Kể từ khi trải nghiệm virus corona mới, mọi người ngày càng nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của vệ sinh. Vệ sinh là nền tảng của sức khỏe tốt, có thể ngăn ngừa bệnh tật xâm nhập vào miệng, nhưng một số thói quen dường như rất không tốt cho sức khỏe, hãy xem bạn đã bị đánh chưa.

Những thói quen nào trông hợp vệ sinh nhưng rất không lành mạnh?

1. Dùng tăm bông nhổ tai

Một số người cho rằng việc nhặt vệ sinh tai rất sảng khoái, đặc biệt là khi bạn lấy ráy tai tương đối lớn ra, sẽ có cảm giác thành tựu. Trên thực tế, ráy tai không phải là vô dụng, nó có thể bảo vệ ống thính giác bên ngoài khỏi sự xâm nhập của dị vật. Ráy tai liên tục có thể làm đảo lộn sự cân bằng của ống tai và làm tăng nguy cơ viêm tai ngoài mãn tính. Ráy tai thường tự rụng khi tập thể dục và nhai, vì vậy không cần điều trị đặc biệt. Tuy nhiên, trong trường hợp tác động chói tai, cần chọn bệnh viện thường xuyên để điều trị.

2. Lau mọi thứ bằng giẻ lau

Thứ bẩn nhất trong nhà là giẻ, và lau nhiều thứ bằng cùng một miếng giẻ, chẳng hạn như dao nhà bếp, bàn ăn, bát hoặc bồn rửa, v.v., nếu giẻ không được thay thế trong một thời gian dài sẽ phát triển quá nhiều vi khuẩn. Cố gắng chuẩn bị càng nhiều giẻ càng tốt, mỗi loại có chức năng riêng, giặt thường xuyên và phơi nắng để khử trùng.

3. Khử trùng bát đĩa và đũa bằng nước sôi hoặc rượu

Khi ăn uống trong nhà hàng, nhiều người sẽ dùng nước nóng để bỏng bát đĩa và đũa, cho rằng nó có thể đạt được hiệu quả khử trùng và khử trùng, nhưng thực tế, điều này chỉ có thể đóng vai trò an ủi tâm lý. Nhiệt độ cao thực sự có thể tiêu diệt một số vi khuẩn, nhưng một số vi khuẩn cần một môi trường đặc biệt, nhiệt độ và thời gian thích hợp để tiêu diệt hoàn toàn. Ngoài ra, một số người sử dụng rượu để khử trùng, nồng độ cồn trong rượu nói chung thấp, kém hơn nhiều so với cồn khử trùng đặc biệt.

4. Đậy thức ăn bằng nắp gạc

Khi có quá nhiều thức ăn thừa trong nhà và không mở được tủ lạnh, gia đình đậy bằng gạc để ngăn muỗi hoặc ruồi. Tuy nhiên, gạc không giữ ấm mà sẽ đẩy nhanh quá trình hư hỏng thức ăn và sinh sôi một số lượng lớn vi khuẩn. Ngoài ra, ruồi có thể để lại trứng trên nắp gạc, có thể vô tình xâm nhập vào thức ăn, điều này cũng không hợp vệ sinh. Cách tốt nhất để làm điều này là bọc thức ăn thừa trong màng bọc thực phẩm và cho vào tủ lạnh.

5. Cắt bỏ phần thối của trái cây trước khi ăn

Nếu để quả quá lâu, một phần nhỏ có thể bị thối rữa, nhiều người sẽ đào phần xấu và ăn phần tốt, nhưng điều này có những rủi ro an toàn nhất định. Bởi vì trái cây thối có chứa aflatoxin nên chúng độc hơn nhiều so với kali xyanua và asen. Vì sự an toàn, ngay cả khi một miếng trái cây bị thối, bạn phải vứt nó đi, và bạn không thể để bất cứ điều gì may rủi.

6. Chà trái cây và bộ đồ ăn bằng khăn

Một số người đã quen với việc lau trái cây và bát đĩa đã rửa sạch bằng khăn tắm vì nó rất hợp vệ sinh, nhưng điều này thực sự là thừa. Nước máy trong gia đình được khử trùng nghiêm ngặt, rửa sạch bằng nước máy và rất sạch, không cần lau bằng khăn. Ngoài ra, khăn sẽ bị nhiễm vi trùng, có thể khiến rau củ quả bị nhiễm trùng trở lại.

7. Gấp chăn ngay sau khi đứng dậy

Có rất nhiều người yêu thích sự sạch sẽ và quen với việc gấp chăn ngay sau khi thức dậy, nhưng đây là một thói quen xấu. Vì mồ hôi cũng như da chết và sừng có thể rơi ra khỏi chăn khi ngủ, môi trường ẩm ướt và nóng này thích hợp cho sự phát triển của vi trùng. Nếu bạn gấp chăn ngay sau khi thức dậy, bạn không thể để mồ hôi bay hơi và thở, và nó sẽ gây ra ngày càng nhiều mạt trong thời gian dài, thậm chí gây ra các bệnh ngoài da. Nếu có thể, bạn có thể đặt chăn dưới ánh nắng mặt trời cho khô, hoặc bạn có thể mở cửa sổ và lật chăn cho khô.

Mẹo

Chú ý đến vệ sinh, trên thực tế, chúng ta luôn chứa đầy vi khuẩn gây bệnh, chỉ cần đảm bảo khả năng miễn dịch mạnh mẽ, chúng ta có thể tránh được vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào cơ thể, vì vậy chúng ta cần tập thể dục nhiều hơn và cân bằng dinh dưỡng để cải thiện sức đề kháng.