Según la medicina tradicional china, el hígado se considera un órgano vital en el cuerpo humano y realiza una variedad de funciones fisiológicas. Desde la perspectiva de la medicina moderna, el hígado también es un órgano indispensable e importante, que es responsable del metabolismo, la eliminación de toxinas y el almacenamiento de nutrientes. Si hay un problema con la función hepática, muchos sistemas del cuerpo también se verán afectados. Muchas personas no desconocen el término "deficiencia hepática", e incluso piensan que es solo un problema de salud general. Sin embargo, los efectos adversos de la deficiencia hepática son mucho más graves de lo que pensamos. Si no se trata a tiempo, puede provocar una disminución significativa de la función corporal.

La deficiencia hepática no se refiere a una afección específica, sino que refleja una función hepática debilitada que no puede realizar sus funciones fisiológicas normales. Esta afección puede ser causada por una variedad de factores, como malos hábitos de vida, dieta irregular, estrés mental crónico o factores genéticos. Las personas con deficiencia hepática a menudo exhiben algunos síntomas característicos en su vida diaria, que a menudo se pasan por alto o se diagnostican erróneamente como otras enfermedades. Si tiene alguna de las siguientes manifestaciones, puede ser un signo de deficiencia hepática y recordarle que debe prestar suficiente atención.

1. Cansado y cansado, quiero descansar a cada paso

Una de las manifestaciones más comunes de la deficiencia hepática es una sensación persistente de cansancio. Las personas a menudo se sienten letárgicas y carecen de motivación para participar en cualquier actividad. La fatiga es especialmente pronunciada después de un esfuerzo físico o mental. Esta fatiga no es causada solo por el esfuerzo, sino que se deriva de la incapacidad del hígado para desempeñar eficazmente su papel de "almacén de energía", que es almacenar y regular la energía del cuerpo. El hígado, como centro de conversión de energía en nuestro cuerpo, está involucrado en el metabolismo de los nutrientes y las reservas de energía. Cuando el hígado se debilita, su capacidad metabólica disminuye, lo que resulta en una falta general de suministro de energía, lo que exacerba la fatiga. Esta sensación de cansancio no se debe al puro esfuerzo, sino a la incapacidad del hígado para almacenar y regular la energía del cuerpo de manera eficiente.

En este contexto, el simple hecho de descansar no es eficaz para reducir esta profunda sensación de fatiga, pero puede conducir a un mayor deterioro de la condición física, lo que afectará negativamente a la vida diaria y a la eficiencia laboral. Muchos pacientes con deficiencia hepática a menudo se sienten "física y mentalmente agotados", e incluso después de una noche completa de sueño, se despiertan por la mañana sintiendo que no se han recuperado.

2. Piel seca, apagada y manchas fáciles

El hígado tiene un impacto nada despreciable en la salud de la piel. Según la teoría de la medicina tradicional china, el hígado se encarga de almacenar la sangre, que es la sustancia clave para nutrir la piel. Cuando el hígado está debilitado, el suministro de sangre es insuficiente y la piel parece seca y opaca. Muchas personas con deficiencia hepática a menudo se quejan de una piel áspera y poco atractiva, especialmente durante las estaciones secas de otoño e invierno.

Además, el debilitamiento de la función hepática también puede alterar los niveles hormonales en el cuerpo, lo que hace que la piel sea propensa a las manchas, especialmente al aumento de la pigmentación facial. La medicina moderna también señala que cuando el hígado no puede metabolizar completamente los desechos y las toxinas en el cuerpo, estas sustancias nocivas se excretarán a través de la piel, lo que causará una variedad de problemas cutáneos, como acné y pigmentación.

3. Cambios de humor, irritabilidad y ansiedad

En la teoría de la medicina tradicional china, el hígado no solo está estrechamente relacionado con la salud física, sino que también afecta profundamente la regulación de las emociones. Las personas con deficiencia hepática suelen ser emocionalmente inestables, propensas a la ira, la irritabilidad e incluso a problemas emocionales como la ansiedad y la depresión. La medicina tradicional china cree que "el hígado es el drenaje principal", lo que significa que el hígado desempeña un papel central en el mantenimiento del flujo suave de qi y sangre y la estabilidad emocional. Cuando la función hepática disminuye, el flujo de qi y sangre se bloquea, lo que a su vez desencadena violentos cambios de humor.

En la medicina moderna, la aparición de cambios de humor a menudo se relaciona con el desequilibrio de la secreción y regulación de neurotransmisores, y la salud del hígado juega un papel fundamental en el equilibrio del sistema nervioso. Cuando el hígado está débil, tiende a hacer que las personas sean emocionalmente inestables, sintiéndose fácilmente irritables y ansiosas.

Nutre el hígado a tiempo para evitar problemas de salud causados por la deficiencia hepática

No se deben subestimar las molestias físicas causadas por la deficiencia hepática. Si no se trata a tiempo, puede provocar problemas de salud más graves. La deficiencia hepática a largo plazo puede provocar una disminución de la inmunidad, afectar el funcionamiento normal de los órganos e incluso causar una serie de enfermedades crónicas, como hipertensión, diabetes, hepatitis, hígado graso, etc.

La clave para nutrir el hígado radica en los cambios en el estilo de vida y los ajustes en la dieta. En primer lugar, mantenga un horario regular, evite la fatiga excesiva y quedarse despierto hasta tarde, y asegúrese de dormir lo suficiente. En segundo lugar, llevar una dieta razonable y aumentar los alimentos ricos en vitaminas y minerales, como las verduras frescas, el pescado rico en ácidos grasos insaturados, los frutos secos, etc. Además, algunas hierbas chinas como la baya de goji, la angélica, la salvia, etc., se pueden complementar con moderación, lo que puede ayudar a nutrir el hígado y mejorar su función.

Si aparecen los síntomas anteriores de deficiencia hepática, se recomienda buscar atención médica lo antes posible para determinar la causa. A través de un examen médico profesional, se descubre la causa raíz de la deficiencia hepática y se llevan a cabo tratamientos y acondicionamientos específicos. Para las personas modernas que han estado en un estado de alto estrés y alta carga durante mucho tiempo, los síntomas de la deficiencia hepática son relativamente comunes, e ignorar estos síntomas puede empeorar los problemas de salud hepática y afectar la salud general.

La deficiencia hepática no es solo un problema físico, está relacionada con todos los aspectos de las funciones del cuerpo. Si a menudo se siente cansado, tiene la piel seca, tiene cambios de humor, etc., estos pueden ser signos de disfunción hepática. Todos deben cuidar la salud del hígado como una tarea importante, y mantener y promover la salud del hígado adoptando un estilo de vida y una dieta científicos. Nutrir el hígado es un proceso continuo que requiere paciencia y perseverancia, y no se puede lograr de la noche a la mañana. Sin embargo, con suficiente cuidado y cuidado del hígado, tiene el potencial de rejuvenecer y recuperar la salud.

Revisado por Zhuang Wu