简单好上手的减脂早餐，解决你的没胃口！
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更新于：2025-04-13 11:47:52

春天健身的同时，减脂餐也不能落下！

减脂早餐用料

  • 全麦吐司片 1片
  • 鸡蛋 1个
  • 生菜类蔬菜 适量
  • 口蘑 8个
  • 草莓或其他水果 适量

减脂早餐的做法

步骤1、罗马生菜切碎垫底，洋葱口蘑炒熟，加黑胡椒盐即可，再一起煎个可生食的鸡蛋，撒欧芹碎

步骤2、一片全麦吐司放上一片奶酪，空气炸锅160℃，四分钟

步骤3、面包趁热吃，软软的奶酪，搭配鸡蛋，蘑菇沙拉！超满足的减脂早餐就做好啦！最近上火，来杯菊花茶也不错哦

减脂早餐的烹饪技巧

简单可以用水煎熟哦，少油盐糖就对了！

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