健康香酥小油条,无矾无泡打粉,掌握关键2秘诀,轻松做出蓬松酥脆
更新于:2025-03-31 10:14:09

亲爱的朋友们,今天我要与大家分享一个金黄酥脆、健康美味的小油条制作方法。这个版本的小油条与传统油条不同,我们不使用矾和泡打粉,而是选择了一种更健康的制作方式,让油条既蓬松又酥脆,让你在享受美食的同时也能吃得健康。

准备食材:

需要的材料有普通面粉、酵母粉、温水和食用油。

具体做法:

1.首先,我们需要将300克的面粉与5克的酵母和130至150毫升的温水混合。请注意,醒发的时间越长,做出的油条就会越蓬松。因此,建议提前一晚进行这一步操作。在这个过程中,我们先以温水化开酵母,然后搅成面絮状,再加入15毫升的油,揉成光滑柔软的面团。这个过程一定要多揉一会儿,因为面团越细腻,做出的油条也就越蓬松。最后,把面团放入冰箱密封冷藏发酵一个晚上。

2.到了第二天早晨,我们可以看到面团已经发酵得非常好了。这时,我们可以利用少许干面粉,把面团稍微整理平整。但切记,这个过程一定不要揉面,以免面筋过度发展,延展性就不好,导致炸制时失去松软口感。

3.接下来,我们将面团切成宽条,然后将两条相叠,用筷子轻压,再从中间切一刀,这样小油条生坯就做好了。每根小油条两端需手工捏合,防止炸制时裂开,同时形成密闭空间,使内部在预热后更加蓬松。

4.接下来就是用酵母做油条的第一个关键点,生坯做好以后需二次醒发约十分钟,因酵母活性不及泡打粉,需常温发酵一段时间。

5.用酵母做油条的第二个关键点就是油温,三至四成热最为理想,既能避免表皮急速焦化,又能确保酵母活跃,使油条外酥内软。反复翻面炸4-5分钟,直到表皮金黄即可出锅。

6.如果我们用酵母做油条的话,建议大家不要加盐,因为盐分会影响酵母活性,使炸出的油条表皮硬化。这样炸出来的油条外皮金黄酥脆,内里蓬松,不干不硬,喜欢的话就赶紧试试吧。