前几天婆婆送来了一袋花生小米酥，又酥又香很好吃。我第一次吃就爱上了这种零食，嘎嘣嘎嘣脆的，吃起来就停不下来，一大袋小米酥，我一个人吃掉了一大袋。

吃的时候很痛快，压根没想到后果。第二天牙龈就开始肿痛了，刷牙的时候压根不敢碰它，喉咙也干干的想咳嗽。

我正准备下楼去买广东凉茶时，婆婆从厨房中端出一碗蒸梨，让我赶紧喝了。

原来婆婆昨天看见我那么爱吃小米酥，已经“预判”了我今天可能会“上火”，所以今天特意给我蒸了这下火梨汤。

说实话，很感动，她从不干预我却又默默关心着我。

我打开梨盖，发现里面是满满的梨汤，汤里还有果肉和金银花。

我一边喝一边跟婆婆聊天：“妈，你这金银花梨汤是哪里学的？”

“这是人民日报发布的中国工程院院士宁光医生给的配方，不仅可以清热下火，还可以润肺止咳！”婆婆扶了扶老花镜得意的继续说：“我每次吃了辣椒上火了都喝它，可舒服了！”

容易上火，牙龈肿痛，喉咙痛的朋友快来试试：

食材：雪梨，百合，金银花，冰糖

具体做法：

1、雪梨用盐粉搓洗外皮，再冲洗干净

2、在梨的1/4的位置切盖，再用勺子挖出果肉，梨核去掉，剩下的果肉重新放回梨肚子里

3、梨肚里再加入5-8片百合，一小撮金银花，冰糖，加满清水，盖上梨盖，水开后上锅蒸20分钟。

每天婆婆都蒸这个金银花梨汤给我喝，一般情况下我是光喝汤的，当然梨肉和百合都是可以吃的。

连喝了三天，早上起来刷牙的时候意外发现牙龈正常了，痛痛快快刷牙都不疼了，喉咙吞口水也不痛了。

我正准备给婆婆补货，给她买一袋梨和金银花回来，婆婆就过来跟我说，买金银花有“门道”，一不小心容易买错。她还仔细得教我如何辨别：

金银花价格较贵，带有绒毛，质地疏松，假金银花通常用“山银花”假冒，价格低，没有绒毛，质地硬脆。

金银花有清热解毒，去火消肿的功效，山银花可没有这个效果的。买金银花以未开花苞，颜色清绿的为优，而颜色发黄的多数是陈货。大家学会看了就不用花冤枉钱了。

食疗小方子，如果能帮到大家的，可以先收藏起来哦。再见啦！

校对 黄豪