Zia Wang iniziò a ridicolizzare la nonna Li della porta accanto perché le piaceva di nuovo la "spettacolarità puzzolente".
"Non hai la pressione alta? Dimentica di comprare un misuratore di pressione sanguigna, devi comprare un orologio sportivo, dicendo che serve a misurare la frequenza cardiaca. Qual è la relazione tra ipertensione e frequenza cardiaca? In realtà, voglio solo mettermi in mostra! ”
Lo zio Wang non era d'accordo: "Chi ha detto che va bene, pressione alta, devi prima controllare la frequenza cardiaca!" ”
"C'è qualcos'altro di simile? Perché non ne ho sentito parlare? ”
1. Il consiglio di un esperto: malattie diverse hanno requisiti diversi per la frequenza cardiaca
Le persone con pressione alta dovrebbero prestare molta attenzione alla frequenza cardiaca, che si basa sulla realtà.
In 80, è stata condotta un'indagine trasversale che ha coinvolto 0 città e un totale di 0 pazienti ipertesi in Cina, ed è stato riscontrato che lo 0,0% dei pazienti ipertesi aveva una frequenza cardiaca superiore a 0 battiti al minuto. Negli ultimi anni, molti studi hanno anche scoperto che un aumento della frequenza cardiaca non è una buona cosa per i pazienti con pressione alta ed è persino associato a un aumento del rischio di eventi cardiovascolari e morte come malattie coronariche, insufficienza cardiaca e ictus.
Allora perché c'è un effetto negativo sull'aumento della frequenza cardiaca nelle persone con pressione alta?
L'ospedale n. 1 di Hongxing della 13a divisione del Corpo di produzione e costruzione dello Xinjiang ha sottolineato nell'articolo che l'impatto dell'aumento della frequenza cardiaca sull'ipertensione è multiforme. Innanzitutto, per le persone con pressione alta, la frequenza cardiaca diventa più veloce, il consumo di ossigeno del muscolo cardiaco aumenta e il cuore non riesce a ricevere abbastanza ossigeno, causando la morte delle cellule del muscolo cardiaco. In secondo luogo, la frequenza cardiaca accelerata provoca un'emorragia della pompa che colpisce continuamente le arterie e i vasi sanguigni, causando danni alle pareti dei vasi sanguigni, il che è facile per accelerare la formazione dell'arteriosclerosi. Una volta che la placca si rompe, c'è il rischio di aritmia, infarto cerebrale, ecc. Quindi, una frequenza cardiaca elevata può anche causare lo sviluppo di insulino-resistenza, che può portare a problemi come diabete e dislipidemia. Infine, una frequenza cardiaca rapida può aumentare la pressione sanguigna, che può portare a una funzione cardiaca compromessa e anomalie metaboliche, che a loro volta aumenteranno ulteriormente la frequenza cardiaca, creando un circolo vizioso di aumento della frequenza cardiaca e aumento della pressione sanguigna.
Quindi quale dovrebbe essere la frequenza cardiaca per le persone con pressione alta?
In effetti, anche la frequenza cardiaca ragionevole corrispondente a condizioni diverse è diversa.
Il consenso degli esperti sulla gestione della frequenza cardiaca nei pazienti ipertesi cinesi a 70 anni suggerisce che la frequenza cardiaca a riposo dei pazienti ipertesi senza altre complicanze dovrebbe essere controllata a 0 ~ 0 battiti / min, che è più leggera e più facile da controllare la pressione sanguigna in questo intervallo. I pazienti con ipertensione e malattia coronarica dovrebbero controllare la frequenza cardiaca a riposo a 0-0 battiti al minuto, perché una frequenza cardiaca troppo elevata aumenterà il carico sul cuore, con conseguente aumento del rischio di angina pectoris e infarto del miocardio. La frequenza cardiaca a riposo dei pazienti con ipertensione e insufficienza cardiaca deve essere controllata a 0~0 battiti/min, il che serve a evitare battito cardiaco accelerato e accelerare la progressione dell'insufficienza cardiaca. La frequenza cardiaca a riposo dei pazienti con ipertensione e diabete mellito è controllata a 0-0 battiti al minuto, perché la frequenza cardiaca veloce è facile da aggravare la resistenza all'insulina, influenzare la stabilità della glicemia e anche rendere la pressione sanguigna fuori controllo.
2. La frequenza cardiaca lenta fa bene alla salute, è davvero falsa?
La ricerca e la realtà suggeriscono che la frequenza cardiaca può essere inversamente correlata all'aspettativa di vita.
Secondo uno studio pubblicato su European Heart Disease Prevention, un aumento di 6,0 battiti al minuto della frequenza cardiaca a riposo è associato a un aumento significativo della mortalità per tutte le cause con l'età.
Uno studio pubblicato sul Journal of the American Medical Association e pubblicato sulla rivista Cardiology ha anche dimostrato che per ogni aumento di 13 battiti al minuto della frequenza cardiaca, il rischio di insufficienza cardiaca e di morte aumentava rispettivamente dello 0% e dello 0%.
生活中也有很多生动的例子。在哺乳动物中，心率越快寿命往往越短。比如老鼠、兔子的心跳很快，但通常几个月就死了。中国有句古话“千年王八万年龟”，吉尼斯世界纪录记载全球最长寿乌龟活了超200年，它的心率不到10次/分。而大部分健康成人的心率为60-100次/分，运动员身体素质好则可能达不到每分钟60次。这些情况，是不是说明心率越慢越好呢？
Infatti, più bassa è la frequenza cardiaca, meglio è, una volta che scende al di sotto di un intervallo ragionevole, il cuore può pompare il sangue, con conseguente ischemia e ipossia. Se la persona media ha la bradicardia, ci possono essere diversi motivi.
Malnutrizione:La malnutrizione priva gli organi di sostanze nutritive, portando a un declino della funzione degli organi. Ad esempio, se il cuore non riceve abbastanza nutrienti, batterà naturalmente lentamente, ma accelererà la sua usura e alla fine danneggerà la salute del cuore.
Idratazione insufficiente:Quando il corpo è abbastanza disidratato da rallentare il tasso metabolico, diminuisce anche la frequenza cardiaca, che è più pronunciata nelle persone sottopeso o con una bassa percentuale di grasso corporeo.
Mancanza di sonno:La mancanza di sonno lascia gli organi senza un riposo adeguato, il che abbassa il tasso metabolico e rallenta la frequenza cardiaca.
3. Promemoria: queste 4 condizioni influenzeranno la frequenza cardiaca!
Il cuore converte anche il sangue vecchio mentre trasporta il sangue per mantenere i normali segni vitali. Pertanto, anche la frequenza cardiaca è un indicatore molto importante e solo quando la frequenza cardiaca è normale, il nostro corpo sarà sano.
Guo Yifang, vicepresidente dell'Ospedale Provinciale del Popolo di Hebei e direttore del dipartimento di geriatria, ha ricordato che alcune cattive abitudini nella vita influenzeranno la nostra frequenza cardiaca e dovremmo prestare attenzione a un aggiustamento tempestivo.
1. Stress: dobbiamo affrontare molta pressione nella vita, se non sappiamo come alleviare lo stress in tempo, spesso negativo o depresso farà aumentare la nostra frequenza cardiaca e influenzerà la nostra salute. Pertanto, dobbiamo prestare attenzione alla regolazione delle nostre emozioni e imparare a rilasciare lo stress attraverso metodi ragionevoli.
2. Tè e alcol a lungo termine: bere il tè con moderazione è benefico per il corpo, ma bere tè forte per molto tempo aumenterà la frequenza cardiaca. Non importa quanto o quanto poco alcol beviamo, influenzerà la nostra frequenza cardiaca, quindi si consiglia di non bere affatto.
3. Mancanza di esercizio: l'esercizio moderato può aiutare a ridurre la frequenza cardiaca a riposo, come gli atleti che si allenano a lungo, la loro frequenza cardiaca a riposo sarà inferiore alla media delle persone.
4. Assunzione di farmaci: alcuni farmaci hanno effetti collaterali sull'aumento della frequenza cardiaca, come farmaci per l'asma, farmaci antinfiammatori, ecc. Si raccomanda che tutti debbano assumere farmaci sotto la guida di un medico, in particolare i pazienti con malattie di base come ipertensione, diabete, malattia coronarica, ecc., Se scoprono che la loro frequenza cardiaca aumenta dopo l'assunzione di farmaci, dovrebbero anche cercare un trattamento medico in tempo.
Nelle ultime raccomandazioni per il trattamento dell'ipertensione, è chiaramente affermato che i pazienti con ipertensione dovrebbero prestare attenzione al controllo della frequenza cardiaca durante il trattamento dell'ipertensione, in particolare quelli con ipertensione con altre malattie, e controllare la frequenza cardiaca entro un intervallo ragionevole, altrimenti è probabile che aggravi le complicanze e l'ipertensione. Naturalmente, la frequenza cardiaca lenta non è una buona cosa, si consiglia alle persone normali di controllare la frequenza cardiaca a 80 ~ 0 battiti / min è il più salutare, se la frequenza cardiaca aumenta o rallenta inspiegabilmente, è anche necessario consultare un medico il prima possibile.
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