ਕਿਆਓ ਯੇਕੀਓਂਗ
ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਵੀ ਵਿਭਿੰਨ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹੀ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਕੈਲੋਰੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਆ ਰਹੀ ਹੈ-
ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਮਾਹਰ: ਯਾਂਗ ਕੇ, ਚੀਨੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਪੋਸ਼ਣ ਤਕਨੀਸ਼ੀਅਨ.