Makcik Wang mula mengejek Nenek Li di sebelah kerana menyukai "pertunjukan busuk" lagi.

"Tidakkah anda mempunyai tekanan darah tinggi? Lupakan tentang membeli monitor tekanan darah, anda perlu membeli jam tangan sukan, mengatakan bahawa ia adalah untuk mengukur kadar denyutan jantung anda. Apakah hubungan antara tekanan darah tinggi dan kadar denyutan jantung? Sebenarnya, saya hanya mahu menunjuk-nunjuk! ”

Paman Wang tidak bersetuju: "Siapa kata tidak apa-apa, tekanan darah tinggi, anda harus mengawal kadar denyutan jantung anda terlebih dahulu!" ”

"Adakah terdapat perkara lain seperti ini? Mengapa saya tidak mendengarnya? ”

1. Nasihat pakar: Penyakit yang berbeza mempunyai keperluan yang berbeza untuk kadar denyutan jantung

Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi harus memberi perhatian yang teliti kepada kadar denyutan jantung mereka, yang berdasarkan realiti.

Dalam 80, tinjauan keratan rentas yang melibatkan 0 bandar dan sejumlah 0 pesakit hipertensi telah dijalankan di China, dan didapati bahawa 0.0% pesakit hipertensi mempunyai kadar denyutan jantung lebih daripada 0 denyutan seminit. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, banyak kajian juga mendapati bahawa peningkatan kadar denyutan jantung bukanlah perkara yang baik untuk pesakit dengan tekanan darah tinggi, malah dikaitkan dengan peningkatan risiko kejadian kardiovaskular dan kematian seperti penyakit jantung koronari, kegagalan jantung, dan strok.

Jadi mengapa terdapat kesan negatif terhadap peningkatan kadar denyutan jantung pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi?

Hospital No. 1 Hongxing Bahagian ke-13 Kor Pengeluaran dan Pembinaan Xinjiang menunjukkan dalam artikel itu bahawa kesan peningkatan kadar denyutan jantung terhadap hipertensi adalah pelbagai rupa. Pertama, bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, kadar denyutan jantung menjadi lebih cepat, penggunaan oksigen otot jantung meningkat, dan jantung tidak mendapat oksigen yang mencukupi, menyebabkan sel-sel otot jantung mati. Kedua, degupan jantung yang pantas menyebabkan pendarahan pam terus memberi kesan kepada arteri dan saluran darah, menyebabkan kerosakan pada dinding saluran darah, yang mudah mempercepatkan pembentukan arteriosklerosis. Sebaik sahaja plak pecah, terdapat risiko aritmia, infarksi serebrum, dsb. Kemudian, degupan jantung yang pantas juga boleh menyebabkan badan mengalami rintangan insulin, yang boleh membawa kepada masalah seperti diabetes dan dislipidemia. Akhir sekali, kadar denyutan jantung yang pantas boleh meningkatkan tekanan darah, yang boleh menyebabkan fungsi jantung terjejas dan keabnormalan metabolik, yang seterusnya akan meningkatkan lagi kadar denyutan jantung, mewujudkan kitaran ganas peningkatan kadar denyutan jantung dan peningkatan tekanan darah.

Jadi apakah kadar denyutan jantung bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi?

Malah, kadar denyutan jantung yang munasabah sepadan dengan keadaan yang berbeza juga berbeza.

Konsensus pakar mengenai pengurusan kadar denyutan jantung pada pesakit hipertensi Cina dalam 70 tahun mencadangkan bahawa kadar denyutan jantung pesakit hipertensi tanpa komplikasi lain harus dikawal pada 0~0 denyutan/min, yang lebih ringan dan lebih mudah untuk mengawal tekanan darah dalam julat ini. Pesakit dengan hipertensi dan penyakit jantung koronari harus mengawal kadar denyutan jantung rehat pada 0-0 denyutan seminit, kerana kadar denyutan jantung yang terlalu cepat akan meningkatkan beban pada jantung, mengakibatkan peningkatan risiko angina pectoris dan infarksi miokardium. Kadar denyutan jantung rehat pesakit dengan hipertensi dan kegagalan jantung hendaklah dikawal pada 0 ~ 0 denyutan / min, iaitu untuk mengelakkan degupan jantung yang cepat dan mempercepatkan perkembangan kegagalan jantung. Kadar denyutan jantung rehat pesakit hipertensi dan diabetes mellitus dikawal pada 0-0 denyutan seminit, kerana kadar denyutan jantung yang cepat mudah memburukkan lagi rintangan insulin, menjejaskan kestabilan gula darah dan juga membuat tekanan darah tidak terkawal.

2. Degupan jantung yang perlahan baik untuk kesihatan, adakah ia benar-benar palsu?

Penyelidikan dan realiti menunjukkan bahawa kadar denyutan jantung mungkin berkaitan songsang dengan jangka hayat.

Menurut kajian dalam Pencegahan Penyakit Jantung Eropah, peningkatan 6.0 denyutan / minit dalam kadar denyutan jantung rehat dikaitkan dengan peningkatan ketara dalam kematian semua sebab dengan usia.

Satu kajian dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika dalam jurnal Kardiologi juga menunjukkan bahawa untuk setiap 13 denyutan seminit peningkatan kadar denyutan jantung, risiko kegagalan jantung dan kematian masing-masing meningkat sebanyak 0% dan 0%.

生活中也有很多生动的例子。在哺乳动物中，心率越快寿命往往越短。比如老鼠、兔子的心跳很快，但通常几个月就死了。中国有句古话“千年王八万年龟”，吉尼斯世界纪录记载全球最长寿乌龟活了超200年，它的心率不到10次/分。而大部分健康成人的心率为60-100次/分，运动员身体素质好则可能达不到每分钟60次。这些情况，是不是说明心率越慢越好呢？

Malah, semakin rendah kadar denyutan jantung, lebih baik, apabila ia jatuh di bawah julat yang munasabah, jantung boleh mengepam darah, mengakibatkan iskemia dan hipoksia. Jika rata-rata orang mempunyai bradikardia, mungkin terdapat beberapa sebab.

Kekurangan zat makanan:Kekurangan zat makanan menghalang organ daripada nutrien, yang membawa kepada kemerosotan fungsi organ. Sebagai contoh, jika jantung tidak mendapat nutrien yang mencukupi, ia secara semula jadi akan berdegup perlahan, tetapi ia akan mempercepatkan haus dan lusuhnya, dan akhirnya merosakkan kesihatan jantung.

Penghidratan yang tidak mencukupi:Apabila badan cukup dehidrasi untuk melambatkan kadar metabolisme, kadar denyutan jantung juga berkurangan, yang lebih ketara pada orang yang kurang berat badan atau mempunyai peratusan lemak badan yang rendah.

Kurang tidur:Kurang tidur meninggalkan organ tanpa rehat yang mencukupi, yang menurunkan kadar metabolisme dan melambatkan kadar denyutan jantung.

3. Peringatan: 4 syarat ini akan menjejaskan kadar denyutan jantung anda!

Jantung juga menukar darah lama sambil mengangkut darah untuk mengekalkan tanda-tanda vital normal. Oleh itu, kadar denyutan jantung juga merupakan penunjuk yang sangat penting, dan hanya apabila kadar denyutan jantung normal, badan kita akan sihat.

Guo Yifang, naib presiden Hospital Rakyat Wilayah Hebei dan pengarah jabatan geriatrik, mengingatkan bahawa beberapa tabiat buruk dalam hidup akan mempengaruhi kadar denyutan jantung kita, dan kita harus memberi perhatian kepada penyesuaian tepat pada masanya.

1. Tekanan: Kita perlu menghadapi banyak tekanan dalam hidup, jika kita tidak tahu bagaimana untuk melegakan tekanan tepat pada masanya, selalunya negatif atau tertekan akan membuat kadar denyutan jantung kita meningkat dan menjejaskan kesihatan kita. Oleh itu, kita mesti memberi perhatian untuk menyesuaikan emosi kita dan belajar melepaskan tekanan melalui kaedah yang munasabah.

2. Teh dan alkohol jangka panjang: Minum teh secara sederhana memberi manfaat kepada tubuh, tetapi minum teh yang kuat untuk masa yang lama akan meningkatkan kadar denyutan jantung. Tidak kira berapa banyak atau berapa sedikit alkohol yang kita minum, ia akan menjejaskan kadar denyutan jantung kita, jadi disyorkan untuk tidak minum sama sekali.

3. Kurang senaman: Senaman sederhana boleh membantu mengurangkan kadar denyutan jantung rehat, seperti atlet yang bersenam untuk masa yang lama, kadar denyutan jantung rehat mereka akan lebih rendah daripada orang biasa.

4. Mengambil ubat: Sesetengah ubat mempunyai kesan sampingan meningkatkan kadar denyutan jantung, seperti ubat asma, ubat anti-radang, dsb. Adalah disyorkan bahawa setiap orang mesti mengambil ubat di bawah bimbingan doktor, terutamanya pesakit dengan penyakit asas seperti hipertensi, diabetes, penyakit jantung koronari, dan lain-lain, jika mereka mendapati bahawa kadar denyutan jantung mereka meningkat selepas mengambil ubat, mereka juga harus mendapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya.

Dalam cadangan rawatan hipertensi terkini, dinyatakan dengan jelas bahawa pesakit hipertensi harus memberi perhatian kepada kawalan kadar denyutan jantung semasa merawat hipertensi, terutamanya mereka yang mempunyai hipertensi dengan penyakit lain, dan mengawal kadar denyutan jantung dalam julat yang munasabah, jika tidak, ia mungkin memburukkan lagi komplikasi dan hipertensi. Sudah tentu, kadar denyutan jantung yang perlahan bukanlah perkara yang baik, kami mengesyorkan agar orang normal mengawal kadar denyutan jantung pada 80 ~ 0 denyutan / min adalah yang paling sihat, jika kadar denyutan jantung meningkat atau perlahan secara tidak dapat dijelaskan, anda juga perlu mendapatkan rawatan perubatan secepat mungkin.

Pengeluaran semula tanpa kebenaran pengarang adalah dilarang