0糖0油,到底有多好吃,看我闺女连吃一个星期就知道了
更新于:2025-03-26 15:43:25

以前我们家的早餐不是白粥就是清汤面,要么就是白馒头,早上时间比较赶,这三样又简单就轮着做。

闺女都吃腻了,让我给她换个新花样,所以就有了这个玉米面红豆饼。

刚会做的那个星期闺女天天要吃,都是真材实料,有奶香又有红豆的香甜,咬一口真的太满足了。

关键是不用揉面,只要搅一搅就能做,0糖0油,一口锅就能做出香甜可口的玉米面红豆饼。

红豆跟玉米面简直太搭了,整个就是糯糯的口感,减脂期的朋友都能吃,一个才136大卡。

星期天给小朋友做上一回,一个星期的早餐都有了,再配一配牛奶或豆浆,这营养值简直拉满。

没学会这个红豆饼之前我还以为很复杂呢!学会了之后,原来如此简单,搅一搅就能做,比馒头还容易做。

这个新手小白都能做得出来,简直就是0满度。

食材

小麦粉100克、玉米面50克、酵母2克、代糖15克、鸡蛋1个、牛奶190、熟红豆100克

做法

准备大一点的碗,把小麦粉、玉米面、酵母、代糖、鸡蛋和牛奶都往里倒,然后搅拌成糊糊。

等糊糊发酵至两倍大,接着放入煮熟的红豆接着搅拌均匀。

不粘锅抹上少许油,倒入一勺糊糊,等底部凝固后再翻面,煎到两面金黄就大功告成啦!

咬一口,外皮酥脆,内里松软,有奶香还有香甜的红豆,我闺女连吃一个星期都还没腻,你们就知道到底有多好吃了。

有时间你们也赶紧试试吧!

校对 黄豪

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