"Nachdem du heute an deinen Hüften und Beinen gearbeitet hast, kannst du morgen diese Jeans tragen!" Im Fitnessstudio machte die 28-jährige Ah Zi ein Selfie im Spiegel und checkte ein. Aber drei Monate später erkannte sie, dass das, was sie wirklich süchtig machte, nicht die Zahlen auf der Waage waren.

Der Fitnesswahn der heutigen jungen Menschen untergräbt die traditionelle Wahrnehmung. Laut Daten einer sozialen Plattform machen sich 67% der Nutzer in Notizen mit dem Thema #FitnessTransformation# mehr Sorgen um "Veränderungen des mentalen Zustands" als um Körperdaten. Hinter dieser Welle der Fitness, die über die Stadt hinwegfegt, stecken tiefere psychologische Bedürfnisse.

1. Fitness wird zu einer neuen sozialen Währung

1. Der unsichtbare Lebenslauf des Freundeskreises

Das Posten von Fitnessfotos ist zu einem alternativen Fähigkeitsnachweis für Berufstätige geworden. HR privat enthüllt: Kandidaten, die an Fitness festhalten können, haben in der Regel ein stärkeres Zielbewusstsein und die Fähigkeit, unter Druck zu arbeiten. Diese Sixpack-Bauchmuskeln zeigen im Wesentlichen Soft Power wie Selbstdisziplin und Hartnäckigkeit.

2. Das Gegenmittel gegen die einsame Wirtschaft

Viele der Nachtläufer im 24-Stunden-Smart-Gym sollen das "Gefühl der Leere nach Feierabend" bekämpfen. Beim Schwitzen auf dem Laufband sind auch der Podcast in den Kopfhörern und der Fremde neben einem einsam, was eine einzigartige Art der Gesellschaft für urbane Menschen darstellt.

Zweitens macht Dopamin süchtiger als die Westenlinie

1. Natürliches Antidepressiva-Programm

Endorphe, die während des Trainings ausgeschüttet werden, sind genauso wirksam wie milde Antidepressiva. Büroangestellte mit Fitnessgewohnheiten sagen, dass das erfrischende Gefühl nach jedem Training erfrischender ist als das Trinken von amerikanischem Eis.

2. Ein Gefühl der Kontrolle in der Ära der Angst

Wenn sich die Arbeit in einem Zustand unkontrollierbaren Zustands befindet, ist Fitness einer der wenigen Bereiche, in denen "Anstrengung belohnt werden muss". Es kann die Gewissheit von "zwei Wochen Training, um das Gewicht zu brechen" genau vorhersagen, was jungen Menschen ein knappes Gefühl der Sicherheit gibt.

3. Der Spiegel des Fitnessstudios spiegelt das Leben wider

1. Übung zum Erwachen des Körpers

Die Post-2-Generation begann, Fitness als einen "Kanal zur Selbsterkenntnis" zu betrachten. Manche Menschen entdecken die Überraschung der körperlichen Flexibilität durch Yoga, und manche Menschen durchbrechen die psychische Angst beim Gewichtheben - diese Erfahrungen sind weitaus schockierender, als den Taillenumfang um 0 Zentimeter zu reduzieren.

2. Der Kultivierungsgrund der verzögerten Befriedigung

Wenn Imbissbuden in 2 Minuten geliefert und Videos mit 0-facher Geschwindigkeit abgespielt werden können, lehrt Fitness junge Menschen, wieder zu warten: Diese Muskellinien, die drei Monate brauchen, um sie zu sehen, sind die beste Ausbildung, um sofortige Befriedigung zu bekämpfen.

Herzlicher Tipp für Fitness-Neulinge

Startup-Cheats von 1 bis 0

• Wählen Sie den Ort, der Ihrem Zuhause am nächsten liegt, und die Pendelzeit bestimmt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie bleiben bleiben

• In der ersten Woche nur eines tun: den konditionierten Reflex entwickeln, in Sportkleidung zu wechseln und auszugehen

• Es ist besser, die Fitness-App herunterzuladen, als einen Termin mit einem echten Personal Trainer zu vereinbaren, sozialer Druck ist der beste Wecker

Die Jahreskarte der Turnhalle ist nie eine Garantie für die Figur, aber es ist in der Tat das fairste Schura-Feld für Erwachsene. Hier wird jeder Tropfen Schweiß gegen eine Art Wachstum ausgetauscht – entweder für stärkere Muskeln oder stärkere Herzen. Wenn du anfängst, das Zittern der Erschöpfung zu genießen, wirst du feststellen, dass es nicht nur der Körper ist, der wirklich in Form kommt.

Tipps: Das medizinisch-wissenschaftliche Wissen in den Inhalten dient nur als Referenz, stellt keine Medikationsrichtlinie dar, dient nicht als Grundlage für die Diagnose, operieren Sie nicht selbst ohne ärztliche Qualifikation, wenn Sie sich unwohl fühlen, gehen Sie bitte rechtzeitig ins Krankenhaus.