孩子哭了，你心疼得不行；孩子闹了，你恨不得替他承担所有情绪。可一位妈妈却说：共情过头，不仅救不了孩子，还会把自己逼疯。今天，我们聊聊这个话题，看看怎么在爱孩子的同时，也保护好自己。

咱们当父母的，谁不是把孩子当成心头肉啊？孩子一哭，咱心里就跟刀割似的；孩子一闹，咱恨不得立马冲上去把所有问题都解决掉。可这位妈妈说了，她以前也是这样，结果呢？孩子还是那个孩子，自己却快被情绪掏空了。她举了个例子，有一次孩子因为玩具坏了哭得天崩地裂，她一边哄一边自己也跟着难受，最后母子俩抱头痛哭，场面那叫一个“壮观”。后来她才发现，自己这么共情下去，根本没帮到孩子，反而把自己搞得筋疲力尽。

其实啊，孩子的情绪来得快去得也快，他们哭闹，有时候就是发泄一下，或者压根儿没咱想得那么严重。可咱们大人呢？一共情，就容易陷进去出不来。孩子摔了一跤，你比他还疼；孩子考试没考好，你比他还焦虑。时间长了，孩子没学会自己面对问题，你却先崩溃了。这不就是典型的“出力不讨好”吗？

那是不是说，咱们就得冷血一点，不管孩子的情绪呢？当然不是！这位妈妈的建议是：共情可以，但得有个度。比如孩子哭了，你可以抱抱他，安慰几句，但别跟着他一起陷进情绪的泥潭里。你得做那个稳住大局的人，告诉他：“没事，妈妈在这儿，咱们一起想想办法。”这样既给了孩子安全感，也让自己保持清醒，不至于被情绪拖垮。

还有一点，她特别提到，孩子其实比咱们想象中坚强。他们摔倒了会自己爬起来，玩具坏了也能慢慢接受，只要你别把他们的每一次哭闹都当成天大的事。咱当父母的，得多给孩子一点空间，让他们学会自己消化情绪，而不是事事都靠咱们“代劳”。

说白了，爱孩子没错，但别忘了爱自己。共情过头，不仅救不了孩子，还会让自己身心俱疲。咱们要做的是，在孩子需要的时候给个肩膀，而不是把他们的每滴眼泪都背在自己身上。你说对不对？

所以啊，宝爸宝妈们，下次孩子哭闹的时候，不妨先深呼吸，问问自己：这事儿真有那么严重吗？我能不能冷静点处理？别让共情变成自己的“紧箍咒”，毕竟，养娃是场长跑，咱得留点力气陪他们走到最后嘛！

你们觉得呢？欢迎留言分享你的育儿小心得，咱们一起聊聊！

校对 庄武