اشترى Xiaobian مؤخرا مقياسا جاهزا للسيطرة على نفسه. عندما وصلت ، كان هناك دليل بالداخل ، فقط لأجد أنه كان قادرا على الاتصال بالتطبيق لقياس بيانات 15 من جسدي ، والآن تتحسن التكنولوجيا أكثر فأكثر ~ مع شعبية هذا النوع من مقياس الدهون في الجسم ، يهتم المزيد والمزيد من الناس بمؤشرات معدل الدهون في الجسم ، وليس فقط حول الوزن. قد ترغب في إجراء اختبار لمعرفة ما إذا كانت نسبة الدهون في الجسم تصل إلى المستوى القياسي.

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع معدل الدهون في الجسم لديهم عموما احتمال متزايد للإصابة بأمراض مقابلة ، مثل الكبد الدهني ، وهو مرض شائع ، وهو أكثر شيوعا عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، ولكن قد يكون الأشخاص النحيفون مصابين به أيضا ، والذي يرتبط ارتباطا وثيقا بعادات الحياة اليومية ، دعنا نلقي نظرة على العادات التي يسهل إثارة الكبد الدهني.

1. أحب الطعام المقلي:أفخاذ دجاج مقلية، ضلوع مقلية، بطاطا مقلية...... يجب أن أقول إن الأشياء المقلية عطرة بالفعل ، وكثير من الناس يحبون ويحبون تناولها ، لكن يجب ألا تأكل كثيرا وتأكلها كثيرا. نظرا لأن الأطعمة المقلية غالبا ما تحتوي على كمية عالية من الدهون ، فإن تناول الطعام في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي بسهولة إلى ارتفاع نسبة الدهون في الجسم. هناك الكثير من الدهون ، والتي يسهل وضع فتيل الكبد الدهني.

2. الإفراط في تناول الطعام:يمكنك أن تأكل بقدر ما تريد ، ويمكنك حشو أكبر قدر ممكن ، ولا يمكنك التوقف عن الأكل عندما تكون متوترا...... هل سبق لك أن جربت هذا؟ في الواقع ، هذه العادة المتمثلة في الإفراط في تناول الطعام سيئة للغاية. نظرا لأن الإفراط في تناول الطعام سيسبب عبئا ثقيلا على المعدة والأمعاء ، فإن كمية كبيرة من الدهون تتراكم في الجسم ولا يمكن إفرازها ، وسيتشكل الكبد الدهني ببطء. الكبد هو في الأصل عضو استقلابي يمكنه استقلاب بعض المستقلبات. ومع ذلك ، إذا تراكم الكثير من الدهون في الكبد ، فإن الآثار الضارة على الكبد لا تقتصر على الكبد الدهني.

3. الإفراط في استهلاك الكحول:مرض الكبد الدهني الكحولي ، والذي ينتج بشكل أساسي عن الإفراط في تناول الكحول في الجسم ، لأن استقلاب الكحول يتم بشكل أساسي في الكبد. يمكن أن يؤثر الأشخاص المصابون بالكبد السيئ على كفاءة التمثيل الغذائي. يتراكم معظم الأسيتالديهايد أو حمض الأسيتيك في الكبد ، مما يؤدي إلى تلف خلايا الكبد ويسبب آفات في الكبد.

لا تأخذ الأمر على محمل الجد ، ومعرفة ما إذا كان لديك هذه العادة السيئة ، وتحقق منها بسرعة ، وصحح نفسك ، وإلا فمن الخطير جدا السماح لها بالتطور ، سيقوم Xiaobian بإدراج بعض مخاطر الكبد الدهني من أجلك.

أولايحفز آفات الكبد. إذا كنت تعاني من الكبد الدهني ، فإن الكبد هو أول من يتحمل العبء الأكبر ، وقد يتسبب الكبد الدهني المعتدل في تليف الكبد ، وقد يؤدي أخطره إلى الإصابة بسرطان الكبد. بالطبع ، لا تحدث آفات الكبد بسبب الكبد الدهني ، وهناك سلسلة من العادات السيئة ، مثل النظام الغذائي غير السليم والتدخين وإدمان الكحول وما إلى ذلك.

ثانضعف المناعة. الكبد مهم جدا لجسمنا ، بمجرد أن يعاني من الكبد الدهني ، فإنه سيعيق عملية التمثيل الغذائي والوظيفة وتحويل الطاقة وما إلى ذلك من الدهون ، وسوف يتعطل استقلاب الطاقة ، وسوف تنخفض وظيفة المناعة.

أخيرًافقدان الشهية. مع الكبد الدهني ، لا يعمل الإفراط في تناول الطعام الأصلي هنا ، وستظهر أعراض مثل فقدان الشهية وعسر الهضم والغثيان والانتفاخ والإسهال. من الناحية الفسيولوجية ، قد تعاني النساء من أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث ، وانخفاض الوظيفة الجنسية لدى الرجال.