洗牙对牙齿健康的影响：

科学解析与建议

在现代社会，口腔健康越来越受到人们的重视。洗牙作为一种常见的口腔护理方式，被广泛应用于预防和治疗牙周疾病。然而，关于洗牙是否会损伤牙齿的讨论一直存在，有很多人对洗牙心存恐惧和误解。本文将从洗牙的原理、影响因素以及科学依据等方面，详细探讨洗牙对牙齿健康的影响，并提供科学的建议。

洗牙的原理与方法

洗牙是一种通俗的说法，主要是通过专业的医疗器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素等沉积物。常见的洗牙方法包括超声波洗牙、喷砂洗牙和手工洗牙。超声波洗牙利用高频声波的震动，将牙结石击碎并震落，同时通过水流冲洗清除牙齿表面的污垢。喷砂洗牙则是通过喷射细小的颗粒，去除牙齿表面的色素和污渍。手工洗牙则通过牙科医生使用金属器械直接刮除牙结石。专业上，洗牙包含了龈上洁治和龈下刮治两种方法。龈上洁治，就像是给牙齿做一次“表面清洁”，使用专门的龈上洁治器械，把牙龈上方那些影响美观和健康的牙结石、牙菌斑以及牙面上沉积的色素统统去除掉；龈下刮治则更像是一次“深度清洁”，主要针对牙龈下方肉眼看不见的牙结石、牙菌斑以及一些肉芽组织，利用专业器械进行精细清除，让牙周组织重新恢复到健康状态。

洗牙对牙齿的影响

1.牙齿损伤的可能性

牙釉质损伤：牙釉质是牙齿最表面的组织，具有很高的硬度。正规的洗牙操作并不会对牙釉质造成损伤。在超声波洗牙过程中，器械并不直接接触牙齿，而是通过声波震动去除牙结石。手工洗牙虽然使用金属器械，但在专业医生的操作下，也不会对牙釉质造成明显的磨损。

牙齿敏感：洗牙后，部分人可能会出现牙齿敏感的情况，尤其是在使用超声波洗牙时。这是因为洗牙去除了牙齿表面的牙结石，或操作的原因磨损了少量牙釉质，使牙本质暴露，导致牙齿对冷热刺激更加敏感。这种敏感症状会在1—2周内逐渐消失，如果症状持续不缓解，也可以遵医嘱使用抗敏感牙膏、牙本质脱敏剂等。

2.牙龈健康的影响

牙龈出血：洗牙过程中，如果牙龈本身存在炎症，内壁溃疡，可能会导致出血现象。这是因为洗牙器械对牙龈的轻微刺激，使得原本脆弱的牙龈容易出血。但对于健康的牙龈，洗牙不会造成严重的出血。

牙龈炎症的预防：洗牙能够很大程度上清除牙齿表面的菌斑和结石，减少牙龈发炎的风险。牙菌斑和牙结石是牙龈炎和牙周炎的主要致病因素，通过洗牙可以有效预防这些疾病的发生。

3.牙齿松动的误解

牙结石的支撑作用：有些人洗牙后感觉牙齿松动，误以为是洗牙导致的。实际上，这是因为牙结石对牙齿起到了一定的支撑作用，当洗牙去除牙结石后，牙齿失去了这种支撑，从而显得更加松动。但这并不意味着洗牙对牙齿有害，相反，去除牙结石可以减少牙周组织的炎症，随着后续牙周炎症得到有效控制，牙齿松动的情况还有可能逐渐改善，更好地保护了牙齿、牙周的健康。

洗牙的科学依据与必要性

1.预防牙周疾病：牙周疾病是导致牙齿松动和脱落的主要原因之一。洗牙能够有效去除牙菌斑和牙结石，减少牙周组织的炎症，从而预防牙周疾病的发生。

2.改善口腔卫生：虽然我们每天都会刷牙，但日常刷牙只能清洁牙齿表面的部分污垢，对于一些牙齿缝隙、牙龈沟等隐蔽部位，以及已经形成的牙结石，刷牙往往是无能为力的。而洗牙能够补充日常口腔清洁的不足，深入到这些隐蔽部位，全方位清洁牙齿，就像给口腔来了一次“深度大扫除”，保持口腔卫生，让我们的口腔时刻保持清新健康。

3.提升美观与自信：洁白的牙齿不仅美观，还能提升个人形象和自信心，洗牙去除了牙齿表面的色素和污渍，使牙齿看起来更加亮丽。

洗牙的注意事项与建议

1.选择正规的洗牙机构：正规的洗牙机构拥有专业的牙科医生和先进的洗牙设备，能够确保洗牙的安全性和有效性。在洗牙前，可以咨询医生关于洗牙的具体流程和注意事项，告知医生传染性疾病情况，有无安装心脏起搏器等。

2.定期洗牙：一般建议每半年到一年洗一次牙。但具体的洗牙频率应根据个人的口腔健康状况而定，有严重牙周炎的患者，可能需要每几个月洗牙一次。定期的口腔检查可以帮助医生判断洗牙的必要性。

3.洗牙后的护理：洗牙后，牙齿可能会暂时变得敏感。建议使用抗过敏牙膏，并避免食用过冷、过热及辛辣、酸甜等食物；同时，要注意口腔卫生，并选择软毛牙刷，不要用力过猛。

4.保持良好的口腔卫生习惯：洗牙并不是替代日常口腔护理的手段。保持良好的刷牙习惯，正确使用牙签、牙线和漱口水等，是维护口腔健康的基础。日常正确刷牙、使用牙线和牙间刷等，是控制菌斑形成的关键，也是维护口腔健康的基础。正确的刷牙方法能够有效清除牙齿表面的食物残渣和菌斑，而牙线和牙间刷则可以深入清洁牙齿缝隙，这些日常护理措施与定期洗牙相辅相成，共同守护我们的口腔健康。大家可以学习巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。

结论

综上所述，洗牙是一种科学有效的口腔护理方式，对牙齿健康具有诸多益处。它能够有效去除牙菌斑和牙结石，预防牙周疾病，改善口腔卫生，提升美观。虽然洗牙可能会导致牙齿出现敏感和牙龈轻微出血，但这些影响通常是暂时的，且可以通过正确的护理得到缓解。因此，在选择洗牙时，应咨询专业的牙医，根据自身的口腔健康状况做出合理的选择。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，还有助于医生发现您口腔内牙齿的其他隐患，并得到及时治疗，永远保持您健康美丽的微笑。

马鞍山市人民医院口腔科 谢德林