有幸在朋友家吃过一回,外酥里软,吃第一口就沦陷了
更新于:2025-04-14 08:43:07

鸡蛋饼大家应该都吃过,但茄子鸡蛋饼你们吃过吗?

我朋友特别会做各种小吃,上周刚学会了一道茄子鸡蛋饼,邀请我去她家品尝一下。

将茄子的鲜香+鸡蛋的嫩滑完美结合,通过煎制的方式让外皮有酥脆的口感,外酥里软,口感层次丰富,每一口都让人回味无穷。

没有油炸热量低,特别适合正在减脂的朋友,大口炫几个也没有什么负担。

不管是当早餐配菜,还是晚餐,追剧的小零食都可以,葱香四溢,软糯香嫩,爱了爱了。

回家我就复刻了一盘给家人尝尝,比肉还抢手,分分钟光盘,收获了一堆大拇指,点赞。

在我们家的日常菜单中很少出现茄子,因为它费油又难做。但这个茄子鸡蛋饼却非常简单。

准备食材:

紫皮茄子,鸡蛋,面粉。

详细做法如下图:

1.茄子不需要削皮,清洗干净后切成薄片,放点盐腌出水分来,大概需要30分钟。

2.把多余的水分挤干,放入碗中,加入鸡蛋,面粉,黑胡椒,葱花搅拌均匀。

3.不粘锅喷点油,放入少量茄子面糊,摊薄点,最小火煎5分钟定型后翻面,煎到两面金黄就可以了。

温馨提示:

1.用大铁锅煎的话比较费油,还容易粘锅,不粘锅是最优解,少油不沾更健康。

2.记得全程最小火,火大了容易糊,里面还不熟,摊薄一点容易熟。

3.可以加点鸡胸肉丁,火腿肠丁,辣椒丁,啧啧啧,不敢想象那会是什么人间美味啊。

出锅后想要口感更丰富些,可以撒点辣椒粉,孜然,烧烤料等,按自己的口味选择。

我老公说,以后家里的茄子都这样做,一口气连吃三块,好吃到停不下来啦。

低卡低脂,营养美味,咸香入味,简单易得,快去试试吧。

校对 黄豪