这些汤连着喝两周,感觉脾胃越来越舒服了
更新于:2025-03-24 11:44:14

1、山药牛肉汤

食材:

牛肉、葱姜、山药

做法:

1.牛肉切片,加葱姜淀粉,食用油,搅拌均匀腌制10分钟;

2.山药去皮切片,起锅烧油,倒入山药,翻炒均匀加开水煮开后,3分钟左右放入腌制好的牛肉片,至食材全部熟透;

3.最后撒上葱花,加适量盐调味即可。

2、冬瓜肉丸汤

这个冬瓜肉丸汤做法简单,营养丰富,丸子鲜嫩多汁,冬瓜软烂!泡饭吃超级香,快来试试呀!

食材:

瘦肉 、冬瓜、葱姜

做法:

1.猪肉打成肉末,加淀粉,酱油,食用油腌制15分钟,手沾点油,捏成小丸子;

2.冬瓜去皮切片,起锅烧油,油热翻炒一下,加入温水;

3.水微微开的时候,加入小丸子,煮开后,再煮5-8分钟左右,撒上葱花,加适量盐调味即可。

3、羊肚菌山药蒸蛋汤

食材:

鸡蛋、羊肚菌、葱姜蒜、山药、牛肉,猪肉

做法:

1、羊肚菌洗干净,温水泡30分钟,山药提前去皮切块;

2、猪肉打成肉末,加适量葱姜水腌制10分钟,铺在碗底,中间弄个洞,发布打鸡蛋;

3、鸡蛋打入洞中,放两个羊肚菌,放山药块,倒入少量羊肚菌泡出的水,隔水蒸,水开后蒸30分钟,最后撒入枸杞、葱花,加适量盐调味。

4、白菜豆腐煎蛋汤

食材:

鸡蛋、白菜、葱姜、枸杞、嫩豆腐

做法:

1、起锅烧油,油热打入鸡蛋,煎至两面金黄,再用铲子切成小块,倒入适量开水;

2、水开后,加入切好的嫩豆腐,盖盖子煮至汤汁奶白色;

3、加入白菜块煮熟,撒上枸杞,适量盐调味即可。

校对 黄豪