En China, decenas de millones de jóvenes viven en silencio uno de los dolores más insoportables: la muerte de sus padres y el hecho de no ser vistos.
Se espera que los niños pequeños sean "fuertes" y "cambiantes", y la inmersión prolongada en el duelo se considera anormal, y es inapropiado hablar abiertamente sobre el duelo y tener que ocultarlo.
Li Yunjun
因为母亲的突然离世，90后的香港中文大学博士李昀鋆开始关注丧亲年轻人这个群体。
Pasó 4 años, hablando con 0 jóvenes en duelo, y 0 años clasificando el manuscrito y buscando posibilidades de publicación, y finalmente, el libro "Vivir con el dolor" "nació" este año.
Descubrió que los jóvenes en duelo no solo experimentan problemas emocionales, sino que también enfrentan un gran impacto cognitivo y cambios de identidad.
Su dolor nunca cesará porque "el dolor es amor, y te afligirás mientras ames a alguien".
Little Song y su madre cuando era niño
2021年对小宋来说是人生的转折点。那年她22岁，即将大学毕业，因为疫情在家上网课。年初，她开始忙于本科毕业论文。3月，51岁的母亲确诊卵巢癌中期，医生预测只能再活两年。4月底，被抑郁症折磨5年的父亲自缢身亡，年仅53岁。
Nunca pensó que su padre se iría de esta manera. "Aunque tiene depresión, su madre tiene una personalidad positiva y alegre y siempre ha alentado e iluminado a su padre, y pensé que mejoraría. Pero el cáncer de su madre golpeó demasiado duro a su padre, lo que hizo que su condición empeorara repentinamente, y al final realmente no pudo aguantar. ”
Fue la primera en encontrar el cuerpo de su padre. "Esa tarde me dijo que salió a dar un paseo y no volvió hasta dentro de unas horas, y yo tuve un mal presentimiento en ese momento. Lo encontré en el bosque cerca de mi casa, y la visión de la cuerda floja alrededor de su cuello me hizo estremecer. Cuando llegó la ambulancia, nos dijo que no había vuelta atrás. Más tarde, la policía acordonó esa zona, y hasta ahora nadie la ha derribado, probablemente porque tuvo mala suerte. ”
Funeral del padre
Nunca ha experimentado la muerte de un familiar directo, y antes de que tuviera tiempo de llorar, se vio empujada hacia adelante aturdida: notificó a familiares y amigos uno por uno sin decírselo a sus abuelos, fue a la estación de policía para grabar una declaración y celebró un funeral...... Después de hacer todo sola en tres días, tuvo que apresurarse a regresar a la cama de su madre: el plan de tratamiento necesitaba que ella decidiera, la quimioterapia necesitaba que la acompañara y las emociones de su madre necesitaban ser calmadas.
Para los de fuera, ella es fuerte y optimista, y organiza todo en orden. "En realidad, empecé a llorar todos los días cuando me levantaba, lloraba hasta que mi cerebro se quedó sin oxígeno, y tuve un dolor de cabeza terrible, y luego tomé un analgésico, me di una ducha, me animé y fui al hospital a acompañar a mi madre. ”
"En ese momento, todavía estaba trabajando en mi tesis de graduación y solía hablar con mis maestros por teléfono en los ruidosos pasillos del departamento de pacientes hospitalizados. Al crecer, sentí que era bueno ser hija única y tener todo el amor de mis padres, pero en ese momento quería especialmente tener un hermano y una hermana, aunque pudiera compartir un poco. ”
Xiao Song acompaña a su madre en el hospital
母亲动了3次手术，进了2次ICU，终于在两个月后出院回家，接下来是每三周一次的化疗。小宋请了两个护工，分别做饭和照顾母亲起居。
Después de un poco de ocio, su cerebro comenzó a regurgitar la muerte de su padre. "A menudo tengo una pesadilla en la que mi padre intentó suicidarse, y yo lo salvé, y él se suicidó, y yo lo salvé, y así sucesivamente, hasta que me desperté".
Fue diagnosticada con ansiedad severa y depresión mayor. "Solo podía dormir cuatro o cinco horas al día, perdí más de una docena de libras, perdí mucho cabello y comencé a tener dolores de cabeza tan pronto como salí. Comencé a tomar antidepresivos, pero tenía miedo de que mi madre se preocupara, así que le dije que no podía dormir y le receté un medicamento calmante. Afortunadamente, después de tomarlo durante medio año, estoy mucho mejor y puedo dejar de tomar el medicamento. ”
Xiao Song creció en una familia feliz. "Mis padres son muy amables, sinceros, excelentes personas, se quieren mucho, me quieren mucho, hasta el punto de querer. Desde la infancia hasta la edad adulta, me daban casi todo lo que quería y apoyaban todas mis decisiones. ”
Pensé que esta felicidad duraría para siempre, pero la muerte de su padre y el cáncer de su madre destrozaron sus ilusiones. "¿Por qué alguien tan amable como papá sufriría de depresión por alguna razón? Mamá presta mucha atención a la salud, se acuesta temprano y se despierta temprano, hace ejercicio todos los días y come muy ligero, ¿por qué tiene cáncer? ¿Es este el destino? ”
El cáncer de la madre progresó rápidamente. Tuvo una recaída menos de un año después del final de la primera fase de la quimioterapia. "La vi empeorar cada vez más. Desde el comienzo de salir a tomar el metro, a solo tomar un taxi, a solo caminar por la comunidad, hasta el final del día no puedo levantarme de la cama en absoluto. Todos los días entiendes que el momento está en su mejor momento, y que es mejor que lo aproveches. ”
Mirando hacia atrás ahora, está agradecida de haber estado al lado de su madre durante ese tiempo. "Hablamos de todo, desde la historia de su juventud, hasta repasar cada pelea que tuve con ella. Por primera vez, sentí que mi relación con mi madre era muy abierta. ”
经历多次复发与转移，小宋的母亲瘦到了只有90几斤。她坚持了三年半，最后在2024年一个夏日的深夜停止了呼吸。
"No estaba realmente triste en ese momento. Una es que me he estado preparando para este momento durante más de tres años, y hace tiempo que acepto este final; La segunda es que mi madre tenía demasiado dolor, y lo último que dijo fue: 'Me duele, por favor, déjame morir rápido', que fue tres días antes de morir. A partir de ese momento, recé en secreto para liberar rápidamente a mi madre, no quería rogarle egoístamente que se quedara conmigo unos días más. ”
Xiao Song ahora vive en Shanghái
La muerte de sus padres cambió por completo la dirección de la vida de Xiao Song. "Había planeado ir a Francia o Estados Unidos después de graduarme de mi licenciatura. Ahora que estoy trabajando en Shanghai, apenas vuelvo a Chongqing, no hay nada de qué sentir nostalgia y no sé a dónde ir en el futuro. ”
En la nueva ciudad, no ocultó deliberadamente los asuntos de su familia a las personas que la rodeaban. "Cuando mis nuevos amigos me preguntan por mis padres, menciono casualmente que oh, ambos se han ido. La reacción de todos es unánime, generalmente aturdidos durante dos segundos, luego inclinados y en silencio. Mis compañeros no han experimentado este tipo de cosas y no saben qué decir. ”
"Algunas personas me han dicho, eres tan fuerte, todo estará bien. Sé que tienen buenas intenciones, pero no me gustan las palabras, e incluso estoy un poco enojado. ¿Acaso ni siquiera tengo derecho a no ser fuerte? No lo has experimentado, ¿por qué dices que mejorará? ”
El día después de la muerte de su madre, Xiao Song leyó un poema que la conmovió mucho
"Todo lo que puedes hacer son pequeñas cosas, como amar el tiempo y extrañar a tu madre".
A veces también se consuela pensando que la muerte prematura de sus padres también será "algo bueno". "Al menos eres libre, puedes ir a donde quieras y ya no tendrás que preocuparte por mantenerlos. Y ya no tienes que preocuparte de que mueran. Durante los tres años que mi madre estuvo enferma, lo que más miedo tenía era que de repente llegara una llamada telefónica, porque podía ser que mi madre tuviera una emergencia. ”
Antes de que sus padres murieran uno tras otro, fantaseaba con la muerte de sus padres: "En ese momento, pensé que si mis padres morían, definitivamente no podría soportarlo". Pero cuando la verdad te golpea en la cabeza, solo puedes enfrentarla, y te sorprenderás al descubrir que eres más fuerte de lo que imaginabas. Ahora bien, a menudo pienso que incluso si puedo superar estas cosas, ¿qué hay de realmente terrible en ello aparte de mi propia muerte? ”
Li Yunjun
Hay decenas de millones de jóvenes como Xiao Song que han experimentado la muerte de uno o ambos padres en China. Estas fueron las palabras del investigador del "duelo", Li Yunjun, doctor en filosofía en el campo del bienestar social en la Universidad de Hong Kong Chinese, basándose en los datos estimados por la tasa de mortalidad de los chinos.
En 2014, 0 años, Li Yunjun comenzó a investigar el duelo. En sus palabras, el origen de este estudio es el "egoísmo": perdió a su madre en 0.
"En 25/0, mientras estudiaba en la escuela, de repente recibí una llamada de mi hermano y me enteré de que mi madre había sufrido un derrame cerebral y estaba ingresada en el hospital. Cuando corrí al hospital, mi madre ya había sido ingresada en la unidad de cuidados intensivos. Durante cuatro días, mi madre estuvo en coma y solo me permitieron quedarme junto a su cama durante diez minutos al día. ”
"A pesar de que me negué obstinadamente a dejar el hospital, a pesar de que humildemente recé a todos los dioses que sabía que mi madre despertaría, cuatro días después, todavía perdí a mi amada madre".
"Después del funeral, continué mis estudios de posgrado en la Universidad de Fudan con normalidad, tomé el examen IELTS y solicité con éxito un estudiante de doctorado en la Universidad China de Hong Kong. De hecho, mi dolor nunca 'pasó'. ”
Lo que hizo que Li Yunjun fuera aún más escalofriante fue que su padre comenzó a tener una cita a ciegas tres meses después. "Durante el Festival de Primavera, medio año después de la muerte de mi madre, una cuñada me dijo de repente: Jun Jun, tienes que aceptar a esa tía, es muy buena. No sabía nada lo que estaba pasando, había un sentimiento de traición, cuando estaba tan miserable, resultó que habías olvidado a tu madre y en realidad estabas en una cita a ciegas. ”
Se sentía aislada. "Quiero saber de qué se trata la muerte, el duelo y el dolor; Me pregunto dónde estará mi madre ahora y cómo estará. No podía olvidarla, ni dejarla ir, y no sabía vivir solo. Quiero encontrar una respuesta para mí mismo. ”
Li Yunjun una vez se "odió" a sí mismo debido a la muerte de su madre
Dijo que el estudio era una apuesta y que "no tenía idea de si se podía encontrar a otras personas en duelo".
Al principio, lanzó una amplia red en una red de conocidos. Como resultado, los amigos no conocen a la persona en duelo, o lo conocen, pero están demasiado avergonzados para preguntar. "En nuestra cultura social, no es normativo hablar abiertamente sobre el duelo".
Al final, publicó una carta de contratación abierta en la cuenta oficial y 25 personas en duelo se inscribieron a los pocos días. "De hecho, muchas personas necesitan una salida para expresarse, pero no pueden encontrar un canal". Entrevistó a 0 de ellos, incluyendo 0 en Living with Grief, que fueron detenidos a una edad promedio de 0 años y entrevistados a los 0 años. Para su sorpresa, muchos de los entrevistados hablaron de sus experiencias por primera vez.
En 19, Li Yunjun experimentó un grave accidente automovilístico, se rompió el hueso de la cara izquierda, el cerebro izquierdo sufrió una hemorragia y estuvo hospitalizada durante 0 días, lo que la hizo pensar más profundamente sobre el significado de la vida
La investigación sobre el duelo no es la corriente principal, tanto en China como en Occidente, y aún menos estudios se centran en los jóvenes. "Mucha gente piensa que cuando tienes veinte años, no eres un niño y puedes asumir todo esto, y los demás no tienen apoyo para el duelo ni espacio para ti. También sientes que deberías ser un poco más fuerte. ”
"Para la edad de cincuenta años, ya tienes cosas más estables, como la familia, la carrera, el significado de la vida, y tu sustento de vida ha sido establecido. El impacto de la muerte de uno de los padres puede ser un poco menor. ”
"Pero a los veinte años, especialmente en chino, no estás completamente separado de tus padres, y antes de que estés listo para que tus padres mueran, pierdes directamente tus objetos emocionales y adjuntos más importantes, y esta pérdida tendrá un impacto significativo en la forma en que ves el mundo, la vida y las relaciones".
Li Yunjun conmemoró a su madre en el círculo de amigos, el pequeño zorro fue cosido a mano por su madre y el cerdito fue personalizado por Li Yunjun, con el cumpleaños de su madre escrito en su pecho
Cuando estaba en Hong Kong, Li Yunjun nunca mencionó a su madre a las personas que lo rodeaban. "Tengo miedo de lo que mis compañeros pensarán de mí a mis espaldas. Aunque todos los años conmemora a mi mamá en el círculo de amigos, no lo diré directamente, dejando una pequeña pista oscura. ”
Casi todos sus investigadores, como ella, ocultan profundamente el duelo. Cuando se habla de la muerte de un padre, la mayoría de las personas no solo dicen "morir", sino más bien "irse" o "fallecer", o usan palabras neutrales como "cosa" en su lugar.
Grabado de Li Yunjun en iPad: El tiempo no funcionará (El tiempo no curará)
Hace 12 años, el padre del Sr. Qi fue asesinado de camino a casa. Cuando era estudiante, se armó de valor para mencionarle este triste incidente a su compañero de cuarto, pero no esperaba que su compañero de cuarto se impacientara un poco. Desde entonces, se ha mostrado reacio a volver a abrirse a sus compañeros.
El padre de Chan murió de cáncer de pulmón. Para no irritar las emociones de su madre, trató de evitar mencionar a su padre frente a su madre, y cuando regresó al cementerio de su ciudad natal para ver a su padre, también estaba sola. Como resultado de ocultar su dolor de esta manera, un día su madre le preguntó cautelosamente: "¿No estás triste cuando papá se ha ido?" "La señorita Chen estaba un poco enojada en ese momento, ¿qué quieres que haga? Si todavía estoy muy triste y no puedo controlarlo, ¿en quién confiará nuestra familia?
La madre de Kong le advirtió que no tomara la iniciativa de decir que su padre había fallecido durante la cita a ciegas. "A menudo hay algunos requisitos para la selección de pareja en el programa de citas a ciegas, como no querer una familia monoparental, y perder a un padre será visto como una desventaja".
El dolor está oculto, pero nunca termina. "Por lo general, pensamos que hay un límite de tiempo para el duelo, y que debes salir uno o dos años después del funeral. Sin embargo, en la entrevista, descubrí que hay 5 padres que han fallecido hace más de 0 años, pero todavía se sienten muy dolorosos. De hecho, el dolor es amor, y te afligirás mientras ames a alguien. ”
Li Yunjun
En la investigación del duelo, la mayoría de los estudiosos consideran el "duelo" como un problema puramente emocional, como pensamientos suicidas recurrentes, ansiedad, inquietud e desesperanza...... Pero descubrió que las dimensiones del duelo son en realidad mucho más amplias.
"Por ejemplo, habrá algún 'trastorno cognitivo'. El progreso de la medicina moderna ha hecho que las personas esperen que sus padres vivan al menos setenta u ochenta años para acompañarlos a través de las etapas de formar una familia, casarse y tener hijos. Después de la muerte de los padres, la cognición original de todos se rompe y primero querrán encontrar un "chivo expiatorio", que puede ser los propios padres, ellos mismos, el hospital y, finalmente, culpar al destino. Pero, de hecho, no hay nadie a quien culpar en la muerte. ”
"Mucha gente buscará el significado de la muerte de sus padres. En la teoría occidental, uno de los puntos importantes es si se pueden encontrar beneficios en la pérdida, como el crecimiento personal positivo, que es muy útil para que los dolientes acepten el duelo. ”
"Pero descubrí que en el contexto chino no funciona, y son muy resistentes a eso, y pueden aceptar los beneficios para sus familias, como el hecho de que sus padres finalmente están libres, o los beneficios de una carrera médica, pero no están dispuestos a aceptar los beneficios por sí mismos".
Li Yunjun una vez vio la tumba de una madre en Inglaterra, y las palabras en ella la conmovieron mucho: "Siempre estarás en nuestros corazones"
La dimensión del duelo también incluye el cambio de identidad de los jóvenes. ¿Quién soy? ¿Cómo pasaré el resto de mi vida?
"Muchas personas han mencionado repetidamente cómo solían planificar sus vidas de acuerdo con las expectativas de sus padres, para que sus padres estuvieran felices y satisfechos, que también es lo que creen que es el valor de la vida. Pero cuando sus padres fallecen, especialmente si se trata de alguien más cercano a ellos, los niños pequeños de repente se encuentran confundidos, pierden la motivación para trabajar duro y se pierden a sí mismos. ”
La inseguridad también es una palabra clave en la vida de los niños en duelo. Después de la muerte de su madre, la señorita Zheng siempre se evitó conscientemente enamorarse de alguien en particular. Porque solo así podrá aliviar el dolor insoportable cuando su pareja muere. "Si invierto demasiado en una persona, ¿qué hago si muere?"
El actor Tan Songyun habló sobre la muerte de su madre en un accidente automovilístico en un programa de variedades
Muchos de los sujetos de la investigación de Li Yunjun son solo niños, y el impacto que experimentarán será aún más fuerte. "Tendré suerte, porque tengo un hermanastro que es mucho mayor que yo, y él estará al frente, y podré permitirme llorar en el funeral. En cuanto a los hijos únicos, cuando ven que otro padre está muy destrozado, deben reprimir su dolor y deben completar bien la tarea de todo el proceso funerario. ”
"Un hijo único tendrá miedo de la muerte de otro padre y se hará cargo de ello conscientemente. Es posible que muchos jóvenes hayan renunciado al acuerdo de estudiar una maestría, o incluso si la situación financiera no es buena, optarán por traer a sus padres con ellos y soportar mucha presión financiera. ”
Cuando era estudiante de doctorado, Li Yunjun escribió sus expectativas para una clase sobre el duelo
"Quiero saber cómo vivir con el dolor. Mi dolor no parece detenerse, las personas que amo no regresan y sufro todos los días. ”
También hay diferencias significativas entre hombres y mujeres en las experiencias de duelo. "De los 11 entrevistados, 0 eran mujeres y solo 0 eran hombres. De hecho, en toda la investigación en ciencias sociales, la participación de las mujeres es mayor. ”
"Las mujeres son más propensas a desahogar sus emociones. Los hombres no son muy buenos para llorar, y entre los 11, solo hay uno que no puede llorar. De hecho, la expresión del hombre también es muy dolorosa y hay muchas emociones en ella, pero no lo desahogará directamente con el llanto. ”
"En un estado de emergencia, los hombres estarán enojados, estarán enojados consigo mismos, incluso con sus padres fallecidos, ¿cómo puedes alejarte por tu cuenta? Es como si los padres tuvieran una opción. Pero las mujeres rara vez se sienten enojadas. ”
En términos de la expectativa de intimidad, el hombre querrá soportarlo solo y llevar este asunto, y su dolor se transformará en ser amable con sus hijos en el futuro. Y las mujeres empezarán a preguntarse en esta experiencia, ¿por qué debería dedicarme a un matrimonio, a una familia? Sobre todo si es la madre la que muere y el padre se vuelve a casar pronto. ”
Después de terminar la pasantía, Li Yunjun se tiñó el cabello de rosa para celebrar
Antes de investigar, Li Yunjun también tenía expectativas de que tal vez después de terminar su investigación, miraría el mundo de manera diferente y sus emociones se aliviarían enormemente. "Pero estoy decepcionado, todavía me siento miserable, todavía me niego a aceptar la muerte de mi madre, su muerte es injusta, me niego a aceptar el dicho 'ella se ha ido, tienes que vivir bien', pero acepto mi decepción".
En el curso de su investigación, también se dio cuenta de que estaba dispuesta a ser una compañera para otras personas en duelo. Recientemente, completó una pasantía en una organización de asesoramiento para el duelo en Hong Kong para personas de todas las edades. "Además del duelo de los jóvenes, hay que prestar atención al duelo en las diferentes etapas de la vida, el aborto espontáneo, la pérdida de los padres solteros, la viudedad, ......"
"Durante esta pasantía, fue física y mentalmente doloroso, pero la mente se sintió feliz y se confirmó que esto era lo que quería hacer".
P: Una pieza A: Li Yunjun
P: ¿Cuáles son las etapas del duelo en las que se dividen? ¿Cuáles son las actuaciones?
R: Divido el duelo en tres períodos: la primera manifestación del duelo, cuando se digiere la noticia de la muerte de un padre y se realiza el funeral, y la reacción del colapso no aparece inmediatamente; Durante el período de duelo intenso, puede que no sea hasta más de un mes después del funeral, cuando estalla la reacción de duelo; En el período posterior al duelo, la intensidad del duelo es más suave y la frecuencia no es tan intensa, pero debido a que no podemos dejar ir al difunto y debido a la influencia del entorno, este dolor seguirá circulando.
Por supuesto, esta división es solo una perspectiva observacional, no absoluta: el viaje de duelo de cada persona es único y tiene su propio ritmo y trayectoria.
P: Si he experimentado un duelo, ¿cómo puedo "salvarme a mí mismo"? ¿Cómo vivir con el dolor?
R: En primer lugar, recuerde que el duelo no es una enfermedad, no necesita ser curado. El duelo es amor porque queremos seguir amando a nuestros padres, incluso si se han ido.
Hay algunos "factores de riesgo" que podemos hacer y evitar en las tres etapas del duelo:
Para las personas que los rodean, es posible que los afligidos tengan que hacer un trabajo "educativo", porque a la mayoría de las personas no les importas, pero no saben cómo hacerlo. Por ejemplo, cuando estoy con mi esposo, si extraño a mi madre hoy y lloro, le diré, deberías venir y abrazarme ahora, puedes preguntarme, ¿qué piensas de tu madre?, ¿qué tipo de persona es tu madre? No necesitas resolver mis problemas, pero necesito que escuches mi dolor.
P: ¿Qué debo y qué no debo hacer si mi amigo ha experimentado un duelo?
R: Confiamos demasiado en el lenguaje y queremos estar con los afligidos diciendo algo. De hecho, podemos intentar soltar el lenguaje y cambiar a la forma de hacer.
Por ejemplo, si los padres de tu amigo fallecieron, ¿estás dispuesto a tomarte un tiempo para pasar con ellos? TA está ocupado en el momento del funeral, ¿tendrá algo que compartir? Si estás aquí, al menos una persona que conocen está aquí, y probablemente se sentirán un poco más a gusto. Después del funeral, ¿estarías dispuesto a cenar con él? ¿Acompañarlo a tomar asiento?
Tengo un ejemplo de una persona afligida que conozco que estuvo con él durante varios días después de experimentar la muerte de un ser querido. Al final, los dos corrieron juntos en la playa, y a mitad de la carrera, las emociones de la persona en duelo comenzaron a explotar con fuerza y comenzaron a llorar, y el amigo de TA no dijo nada, solo se sentó a su lado y lloró con él, aceptando en silencio las emociones de TA.
Trate de no decir las llamadas palabras de aliento, como "luto y cambio", "todo estará bien". Este tipo de palabras parecen ser reconfortantes, pero en realidad, están juzgando y bloqueando el dolor de los afligidos.
Fuente: Uno