五个月宝宝早教可从视觉训练、听觉训练、触觉训练、运动训练、语言训练等方面入手。

1. 视觉训练：五个月的宝宝视力在不断发展，可以准备色彩鲜艳、形状各异的卡片或玩具，如红色的球、黄色的方块等，在宝宝眼前缓慢移动，吸引宝宝的注意力，锻炼其追视能力。也可以带宝宝到户外，让宝宝观察大自然中的花草树木、蓝天白云等，丰富视觉体验。

2. 听觉训练：给宝宝听不同类型的音乐，如古典音乐、儿歌等，培养宝宝的音乐感知能力。还可以用一些能发出声音的玩具，如摇铃、拨浪鼓等，在宝宝的不同方向摇动，让宝宝寻找声音的来源，提高其听觉的敏感度和定位能力。同时，家长也可以多和宝宝说话，用温柔、亲切的语调，让宝宝熟悉语言的节奏和韵律。

3. 触觉训练：准备不同材质的物品，如丝绸、毛绒、塑料等，让宝宝触摸，感受不同材质的触感。也可以给宝宝做一些简单的按摩，轻轻抚摸宝宝的四肢、背部等部位，不仅能增强宝宝的触觉感知，还能促进亲子之间的情感交流。

4. 运动训练：帮助宝宝进行翻身练习，当宝宝有翻身的意识时，家长可以在旁边给予适当的助力，逐渐让宝宝学会自主翻身。也可以让宝宝趴在床上，用玩具在前面吸引宝宝，鼓励宝宝抬头、挺胸，锻炼颈部和上肢的力量。此外，还可以握住宝宝的双手，帮助宝宝做一些简单的伸展运动，促进宝宝肢体的发育。

5. 语言训练：家长要多和宝宝交流，说话时要放慢语速、吐字清晰。可以给宝宝讲一些简单的故事，虽然宝宝可能听不懂内容，但能让宝宝熟悉语言的表达。当宝宝发出一些声音时，家长要及时给予回应，鼓励宝宝继续发声，激发宝宝的语言表达欲望。

五个月宝宝的早教对于其身心发展至关重要。通过视觉、听觉、触觉、运动和语言等多方面的训练，可以促进宝宝的感官发育、肢体协调能力和语言表达能力。家长在进行早教时要注意方法和适度原则，让宝宝在轻松愉快的氛围中健康成长。

本文仅为健康科普，不构成用药或医疗指南，建议出现健康问题请及时就医。