众所周知，真正的美人即使剃光头也很好看。但对我们绝大多数人来说，我们都是颜值一般的普通人。因此，在讨论影响个人形象好坏的主要因素时，“头发”无疑占据了很大的话语权。

尤其是对于40+的中年女性来说，头发的状态不仅直接关系到颜值的高低，更会在很大程度上影响到气质的呈现。

一、不要小看了的了头发，中年女性的形象与气质全藏在其中

>>1、发质、发量影响颜值

童年时期的益达电影《小时代》里的南湘，郭碧婷的演技虽不如其他主演，但其五官在视觉上更具吸引力。对比郭碧婷的五官，不难发现她的美很大程度上来源于她柔顺且有光泽的头发，为其增添了不少魅力。

健康而充足的发量营造出了她的饱满头部轮廓，增加了整体美感。而相比之下，右图的新生代小花文琪，稀疏的发型加上油腻的发色，不仅让她显得老态龙钟，也缺乏生气，极大的拉低了她的颜值。

>>2、不同的发型决定气质

除了先天条件以外，我们的后天选择→也就是发型，也是塑造个人风格的重要元素之一。对于中年女性而言，选择一款既符合年龄又彰显个性的发型不仅可以凸显个人优点，掩盖缺点，还能提升整体气质，无形中增强个人的自信与个人魅力。

二、头发有这“3种”特征的女人，发型选择一定要慎重

对于头发本身而言，也存在好坏之分。既取决于先天因素，也受后天条件影响。例如，头发多肯定比头发少好，中性发质肯定比油性or干性发质好。只有充分了解了自己的发量以及发质后，我们才能在发型上做出正确的选择。

此外，随着年龄的增长，女人更容易受到生产或激素变化等原因的影响，导致头发出现各种令人烦恼不堪的问题。问题1、问题2、问题3……

相比较年轻女性，上了年纪的女人更容易遇到头发问题。因此，面对这些问题，我们需要采取相应的解决措施以达到改善效果，从而达到提升颜值与气质的效果。

三、出现了发型or头发问题，我们应该怎样去改善？

>>改变发型

1、多扎发，少披发

对于发质干枯、毛躁或发量稀疏的女性来说，披散头发可能会让这些问题更加明显。因此，建议这类女性尝试多扎发、编发或盘发等发型，这样不仅可以减少头发的凌乱感，还能通过不同的造型来增添时尚感。同时，扎发也能在一定程度上减轻头发的重量，让头皮得到更好的呼吸。

2、长发剪短，减轻视觉面积

如果你的头发已经出现了严重的脱落、分叉、干枯或褪色等问题，且长度过长，大大增加了打理的难度。那么考虑将长发剪短可能是一个不错的选择。短发不仅更容易打理，还能减轻头发的视觉面积，使整体形象更加清爽利落。

3、谨慎选择发色

在女人上了点年纪以后，轻盈一点的发色确实能够更显年轻态。不过频繁烫染确实会会对头发存在一定的伤害，还是要少量才行。

在发色的选择上，也是建议选择一些低调、自然的发色，以此来减少后期褪色带来的尴尬感。

>>注意保养

1、多吃对头发有益的食物

头发的健康与我们的饮食密切相关。为了改善头发问题，我们应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。比如说：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果以及新鲜的蔬菜和水果等。这些食物有助于为头发提供充足的营养，促进头发的生长和修复。

2、使用适合自己的护发产品

选择适合自己的护发产品也是改善头发问题的重要步骤。我们应该根据自己的发质和头发问题来选择合适的洗发水、护发素、发膜等护发产品。比如，对于干枯毛躁的头发，可以选择具有滋润和修复功能的护发产品；对于容易出油的头发，则可以选择控油效果好的洗发水。

>>利用各种帽子遮挡

除了改变发型和注意保养外，我们还可以利用帽子等配饰来遮挡头发问题。帽子不仅可以为整体造型增添时尚感，还能在一定程度上掩盖头发的不足。比如遮挡住部分头发，减少人们对头发的关注，同时又能展现出独特的时尚品味。

☆☆☆适合中老年女人的帽子推荐：

推荐一：渔夫帽

渔夫帽的帽檐较宽，能够很好地修饰脸型，显得脸部更加小巧。但谨慎选择那些头围小的渔夫帽，尽量选择头围大点的渔夫帽才能够更显时尚。搭配建议：日常搭配休闲装或出行服装都行，简单增添时尚感和亮点。

推荐二：贝雷帽

贝雷帽自带复古气息，能够很好地包裹住头部，修饰脸型。且其材质多样，保暖性好，很适合秋冬季节。搭配建议：搭配大衣、风衣等气质感较强的服装，能够提升整体造型的时尚度。

推荐三：平顶帽

平顶帽的帽深且立挺，既能够很好地增高颅顶，又能够很好地修饰脸型，显得脸部更加立体。搭配建议：适合在户外活动时佩戴，如海边度假、散步等。

结语：

在不懂打扮的女人眼里，头发之于时尚可能微不足道。但事实证明，头发对于我们的颜值与气质的影响是既深远又深刻的。

所以无论是内里保养又或者说是发型的改变，都是为了让我们拥有一头更加秀美的头发，从而提升我们的个人形象与气质。

好了，本期的内容就到这里结束了，我们下期再见！