早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，这是我们常常听到的饮食建议。但对于正在减肥的小伙伴们来说，晚餐的选择可是个大问题啊！
不过，别担心！今天我就来给大家推荐6款减肥拌饭，不仅美味可口，而且营养丰富，保证你一周不重样，吃出健康好身材！
1、无米西兰花炒饭
食材：虾仁、火腿肠、西兰花、玉米、青豆、胡萝卜、鸡蛋
2、无米老豆腐炒饭
食材：老豆腐、鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、青豆、玉米、大葱
3、无米减脂拌饭
食材：老豆腐、鸡蛋、海苔碎、葱花、蒜末、辣椒
4、无米东北饭包
食材：土豆、茄子、鸡蛋、午餐肉、花生米、生菜、香菜
5、无米韩式拌饭
食材：肥肉卷、鸡蛋、花菜、黄瓜、胡萝卜、香菇、西葫芦、豆芽、菠菜
6、无米番茄烩饭
食材：鸡蛋、番茄、花菜、蒜末
校对 庄武