"Đau lưng có thể không phải là vấn đề nhỏ, đặc biệt nếu nó không cải thiện trong một thời gian dài, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra, nếu đó là vấn đề về dạ dày hoặc các bệnh nghiêm trọng khác thì sao?"

Lời nói của bác sĩ đánh vào Li Na như một tia sét từ xanh.

Cô là một phụ nữ trẻ 28 tuổi, thường có sức khỏe tốt, rất bận rộn với công việc, cuộc sống hàng ngày tràn đầy sức sống.

Nhưng chính cơn đau lưng tưởng chừng như bình thường này đã khiến cô phớt lờ những vấn đề lớn trên cơ thể trong một thời gian.

Đó là một buổi chiều thứ Bảy, Li Na và bạn bè của cô đã hẹn đến khách sạn để ăn buffet.

Cô đã lên kế hoạch tự thưởng cho mình một miếng thư giãn và một miếng để ăn.

Không ngờ, sau bữa trưa, cơn đau lưng của cô đột nhiên dữ dội hơn.

Cảm giác không chỉ đơn giản là đau nhức, mà giống như một thứ gì đó đè lên lưng, buồn tẻ và khó bỏ qua.

Cô xoa vai và xoay người, vẫn cảm thấy khó chịu. Ban đầu, cô chỉ nghĩ rằng mình đã ngồi lâu, hoặc đã ăn quá nhiều, gây khó chịu cho đường tiêu hóa.

Nhưng cơn đau lưng ngày càng rõ ràng, cả người không còn sức lực vào buổi chiều, cổ bắt đầu cứng đờ một cách vô thức.

Điều này khiến Li Na cảm thấy khó chịu. Cô luôn là một người lý trí và khỏe mạnh, làm phân tích dữ liệu trong công việc, đối mặt với máy tính vào ban ngày, đôi khi phải họp video vào ban đêm, không nhớ nghỉ ngơi khi bận rộn.

Trước đây, một người bạn đã nhắc nhở cô chú ý đến sức khỏe lưng và chú ý đến các hoạt động sau khi ngồi lâu.

Nhưng lần này, Lý Na cảm thấy có điều gì đó không ổn, cơn đau không những không thuyên giảm mà còn ngày càng nghiêm trọng.

Vì vậy, cô quyết định đến bệnh viện để kiểm tra.

Bác sĩ kiểm tra lưng của cô, kiểm tra sức khỏe cơ bản và không tìm thấy bất thường rõ ràng, và cuối cùng yêu cầu chụp CT toàn thân.

Khoảnh khắc chụp xong, tim của Li gần như ngừng đập - cô đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư dạ dày, và cô đang ở giai đoạn giữa.

Ung thư dạ dày, bất ngờ! Một triệu chứng phổ biến của ung thư dạ dày là đau lưng, nhưng Li Na chưa bao giờ liên kết đau lưng với ung thư dạ dày.

"Ung thư dạ dày rất khó phát hiện ở giai đoạn đầu và các triệu chứng của nó thường tinh tế hơn, chẳng hạn như đau lưng, khó tiêu, đầy bụng, thậm chí chán ăn và sụt cân, thường không được coi trọng", bác sĩ giải thích. ”

Li Na không thể không đóng băng trong sự hoài nghi. "Tiến sĩ, làm sao điều này có thể xảy ra? Tôi chỉ mới 28 tuổi, tôi luôn khỏe mạnh, làm thế nào mà tôi bị ung thư? ”

Bác sĩ thở dài nhẹ và nói: "Đây là điều chúng ta thường nhắc nhở mọi người, nhiều người cho rằng ung thư chỉ xảy ra ở người cao tuổi, nhưng họ không biết rằng thói quen ăn uống kém và áp lực quá mức trong xã hội hiện đại đã khiến tuổi ung thư dần trẻ hơn". ”

Nghe vậy, Lý Na bắt đầu suy ngẫm về bản thân, và đột nhiên nhớ ra một chi tiết nhỏ mà cô đã bỏ qua.

Thức ăn cô ăn trong quán cà phê trông rất ngon, nhưng cô không biết rằng họ là "đồng lõa" của bệnh ung thư.

Những thực phẩm này có liên quan trực tiếp đến ung thư dạ dày.

Cô không thể không bắt đầu nghĩ lại những món ăn mà cô thường ăn trong tủ lạnh ở nhà, và đột nhiên cảm thấy như thể mình đã chạm vào một điểm mù sức khỏe rất lớn.

Xuất thân gia đình của Li Na rất bình thường, bố mẹ cô là những nhân viên văn phòng điển hình, mặc dù họ đã cố gắng sống một cuộc sống lành mạnh, nhưng họ không đặc biệt về chế độ ăn uống.

Tủ lạnh luôn chứa đầy đủ các loại thực phẩm - ngay cả những món ăn ngâm chua mà cô nghĩ là "lỗi mốt" và dường như không bao giờ quan tâm đến chúng một cách cụ thể.

Cô từng nghĩ rằng điều quan trọng nhất là thực phẩm có thời hạn sử dụng lâu dài, dễ bảo quản, không dễ hư hỏng nhưng cô không ngờ rằng những thực phẩm tưởng chừng như "an toàn" này thực sự ẩn chứa những nguy hiểm tiềm ẩn.

Loại "sát thủ tủ lạnh" đầu tiên mà Li Na không thể bỏ qua là thực phẩm ngâm.

Bác sĩ nói với cô rằng thức ăn ngâm chua có chứa một lượng lớn nitrit, một chất gây ung thư được công nhận.

Nitrit có thể được cơ thể chuyển hóa thành nitrosamine, có liên quan chặt chẽ đến sự phát triển của ung thư dạ dày.

Li Na thầm nhớ những món rau ngâm và cá muối luôn có sẵn ở nhà, mỗi lần có kỳ nghỉ, bố mẹ cô đều thích mang cho cô một số món ăn phụ ngâm, ăn kèm với cơm trắng, có vị mặn, thơm, ngon miệng, bổ dưỡng và bổ dưỡng.

Tuy nhiên, bác sĩ nhắc nhở cô rằng những thực phẩm này thực sự sẽ làm tăng nguy cơ ung thư nếu tiêu thụ trong thời gian dài.

"Bạn có thức ăn ngâm chua nào trong tủ lạnh không?" Những thứ này tốt nhất nên ăn một cách tiết kiệm. Bác sĩ nói một cách nghiêm túc.

"Cuộc khủng hoảng tủ lạnh" thứ hai mà cô thường ăn là thịt chế biến.

Cho dù đó là xúc xích, xúc xích giăm bông, thịt xông khói hay nhiều sản phẩm thịt chế biến khác, Li Na là "món yêu thích" của cô từ khi còn nhỏ.

Đặc biệt cho bữa sáng, xúc xích nhanh chóng và tiện lợi gần như trở thành món ăn nhất định phải ăn của cô mỗi ngày.

Bác sĩ nói với cô rằng các sản phẩm thịt chế biến này chứa nhiều muối, chất béo và chất bảo quản, tiêu thụ lâu dài không chỉ làm tăng lipid máu mà còn làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

"Các sản phẩm thịt chế biến không phải là thực phẩm lành mạnh mà bạn nghĩ, chúng thường liên quan chặt chẽ đến sự xuất hiện của nhiều bệnh ung thư như ung thư dạ dày và ung thư thực quản." Bác sĩ đặc biệt nhấn mạnh.

"Kẻ giết thức ăn trong tủ lạnh" thứ ba mà Lý Na bỏ qua là đồ uống và nước trái cây có quá nhiều đường.

Li Na có thói quen uống một hoặc hai chai đồ uống có đường mỗi ngày, tin rằng nó sẽ cung cấp cho cô một chút năng lượng.

Trên thực tế, ăn quá nhiều đường không chỉ gây béo phì mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa, và theo thời gian, chức năng của dạ dày có thể dần trở nên rối loạn chức năng, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

"Quá nhiều đường cũng có thể là một 'liều tăng cường' cho ung thư dạ dày." Bác sĩ nói thêm.

Sau khi nghe những lời của bác sĩ, Lý Na không khỏi cảm thấy sốc, hóa ra thói quen ăn uống mà cô thường nghĩ là vô hại đã âm thầm hủy hoại sức khỏe của cô.

Và những thực phẩm có vẻ "ngon" trong tủ lạnh này hóa ra lại là đồng lõa của bệnh ung thư.

Nhớ lại những chi tiết cuộc sống của mình trong những năm qua, Li Na không khỏi cảm thấy hối hận và đau lòng.

Cô hiểu rằng sự xuất hiện của ung thư dạ dày không phải là một yếu tố đơn lẻ mà là kết quả của sự kết hợp của nhiều yếu tố, chẳng hạn như chế độ ăn uống, lối sống, căng thẳng, môi trường,...

"Tôi còn có thể làm gì nữa?" Li Na lo lắng hỏi.

Bác sĩ khuyên cô nên bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống, giảm thiểu lượng thịt bảo quản và chế biến, chọn nhiều nguyên liệu tươi và thực phẩm lành mạnh, ít chất béo và muối, đồng thời tăng cường tập thể dục, duy trì cân nặng và giảm áp lực béo phì lên dạ dày.

Bác sĩ cũng nhắc nhở cô rằng mặc dù ung thư dạ dày rất khủng khiếp nhưng việc phát hiện sớm và điều trị sớm đã cải thiện đáng kể tỷ lệ chữa khỏi thành công. Vì vậy, việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên và chú ý đến từng thay đổi nhỏ trên cơ thể là rất quan trọng.

Li Na biết rằng cô ấy vẫn còn một chặng đường dài phía trước, và cô ấy không còn coi nhẹ sức khỏe của mình nữa.

Mặc dù cô bị sốc trước chẩn đoán ung thư dạ dày, nhưng cô biết rằng sự thay đổi bắt đầu từ bây giờ.

Có lẽ, căn bệnh này đã đưa ra cho cô một lời cảnh báo sâu sắc: sức khỏe, bạn không thể đợi đến khi có điều gì đó không ổn xảy ra để hối hận.

Tuy nhiên, trong quá trình hồi phục của Li Na, cô cũng thường xuyên suy ngẫm về câu hỏi – khi chúng ta bỏ qua những "thực phẩm nguy hiểm" phổ biến này, mỗi ngày chúng ta có ngày càng xa sức khỏe không?

Nội dung trên chỉ mang tính chất tham khảo, nếu bạn cảm thấy không khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế. Nếu bạn thích, bạn có thể chú ý đến nó, chia sẻ kiến thức sức khỏe mỗi ngày và trở thành bác sĩ trực tuyến độc quyền của bạn.

Hiệu đính bởi Zhuang Wu