Новый способ есть зеленый перец, добавить кусочек тофу, без жарки, без жарки или тушения, приятнее, чем есть мясо, и подметать его на столе
Обновлено: 54-0-0 0:0:0

Зеленый перец очень богат витамином С, который может украшать кожу, замедлять старение и повышать сопротивляемость здоровья. Зеленый капсаицин в этом зеленом перце обладает сильной бактерицидной и противовирусной резистентностью, и употребление в пищу зеленого перца осенью и зимой очень полезно для вашего здоровья.

Тофу производится из соевых бобов с высоким содержанием растительного белка и множеством микроэлементов, полезных для организма. Сегодня мы положили тофу и зеленый перец вместе и тушили его, после того как он выйдет из кастрюли, он действительно вкусный.

Как вкусно приготовить зеленый перец? Сегодня мы вместе варили зеленый перец и тофу, и это было очень здорово есть.

Ингредиент:

Нежный тофу, зеленый перец, зубчики чеснока, лапша чили, соль, соевый соус, устричный соус, сахар, растительное масло

Метод:

Подготовленную молодую фасоль промыть в чистой воде, помыть ее и нарезать кубиками. Зеленый перец вымыть, промытый зеленый перец нарезать соломкой, а затем нарезать кубиками. Очистите зубчики чеснока, раздавите их, измельчите в измельченный чеснок и отложите обработанные ингредиенты.

Приготовьте сковороду с небольшим количеством масла, а затем выложите в сковороду тофу и обжарьте его. Обжаривайте тофу в кастрюле до золотистого цвета, чтобы он был обугленным снаружи и нежным внутри, что очень вкусно.

После того, как тофу обжарится, мы добавляем в кастрюлю сахар, соль, лапшу чили и соевый соус, вливаем воду, а затем кладем ее в кастрюлю и готовим от 5 до 0 минут, чтобы они лучше приготовились.

После того, как кастрюля приготовится, кладем в нее подготовленные зубчики чеснока и нарезанный кубиками зеленый перец, а затем аккуратно переворачиваем лопаткой, чтобы они приготовились, приготовьте их ароматно, и их можно готовить из кастрюли.

Таким образом, получается очень вкусный тушеный тофу с зеленым перцем, тофу, который получается таким образом, нежный, скользкий, супер рис, а зеленый перец внутри сладкий, а зубчики чеснока ароматные и насыщенные, в сочетании со всем блюдом, супер заманчиво и вкусно, если вы обычно не знаете, что есть, это блюдо рекомендуется приготовить.

(1) Для тофу рекомендуется использовать нежный тофу. Нежный тофу, он имеет очень нежный и мягкий вкус. Аккуратно помешивайте во время жарки и не переворачивайте его слишком часто, чтобы не размять тофу.

(2) Если вы любите есть перец чили, мы можем обойтись без добавления лапши чили и тушить ее напрямую.