Langlebigkeit war schon immer etwas, das jeder erwartet, besonders in der Antike, viele Menschen hoffen, dass sie lange leben können, aber Wissenschaft und Technologie sind nicht entwickelt, also glauben sie an die Legende der Unsterblichkeit und hoffen, ihre Ziele durch Alchemie und andere Wege zu erreichen.

Natürlich haben die Menschen ihr eigenes Leben, und die Lebenserwartung jedes Menschen ist unterschiedlich, aber niemand kann ewig leben, besonders jetzt, wo viele schlechte Lebens- und Essgewohnheiten die Lebenserwartung der Menschen beeinflussen werden. Menschen mit 3 schnellen und 0 kleinen Eigenschaften sind nicht förderlich für die Langlebigkeit, und diejenigen, die sich ändern können, sollten so schnell wie möglich geändert werden.

1. 3 schnell

1. Schnelle Herzfrequenz

Bei einer normalen mehrjährigen Person sollte die Herzfrequenz bei etwa 100-0 Schlägen pro Minute liegen, wenn der Körper gesund ist. Wenn die Herzfrequenz zu schnell ist, kann dies ein Zeichen für eine ungesunde Gesundheit sein, und auch die Lebenserwartung wird beeinträchtigt. Und je schneller die Herzfrequenz, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit einer plötzlichen Herz-Kreislauf-Erkrankung und desto höher die Wahrscheinlichkeit eines plötzlichen Todes.

2. Essen Sie schnell

Als ich ein Kind war, sagten uns die Leute um uns herum, dass wir langsam kauen müssten, aber es gab viele Menschen, die das Essen schnell verschlangen, um "Zeit zu sparen". Allerdings ist die Geschwindigkeit des Essens zu schnell, so dass die Nahrung ohne sorgfältiges Kauen in Magen und Darm gelangt, was die Belastung von Magen und Darm durch die Verdauung erhöht. Darüber hinaus fällt es Menschen, die zu schnell essen, oft schwer, ein Sättigungsgefühl zu haben, und essen von Natur aus mehr, und die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme ist größer, was die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen stark erhöht.

3. Temperamentvoll

Manche Menschen haben eine feurige Persönlichkeit, ihr Temperament kommt, wenn sie es sagen, und sie werden leicht wütend. In der Tat wird dies nicht nur die Beziehung zu den Menschen um Sie herum beeinträchtigen, sondern auch der Leber schaden und kann sogar das Auftreten von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen erhöhen, so dass die Lebenserwartung der Menschen beeinträchtigt wird.

2. 3 klein

1. Geringe Lungenkapazität

Wenn Menschen älter werden, können manche Menschen mit nur wenig Bewegung außer Atem sein. Dies liegt daran, dass sich die kardiopulmonale Funktion der Menschen allmählich verschlechtert und die Lungenkapazität allmählich abnimmt.

2. Geringe Festigkeit

Es ist nicht schwer festzustellen, dass die Kraft älterer Menschen allmählich abnimmt, insbesondere die Griffkraft. Dinge, die sich leicht zusammen aufheben lassen, können auch mit großer Kraft nicht angehoben werden.

3. Kleine Ohren

Wir sehen oft einige langlebige Menschen mit größeren Ohren, das ist natürlich schwer zu ändern. Wenn Sie länger leben möchten, können Sie versuchen, mehr Sport zu treiben, auf Ihre Ernährung zu achten und andere Aspekte zu berücksichtigen.

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