冬天进补正当时,建议常吃五道补气菜,营养暖心窝,不懂吃可惜了
更新于:2025-03-25 15:09:45

鲍鱼红烧肉

准备食材:鲍鱼、五花肉、白芝麻

做法步骤:

1、将鲍鱼肉挖出,然后清洗干净,在鲍鱼表面切上几刀,以便入味。

2、猪肉五花肉切成小块,冷水下锅焯水,捞出冲洗干净备用。

3、起锅热油,放入五花肉煸炒至出油,然后盛出备用。

4、锅中留油,放入冰糖小火炒至冰糖融化,加入炒好的五花肉,翻炒均匀。

5、接着加入姜片、葱段和八角翻炒,再加入生抽、老抽和料酒翻炒均匀。

6、加入适量的水没过肉块,大火烧开后,转小火炖45钟左右,加入鲍鱼继续炖煮10分钟。

7、最后加入适量的盐调味,大火收汁,出锅装盘,撒上葱花和白芝麻,即可开吃。

洋葱炒肉

准备食材:洋葱、猪肉

做法步骤:

1、将猪肉切成薄片,用盐、生抽和料酒腌制片刻。洋葱洗净后去皮,切成丝备用。

2、热锅加入适量的食用油,放入肉片翻炒至变色,加入洋葱丝翻炒均匀,让洋葱稍微变软。

3、最后加入适量的盐和少许生抽,继续翻炒均匀,即可出锅装盘。

红烧鲫鱼

准备食材:鲫鱼、小米椒、姜蒜葱

做法步骤:

1、鲫鱼去鳞、去内脏,清洗干净后沥干水分。小米椒切成小段,姜蒜葱切成末备用。

2、热锅中加入适量的食用油,将鲫鱼两面煎至金黄色,捞出备用。

3、另起锅热油,放入姜蒜葱炒出香味,加入适量的豆瓣酱炒匀。

4、将煎好的鲫鱼放入锅中,翻炒均匀,加入适量的料酒、生抽、老抽、冰糖和盐,翻炒均匀。

5、加入足够的温水,淹没鲫鱼,再撒入小米椒,焖到差不多收完汁,即可出锅装盘。

肉末豆腐

准备食材:豆腐、猪肉、蒜、葱

做法步骤:

1、豆腐切成小块,放入开水锅中焯水1分钟,捞出沥干水分。猪肉剁成肉末,蒜葱切成末备用。

2、热锅加入适量的食用油,放入蒜葱爆香,放入肉末翻炒至变色,加入生抽、老抽、蚝油和豆瓣酱,翻炒均匀。

3、接着加入一碗水,加入焯过水的豆腐,再加入适量的盐,盖上锅盖,中火焖煮3分钟。

4、最后倒入水淀粉勾芡,再加入适量的鸡精,翻炒均匀,撒上葱花,即可出锅装盘。

虫草花蒸鸡

准备食材:鸡肉、虫草花

做法步骤:

1、将鸡肉洗净切成小块,放入生抽、蚝油、适量盐和淀粉,抓匀腌制15分钟。

2、虫草花洗净,放入腌制好的鸡肉中,锅中水烧开,入锅隔水蒸10-15分钟。

3、最后撒上葱花,即可关火出锅。

校对 庄武