为了寻求解脱而过着痛苦的生活。其实，真正的解脱就是放下。时间或许无法治愈痛苦，但它却蕴含了治愈痛苦的良药。许多伤痕，只要你真正放下了，就会自然地愈合。真正的解脱在于你明白：不是所有美好的事物都是属于自己的，珍惜当下，知足常乐。