Xiaobian ayrıca yakın zamanda kendini kontrol etmeye hazır bir ölçek satın aldı. Geldiğimde, içinde bir kılavuz vardı, sadece vücudumun 15 verilerini ölçmek için APP'ye bağlanabildiğini bulmak için ve şimdi teknoloji daha iyi ve daha iyi hale geliyor ~ Bu tür vücut yağ ölçeğinin popülaritesi ile, giderek daha fazla insan sadece kilo ile ilgili değil, kendi vücut yağ oranı göstergelerine de dikkat ediyor. Vücut yağ yüzdesinin standartlara uygun olup olmadığını görmek için bir test yaptırmak isteyebilirsiniz.

Vücut yağ oranı yüksek olan kişilerin genellikle obez kişilerde daha sık görülen yaygın bir hastalık olan karaciğer yağlanması gibi ilgili hastalıklardan muzdarip olma olasılığı artar, ancak zayıf kişilerde de olabilir, bu da esas olarak günlük yaşam alışkanlıklarıyla yakından ilgilidir, hangi alışkanlıkların karaciğer yağlanmasını kışkırtmasının kolay olduğuna bir göz atalım.

1. Kızarmış yiyecekleri sevin:Kızarmış tavuk butları, kızarmış kaburga, patates kızartması...... Kızarmış şeylerin gerçekten hoş kokulu olduğunu ve birçok insanın onları yemeyi sevdiğini ve sevdiğini söylemeliyim, ancak çok fazla yememeli ve sık sık yememelisiniz. Kızarmış yiyecekler genellikle yüksek miktarda yağ içerdiğinden, daha sık yemek kolayca yüksek vücut yağ içeriğine yol açabilir. Karaciğer yağlanması için sigortayı atması kolay olan çok fazla yağ vardır.

2. Aşırı yeme:İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz, olabildiğince çok tıka basa yiyebilirsiniz ve stresli olduğunuzda yemek yemeyi bırakamazsınız...... Bunu hiç denediniz mi? Aslında, bu aşırı yeme alışkanlığı çok kötüdür. Çünkü aşırı yemek mide ve bağırsaklara ağır bir yük bindireceği için vücutta fazla miktarda yağ birikecek ve atılamayacak ve yavaş yavaş karaciğer yağlanması oluşacaktır. Karaciğer başlangıçta bazı metabolitleri metabolize edebilen metabolik bir organdır. Bununla birlikte, karaciğer çok fazla yağ biriktirirse, karaciğer üzerindeki olumsuz etkiler karaciğer yağlanması ile sınırlı değildir.

3. Aşırı alkol tüketimi:Alkol metabolizması esas olarak karaciğerde yapıldığı için vücudun aşırı alkol alımından kaynaklanan alkolik yağlı karaciğer hastalığı. Kötü bir karaciğeri olan kişiler metabolik verimliliği etkileyebilir. Asetaldehit veya asetik asidin çoğu karaciğerde birikecek ve bu da karaciğer hücrelerine zarar verecek ve karaciğer lezyonlarına neden olacaktır.

Hafife almayın, bu kötü alışkanlığınız olup olmadığına bakın, hızlı bir şekilde kontrol edin, kendinizi düzeltin, aksi takdirde gelişmesine izin vermek çok tehlikelidir, Xiaobian sizin için yağlı karaciğerin bazı tehlikelerini listeleyecektir.

BirinciKaraciğer lezyonlarını indükler. Yağlı karaciğeriniz varsa, karaciğer ilk yükü taşır ve orta derecede yağlı karaciğer karaciğer sirozuna neden olabilir ve en ciddi karaciğer kanserine neden olabilir. Tabii ki, karaciğer lezyonları yağlı karaciğerden kaynaklanmaz ve yanlış beslenme, sigara, alkolizm vb. gibi bir dizi kötü alışkanlık vardır.

SaniyeZayıflamış bağışıklık. Karaciğer vücudumuz için çok önemlidir, bir kez yağlı karaciğerden muzdarip olduğunda, lipitlerin metabolizmasını, işlevini, enerji dönüşümünü vb. engeller, enerji metabolizması bozulur ve bağışıklık fonksiyonu azalır.

Sonundaİştah kaybı. Karaciğer yağlanmasında, orijinal aşırı yeme burada işe yaramaz ve iştahsızlık, hazımsızlık, mide bulantısı, şişkinlik ve ishal gibi belirtiler ortaya çıkar. Fizyolojik olarak, kadınlar düzensiz adet kanaması veya amenore, erkeklerde cinsel fonksiyonda azalma gibi semptomlar yaşayabilir.