Çin'de on milyonlarca genç sessizce en dayanılmaz acılardan birini yaşıyor – ebeveynlerinin ölümü ve görülmemeleri.
Küçük çocukların "güçlü" ve "değişken" olmaları beklenir ve kedere uzun süre dalmak anormal olarak görülür ve keder hakkında açıkça konuşmak ve onu saklamak zorunda kalmak uygun değildir.
Li Yunjun
Annesinin ani ölümü nedeniyle, 90'lı yıllarda doğan Hong Kong Çin ve Çalışmalar Üniversitesi'nden bir doktor olan Li Yunjun, yaslı gençlerden oluşan gruba dikkat etmeye başladı.
4 yılını yaslı 0 gençle konuşarak geçirdi ve 0 yılını el yazmasını tasnif edip yayın olanaklarını arayarak geçirdi ve nihayet "Kederle Yaşamak" kitabı bu yıl "doğdu".
Yaslı genç insanların sadece duygusal sorunlar yaşamadığını, aynı zamanda büyük bilişsel etki ve kimlik değişiklikleriyle de karşı karşıya kaldıklarını buldu.
Onların kederleri asla bitmeyecek çünkü "keder aşktır ve birini sevdiğin sürece yas tutacaksın".
Küçük Song ve annesi o çocukken
2021年对小宋来说是人生的转折点。那年她22岁，即将大学毕业，因为疫情在家上网课。年初，她开始忙于本科毕业论文。3月，51岁的母亲确诊卵巢癌中期，医生预测只能再活两年。4月底，被抑郁症折磨5年的父亲自缢身亡，年仅53岁。
Babasının bu şekilde ayrılacağını hiç düşünmemişti. "Depresyonda olmasına rağmen, annesi pozitif ve neşeli bir kişiliğe sahip ve babasını her zaman cesaretlendirdi ve aydınlattı ve daha iyi olacağını düşündüm. Ancak annesinin kanseri babasını çok sert vurdu, durumunun aniden kötüleşmesine neden oldu ve sonunda gerçekten dayanamadı. ”
Babasının cesedini ilk bulan oydu. "O öğleden sonra yürüyüşe çıktığını ve birkaç saat geri dönmediğini söyledi ve o sırada kendimi kötü hissediyordum. Onu evimin yakınındaki ormanda buldum ve boynundaki ipin görüntüsü beni karıncalandı. Ambulans geldiğinde bize geri dönüş yolu olmadığını söyledi. Daha sonra, polis o bölgeyi kordon altına aldı ve muhtemelen şanssız olduğu için şimdiye kadar kimse onu indirmedi. ”
Babanın cenazesi
Hiçbir zaman birinci dereceden bir aile üyesinin ölümünü yaşamadı ve yas tutmaya zaman bulamadan şaşkınlıkla ileri itildi: büyükanne ve büyükbabasına söylemeden akrabalarına ve arkadaşlarına tek tek haber vermek, bir ifade kaydetmek için karakola gitmek ve bir cenaze töreni düzenlemek...... Üç gün içinde her şeyi tek başına yaptıktan sonra, annesinin başucuna geri dönmek zorunda kaldı - tedavi planının karar vermesini gerektiriyordu, kemoterapinin ona eşlik etmesini gerektiriyordu ve annesinin duygularının yatıştırılması gerekiyordu.
Dışarıdan bakanlar için güçlü ve iyimserdir ve her şeyi sırayla düzenler. "Aslında, her gün uyandığımda ağlamaya başladım, beynim oksijensiz kalana kadar ağladım ve bölünen bir baş ağrım vardı ve sonra bir ağrı kesici aldım, duş aldım, neşelendim ve anneme eşlik etmek için hastaneye gittim. ”
"O zamanlar hala mezuniyet tezimi yazıyordum ve öğretmenlerimle yataklı servisin gürültülü koridorlarında telefonda konuşurdum. Büyürken, tek çocuk olmanın ve ailemin tam sevgisine sahip olmanın iyi olduğunu hissettim, ama o anda özellikle biraz paylaşabilsem bile bir erkek ve kız kardeşim olmasını istedim. ”
Xiao Song, hastanede annesine eşlik ediyor
母亲动了3次手术，进了2次ICU，终于在两个月后出院回家，接下来是每三周一次的化疗。小宋请了两个护工，分别做饭和照顾母亲起居。
Biraz boş zamanlarından sonra beyni babasının ölümünü kusmaya başladı. "Sık sık babamın kendini öldürmeye çalıştığı bir kabus görüyorum ve onu kurtardım ve kendini öldürdü ve ben onu kurtardım ve uyanana kadar bu böyle devam etti."
Şiddetli anksiyete ve majör depresyon teşhisi kondu. "Günde sadece dört ya da beş saat uyuyabiliyordum, bir düzineden fazla kilo kaybettim, çok fazla saç kaybettim ve dışarı çıkar çıkmaz baş ağrısı çekmeye başladım. Antidepresan kullanmaya başladım ama annemin endişelenmesinden korktum, bu yüzden uyuyamayacağımı söyledim ve yatıştırıcı bir ilaç yazdım. Neyse ki, yarım yıl kullandıktan sonra çok daha iyiyim ve ilacı almayı bırakabilirim. ”
Xiao Song mutlu bir ailede büyüdü. "Ailem çok nazik, samimi, mükemmel insanlar, birbirlerini çok seviyorlar, beni çok seviyorlar, hatta düşkün olacak kadar bile. Çocukluğumdan yetişkinliğime kadar bana istediğim hemen hemen her şeyi verirlerdi ve tüm kararlarıma destek verirlerdi. ”
Bu mutluluğun sonsuza dek süreceğini düşündüm ama babasının ölümü ve annesinin kanseri yanılsamalarını paramparça etti. "Babam gibi nazik biri neden bir sebepten dolayı depresyondan muzdarip olsun ki? Annem sağlığa çok dikkat ediyor, erken yatıyor ve erken kalkıyor, her gün egzersiz yapıyor ve çok hafif yemek yiyor, neden kansere yakalanıyor? Bu kader mi? ”
Annenin kanseri hızla ilerledi. Kemoterapinin ilk aşamasının bitiminden bir yıldan kısa bir süre sonra nüksetti. "Onun daha da kötüleşmesini izledim. Metroya binmek için dışarı çıkmanın başlangıcından, sadece taksiye binmeye, sadece topluluk içinde dolaşmaya, günün sonuna kadar yataktan hiç çıkamıyorum. Her gün anın en iyi durumda olduğunu ve anı daha iyi kavradığınızı anlıyorsunuz. ”
Şimdi geriye dönüp baktığında, o süre zarfında annesinin yanında olduğu için mutlu. "Gençliğinin hikayesinden, onunla yaptığım her kavgayı gözden geçirmeye kadar her şey hakkında konuştuk. İlk defa annemle olan ilişkimin bu kadar açık olduğunu hissettim. ”
经历多次复发与转移，小宋的母亲瘦到了只有90几斤。她坚持了三年半，最后在2024年一个夏日的深夜停止了呼吸。
"O zamanlar gerçekten üzgün değildim. Birincisi, üç yıldan fazla bir süredir bu an için hazırlanıyorum ve bu sonu uzun zamandır kabul ettim; İkincisi, annem çok acı çekiyordu ve söylediği son şey, 'Acıyor, lütfen çabuk ölmeme izin ver' oldu, bu da ölmeden üç gün önceydi. O andan itibaren, annemi çabucak serbest bırakmam için gizlice dua ettim, bencilce birkaç gün daha benimle kalması için yalvarmak istemedim. ”
Xiao Song şimdi Şanghay'da yaşıyor
Ebeveynlerinin ölümü, Xiao Song'un hayatının yönünü tamamen değiştirdi. "Lisans derecemden mezun olduktan sonra Fransa veya Amerika Birleşik Devletleri'ne gitmeyi planlamıştım. Şimdi Şanghay'da çalıştığım için Chongqing'e neredeyse hiç geri dönmüyorum, nostaljik olacak bir şey yok ve gelecekte nereye gideceğimi bilmiyorum. ”
Yeni şehirde, ailesinin işlerini etrafındaki insanlardan kasıtlı olarak saklamadı. "Yeni arkadaşlarım ailem hakkında soru sorduğunda, gelişigüzel bir şekilde ikisinin de gittiğini söyleyeceğim. Herkesin tepkisi oybirliğiyle, genellikle iki saniye sersemlemiş, sonra eğilmiş ve sessiz kalmıştır. Yaşıtlarım böyle bir şey yaşamadı ve ne diyeceklerini bilmiyorlar. ”
"Bazı insanlar bana, çok güçlüsün, her şeyin yoluna gireceğini söyledi. İyi niyetli olduklarını biliyorum ama kelimeleri sevmiyorum ve hatta biraz kızgınım. Güçlü olmama hakkım bile yok mu? Siz bunu deneyimlemediniz, neden daha iyi olacağını söylüyorsunuz? ”
Annesinin ölümünden bir gün sonra, Xiao Song onu çok etkileyen bir şiir okudu
"Yapabileceğin tek şey, zamanı sevmek ve anneni özlemek gibi küçük şeyler."
Bazen, ebeveynlerinin erken ölümünün de "iyi bir şey" olacağı konusunda kendini teselli ediyor mu? "En azından özgürsün, istediğin yere gidebilirsin ve artık onlara bakma konusunda endişelenmek zorunda kalmayacaksın. Ve artık onların ölmesi konusunda endişelenmenize gerek yok. Annemin hasta olduğu üç yıl boyunca en çok korktuğum şey aniden bir telefon gelmesiydi, çünkü annemin acil bir durumu olabilirdi. ”
Anne ve babası birbiri ardına ölmeden önce, anne ve babasının ölümünü hayal etti, "O zamanlar, eğer ailem ölürse, kesinlikle buna dayanamayacağımı düşündüm." Ancak gerçek kafanıza çarptığında, sadece onunla yüzleşebilirsiniz ve hayal ettiğinizden daha güçlü olduğunuzu görünce şaşıracaksınız. Şimdi sık sık düşünüyorum ki, bu şeylerin üstesinden gelebilsem bile, kendi ölümümden başka bunda gerçekten korkunç olan ne var? ”
Li Yunjun
Çin'de ebeveynlerinden birinin veya her ikisinin ölümünü yaşayan Xiao Song gibi on milyonlarca genç var. Bu, Çin'in ölüm oranıyla tahmin edilen verilere dayanarak, Hong Kong Çin Üniversitesi'nde sosyal refah alanında felsefe doktoru olan "keder" araştırmacısı Li Yunjun'dur.
2014 yılında, 0 yaşındaki Li Yunjun yas araştırması yapmaya başladı. Onun sözleriyle, bu çalışmanın kökeni "bencillik" dir - annesini 0'da kaybetti.
"25/0'da okulda okurken aniden kardeşimden bir telefon aldım ve annemin felç geçirdiğini ve hastaneye kaldırıldığını öğrendim. Hastaneye koştuğumda annem yoğun bakım ünitesine yatırılmıştı. Dört gün boyunca annem komada kaldı ve günde sadece on dakika onun başucunda kalmama izin verildi. ”
"Hastaneden ayrılmayı inatla reddetmeme rağmen, annemin uyanması için bildiğim tüm tanrılara alçakgönüllülükle dua etmeme rağmen, dört gün sonra yine de sevgili annemi kaybettim."
"Cenazeden sonra Fudan Üniversitesi'nde yüksek lisans eğitimime normal şekilde devam ettim, IELTS sınavına girdim ve Çin Hong Kong Üniversitesi'nde doktora öğrencisi olmak için başarıyla başvurdum. Aslında, kederim hiçbir zaman 'geçmedi'. ”
Li Yunjun'u daha da ürpertici yapan şey, babasının üç ay sonra kör bir randevuya çıkmaya başlamasıydı. "Annemin ölümünden altı ay sonra Bahar Şenliği sırasında bir baldız aniden bana dedi ki, Jun Jun, o teyzeyi kabul etmelisin, o çok iyi. Neler olduğunu hiç bilmiyordum, bir ihanet duygusu vardı, çok mutsuz olduğumda, anneni unuttuğun ve aslında kör bir randevuda olduğun ortaya çıktı. ”
Kendini yalnız hissetti. "Ölüm, yas ve kederin neyle ilgili olduğunu bilmek istiyorum; Annemin şu anda nerede olduğunu ve nasıl olduğunu merak ediyorum. Onu unutamıyordum ya da gitmesine izin veremiyordum ve yalnız yaşamayı bilmiyordum. Kendim için bir cevap bulmak istiyorum. ”
Li Yunjun bir zamanlar annesinin ölümü yüzünden kendinden "nefret ediyordu"
Çalışmayı bir kumar olarak nitelendirdi ve "başka yaslı insanların bulunup bulunamayacağı hakkında hiçbir fikri yoktu."
İlk başta, bir tanıdık ağında geniş bir ağ attı. Sonuç olarak, arkadaşlar ya yaslı kişiyi tanımıyorlar ya da tanıyorlar, ancak sormaya utanıyorlar. "Sosyal kültürümüzde, keder hakkında açıkça konuşmak normatif değildir."
Sonunda, resmi hesaba açık bir işe alım mektubu yayınladı ve birkaç gün içinde 25 yaslı kişi kaydoldu. "Aslında, birçok insan ifade için bir çıkışa ihtiyaç duyuyor, ancak bir kanal bulamıyorlar." Living with Grief'teki 0'ı da dahil olmak üzere, ortalama 0 yaşında yas tutan ve 0 yaşında röportaj yapan 0 kişiyle röportaj yaptı. Şaşırtıcı bir şekilde, görüşülen kişilerin çoğu ilk kez deneyimleri hakkında konuştu.
19'da Li Yunjun ciddi bir araba kazası geçirdi, sol yüzündeki kemik kırıldı, sol beyin kanaması geçirdi ve 0 gün hastanede kaldı, bu da hayatın anlamı hakkında daha derin düşünmesini sağladı
Yas araştırması hem Çin'de hem de Batı'da ana akım değildir ve daha da az sayıda çalışma gençlere odaklanmaktadır. "Pek çok insan, yirmili yaşlarınızdayken çocuk olmadığınızı ve tüm bunları üstlenebileceğinizi ve başkalarının sizin için yas desteği veya alanı olmadığını düşünüyor. Ayrıca biraz daha güçlü olmanız gerektiğini hissediyorsunuz. ”
"Elli yaşına geldiğinizde, aile, kariyer, hayatın anlamı gibi daha istikrarlı şeylere zaten sahipsiniz ve yaşam rızkınız tamamen kuruldu. Bir ebeveynin ölümünün etkisi biraz daha az olabilir. ”
"Ancak yirmili yaşlarınızda, özellikle Çince'de, ebeveynlerinizden tamamen ayrı değilsiniz ve ebeveynlerinizin ölmesine hazır olmadan önce, en önemli duygusal ve bağlı nesnelerinizi doğrudan kaybedersiniz ve bu kaybın dünyayı, yaşamı ve ilişkileri görme şekliniz üzerinde önemli bir etkisi olacaktır."
Li Yunjun, annesini arkadaş çevresinde andı, küçük tilki annesi tarafından elle dikildi ve küçük domuz, annesinin doğum günü göğsünde yazılı olarak Li Yunjun tarafından özelleştirildi
Hong Kong'da olduğu zaman, Li Yunjun etrafındaki insanlara annesinden hiç bahsetmedi. "Sınıf arkadaşlarımın arkamdan benim hakkımda ne düşüneceğinden korkuyorum. Her yıl annemi arkadaş çevremde anmama rağmen, doğrudan söylemeyeceğim, küçük bir belirsiz ipucu bırakıyorum. ”
Neredeyse her araştırmacısı, onun gibi, yasını derinden gizler. Bir ebeveynin ölümü hakkında konuşurken, çoğu insan doğrudan "ölüm" demez, bunun yerine "ayrılmak" veya "vefat etmek" ya da bunun yerine "şeyler" gibi nötr kelimeler kullanır.
iPad'de Li Yunjun gravürü: Zaman işe yaramayacak (Zaman iyileşmeyecek)
12 yıl önce, Bay Qi'nin babası eve dönerken öldürüldü. Lisans öğrencisiyken, bu üzücü olayı oda arkadaşına anlatmak için cesaretini topladı, ancak oda arkadaşının biraz sabırsız olmasını beklemiyordu. O zamandan beri, akranlarına tekrar açılmak konusunda isteksiz davrandı.
Bayan Chan'ın babası akciğer kanserinden öldü. Annesinin duygularını incitmemek için annesinin önünde babasından bahsetmekten kaçınmaya çalıştı ve babasını görmek için memleketinin mezarlığına geri döndüğünde de yalnızdı. Üzüntüsünü bu şekilde saklamasının bir sonucu olarak, bir gün annesi ona temkinli bir şekilde, "Baban gittiğinde üzülmüyor musun?" diye sordu. "Bayan Chen o zaman biraz kızgındı, ne yapmamı istiyorsunuz? Hala çok üzgünsem ve bunu kontrol edemiyorsam, ailemiz kime güvenecek?
Bayan Kong'un annesi, babasının kör randevu sırasında vefat ettiğini söylemek için inisiyatif almaması konusunda onu uyardı. "Kör randevu programında eş seçimi için genellikle tek ebeveynli bir aile istememek ve bir babayı kaybetmek gibi bazı gereksinimler vardır, örneğin bir dezavantaj olarak görülecektir."
Keder gizlidir, ama asla bitmez. "Genellikle yas tutmak için bir zaman sınırı olduğunu ve cenazeden bir veya iki yıl sonra dışarı çıkmanız gerektiğini düşünüyoruz. Ancak röportajda, 5 yıldan fazla bir süredir vefat eden 0 ebeveyn olduğunu öğrendim, ancak yine de çok acı çekiyorlar. Aslında, keder aşktır ve birini sevdiğin sürece yas tutacaksın. ”
Li Yunjun
Keder araştırmalarında, çoğu bilim adamı "keder" i tekrarlayan intihar düşünceleri, kaygı ve huzursuzluk ve umutsuzluk gibi tamamen duygusal bir sorun olarak görür...... Ancak kederin boyutlarının aslında çok daha geniş olduğunu buldu.
"Örneğin, bazı 'bilişsel bozukluklar' olacak. Modern tıbbın ilerlemesi, insanların ebeveynlerinin bir aile kurma, evlenme ve çocuk sahibi olma aşamalarında kendilerine eşlik etmeleri için en az yetmiş veya seksen yaşında yaşamalarını beklemelerine neden oldu. Ebeveynlerin ölümünden sonra, herkesin orijinal bilişi bozulur ve önce ebeveynlerin kendileri, kendileri, hastane olabilecek bir 'günah keçisi' bulmak isteyecekler ve sonunda kaderi suçlayacaklar. Ama aslında, ölümde suçlanacak kimse yok. ”
"Pek çok insan ebeveynlerinin ölümlerinin anlamının peşine düşüyor. Batı teorisinde, önemli noktalardan biri, yas tutanların kederi kabul etmeleri için çok yararlı olan pozitif kişisel gelişim gibi kayıpta faydalar bulup bulamayacağınızdır. ”
"Ama Çin bağlamında, bunun işe yaramadığını ve buna çok dirençli olduklarını ve ebeveynlerinin nihayet özgür olduğu gerçeği gibi ailelerine olan faydaları kabul edebileceklerini veya tıbbi bir kariyerin faydalarını kabul edebileceklerini buldum, ancak kendileri için faydaları kabul etmeye istekli değiller."
Li Yunjun bir keresinde İngiltere'de bir annenin mezarını gördü ve üzerindeki sözler onu çok duygulandırdı, "Her zaman kalbimizde olacaksın."
Yas boyutu aynı zamanda gençlerin kimliğinin değişimini de içerir. Ben kimim? Hayatımın geri kalanını nasıl geçireceğim?
"Pek çok insan, hayatlarını ebeveynlerinin beklentilerine göre nasıl planladıklarını, böylece ebeveynlerinin mutlu ve tatmin olduğunu defalarca dile getirdi, bu da hayatın değeri olduğuna inandıkları şeydir. Ancak ebeveynleri vefat ettiğinde, özellikle de kendilerine daha yakın olan biriyse, küçük çocuklar aniden kafaları karışır, çok çalışma motivasyonlarını kaybederler ve kendilerini kaybederler. ”
Güvensizlik, yaslı çocukların yaşamlarında da önemli bir kelimedir. Annesinin ölümünden sonra, Bayan Zheng her zaman bilinçli olarak özellikle birine aşık olmasını engelledi. Çünkü partneri öldüğünde yaşadığı dayanılmaz kederi ancak bu şekilde hafifletebilir. "Bir insana çok fazla yatırım yaparsam, ölürse ne yaparım?"
Aktör Tan Songyun, bir varyete şovunda annesinin bir araba kazasında ölümü hakkında konuştu
Li Yunjun'un araştırmasının deneklerinin çoğu sadece çocuklar ve yaşayacakları etki daha da güçlü olacak. "Şanslı olacağım, çünkü benden çok daha büyük bir üvey kardeşim var ve o önde olacak ve cenazede ağlamama izin verebilirim. Sadece çocuklara gelince, başka bir ebeveynin çok kırılmış olduğunu gördüklerinde, üzüntülerini bastırmalı ve tüm cenaze sürecinin görevini iyi bir şekilde tamamlamalıdırlar. ”
"Tek bir çocuk, başka bir ebeveynin ölümünden korkacak ve bilinçli olarak ona bakacaktır. Pek çok genç, yüksek lisans eğitimi düzenlemekten vazgeçmiş olabilir veya maddi durum iyi olmasa bile, ebeveynlerini yanlarında getirmeyi seçecek ve çok fazla mali baskıya katlanacaktır. ”
Doktora öğrencisiyken, Li Yunjun yas üzerine bir ders için beklentilerini yazdı
"Kederle nasıl yaşanacağını bilmek istiyorum. Kederim durmuyor gibi görünüyor, sevdiğim insanlar geri gelmiyor ve her gün acı çekiyorum. ”
Yas deneyimlerinde erkekler ve kadınlar arasında da önemli farklılıklar vardır. "Görüşülen 11 kişiden 0'ı kadın ve sadece 0'ı erkekti. Aslında tüm sosyal bilim araştırmalarında kadınların katılımı daha yüksektir. ”
"Kadınların duygularını dışa vurma olasılıkları daha yüksektir. Erkekler ağlamakta pek iyi değildir ve 11'lar arasında ağlayamayan tek bir kişi vardır. Aslında, adamın ifadesi de çok acı verici ve içinde çok fazla duygu var, ancak bunu doğrudan ağlayarak dışa vurmayacak. ”
"Olağanüstü bir durumda, erkekler öfkeli olacaklar, kendilerine, hatta ölen ebeveynlerine bile kızacaklar, kendi başınıza nasıl çekip gidebilirsiniz? Sanki ebeveynlerin bir seçeneği varmış gibi. Ancak kadınlar nadiren sinirlenirler. ”
Yakınlık beklentisi açısından erkek bunu tek başına taşımak ve bu konuyu taşımak isteyecek ve kederi ileride çocuklarına karşı nazik olmaya dönüşecektir. Ve kadınlar bu deneyimde sormaya başlayacaklar, neden kendimi bir evliliğe, bir aileye adamalıyım? Özellikle de ölen anne ise ve baba yakında yeniden evlenirse. ”
Stajı bitirdikten sonra, Li Yunjun kutlamak için pembe saçlarını boyadı
Araştırma yapmadan önce, Li Yunjun'un araştırmasını bitirdikten sonra dünyaya farklı bir şekilde bakacağına ve duygularının büyük ölçüde rahatlayacağına dair beklentileri de vardı. "Ama hayal kırıklığına uğradım, hala mutsuz hissediyorum, hala annemin ölümünü kabul etmeyi reddediyorum, onun ölümü adil değil, 'o gitti, iyi yaşamak zorundasın' sözünü kabul etmeyi reddediyorum ama hayal kırıklığımı kabul ediyorum."
Araştırması sırasında, yas tutan diğer insanlara eşlik etmeye istekli olduğunu da fark etti. Son zamanlarda, Hong Kong'da her yaştan insan için bir yas danışmanlığı kuruluşunda staj yaptı. "Gençlerin yasına ek olarak, yaşamın farklı aşamalarında yas tutmaya, düşük, bekar ebeveynlerin kaybı, dulluk ...... dikkat edilmesi gerekiyor"
"Bu staj sırasında fiziksel ve zihinsel olarak acı vericiydi, ancak zihin mutlu hissetti ve yapmak istediğim şeyin bu olduğu doğrulandı."
S: Bir parça A: Li Yunjun
S: Bölündüğünüz kederin aşamaları nelerdir? Performanslar neler?
C: Kederi üç döneme ayırıyorum: bir ebeveynin ölüm haberi sindirildiğinde ve cenaze töreni yapıldığında ve çöküşün tepkisi hemen ortaya çıkmadığında, kederin ilk tezahürü; Yoğun yas döneminde, yas tepkisinin patlak verdiği cenaze töreninden bir aydan fazla bir süre sonrasına kadar olmayabilir; Yas sonrası dönemde, yasın yoğunluğu daha yumuşaktır ve sıklığı o kadar yoğun değildir, ancak ölen kişiyi bırakamadığımız için ve çevrenin etkisi nedeniyle bu keder dolaşmaya devam edecektir.
Tabii ki, bu bölünme mutlak bir bakış açısı değil, yalnızca gözlemsel bir bakış açısıdır – herkesin yas yolculuğu benzersizdir ve kendi ritmi ve yörüngesi vardır.
S: Eğer yas yaşadıysam, 'kendimi nasıl kurtarabilirim'? Kederle nasıl yaşanır?
C: Her şeyden önce, kederin bir hastalık olmadığını, iyileştirilmesi gerekmediğini unutmayın. Keder sevgidir çünkü gitmiş olsalar bile ebeveynlerimizi sevmeye devam etmek istiyoruz.
Kederin her üç aşamasında da yapabileceğimiz ve kaçınabileceğimiz bazı "risk faktörleri" vardır:
Çevrelerindeki insanlar için, yaslı kişiler "eğitici" bir iş yapmak zorunda kalabilirler, çünkü çoğu insan sizi umursamıyor, ancak nasıl yapılacağını da bilmiyor. Mesela eşimle birlikteyken, bugün annemi özlüyorsam ve ağlıyorsam, ona şimdi gelip bana sarılmalısın, bana annen hakkında ne düşünüyorsun, annen nasıl bir insan diye sorabilirsin. Sorunlarımı çözmenize gerek yok, ama kederimi duymanıza ihtiyacım var.
S: Arkadaşım yas yaşamışsa ne yapmalıyım ve ne yapmamalıyım?
C: Dile çok fazla güveniyoruz ve bir şeyler söyleyerek yas tutanlarla birlikte olmak istiyoruz. Aslında, dili bırakmayı ve yapma şeklini değiştirmeyi deneyebiliriz.
Örneğin, arkadaşınızın ebeveynleri vefat ettiyse, onlarla vakit geçirmek için zaman ayırmaya istekli misiniz? Cenaze töreni sırasında TA meşgul, paylaşacak bir şeyiniz olacak mı? Eğer buradaysanız, burada onları tanıyan en az bir kişi vardır ve muhtemelen biraz daha rahat edeceklerdir. Cenazeden sonra onunla akşam yemeği yemek ister miydiniz? Bir koltuk için ona eşlik etmek mi?
Sevilen birinin ölümünü yaşadıktan sonra birkaç gün onunla birlikte olan tanıdığım yaslı bir kişi örneğim var. Sonunda, ikisi birlikte sahilde koştular ve koşunun yarısında, yaslı kişinin duyguları güçlü bir şekilde patlamaya başladı ve ağlamaya başladı ve TA'nın arkadaşı hiçbir şey söylemedi, sadece yanına oturdu ve onunla ağladı, sessizce TA'nın duygularını kabul etti.
"Yas ve değişim", "iyi olacak" gibi cesaret verici sözler söylememeye çalışın. Bu tür sözler rahatlatıcı gibi görünüyor, ama aslında, yaslı kişinin kederini yargılıyor ve engelliyorlar.
Kaynak: Bir