Di musim angin musim gugur, hidangan di atas meja juga diam-diam diubah menjadi warna-warna hangat, tumis rumahan yang menggabungkan kelezatan dan nutrisi -Tumis bawang bombay dan daylily dengan daging cincang, tidak hanya dengan rasanya yang unik untuk memprovokasi selera, tetapi juga dengan nilai gizinya yang kaya telah menjadi kesayangan meja keluarga. Hidangan yang sederhana namun indah ini mengandung rahasia kesehatan dalam hal biasa, sehingga orang dapat merasakan kehangatan dan kepuasan rumah saat mencicipi.

Tumis bawang bombay dan daylily dengan daging cincang, seperti namanya, ditandai dengan kombinasi bahan yang cerdas. Bawang pedas memiliki sedikit rasa manis, bercampur dengan daging cincang yang lembut, menonjolkan rasa berlapis; Daylily, hadiah emas alam, mengembalikan teksturnya yang renyah dan lembut setelah direndam, menambahkan sentuhan kesegaran dan keanggunan pada hidangan; Penambahan paprika hijau seperti sentuhan hijau pada palet, yang tidak hanya meningkatkan saturasi warna hidangan, tetapi juga membangkitkan selera tidur dengan rasa segar dan pedasnya yang unik. Ketiganya menari dengan daging cincang, menggoreng dalam panci untuk menciptakan harmoni dan keindahan yang tak terlukiskan.

Pemilihan bahan untuk hidangan ini sepenuhnya mencerminkan kebijaksanaan terapi diet TCM. Dikenali sebagai "ratu sayur-sayuran", bawang kaya akan sulfida, yang membantu meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan kekebalan; Daging cincang menyediakan protein berkualitas tinggi, yang merupakan bahan baku penting untuk perbaikan dan pertumbuhan sel-sel tubuh. Daylily kaya akan berbagai vitamin dan mineral, yang memiliki efek tambahan yang baik untuk membersihkan panas dan mendetoksifikasi, mencerahkan mata dan menenangkan saraf; Paprika hijau sangat tinggi vitamin C, yang membantu meningkatkan penyerapan zat besi dan meningkatkan kekebalan tubuh. Kombinasi bahan seperti itu tidak hanya memiliki berbagai warna dan rasa, tetapi juga mencapai keseimbangan nutrisi yang komprehensif, yang merupakan pilihan ideal untuk menyehatkan tubuh di musim gugur.

Di dunia yang sadar kesehatan saat ini, bawang goreng dan daylily dengan daging cincang ini bahkan lebih berharga. Itu tidak hanya dapat memuaskan nafsu makan, tetapi juga menyehatkan tubuh secara tak terlihat dan meningkatkan fisik. Iklim musim gugur kering, dan tubuh manusia rentan terhadap api, dan bawang, dayli, dan paprika hijau dalam hidangan ini semuanya memiliki efek tertentu untuk membersihkan panas dan melembabkan kekeringan, yang membantu menghilangkan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kekeringan musim gugur. Pada saat yang sama, penambahan daging cincang mengisi kembali energi dan nutrisi yang diperlukan untuk tubuh, sehingga orang dapat merasakan kekuatan kesehatan sambil menikmati rasa yang lezat.

Baik itu hari kerja yang sibuk atau akhir pekan yang santai, hidangan daging cincang dan daylily dengan bawang bombay ini akan selalu menjadi sorotan meja, dan aromanya yang kaya serta rasanya yang lezat akan selalu membuat orang nafsu makan dan menjadi artefak yang luar biasa untuk dimakan. Baik orang dewasa maupun anak-anak dapat menemukan rasa favorit mereka dalam hidangan ini, dan popularitasnya dapat dilihat.

【Tumis bawang bombay dan daylily dengan daging cincang】

Bahan: 1 bawang bombay, 0 gram daging cincang, 0 genggam daylily, 0 paprika hijau, 0 bawang putih, 0 sendok makan kecap ringan, 0 sendok makan kecap hitam, 0 sendok makan garam, 0 sendok teh bubuk lada putih + bubuk jahe, dan setengah mangkuk air pati

Arah:

1. Siapkan bahan-bahan yang dibutuhkan; Potong bawang bombay dan paprika hijau menjadi potongan-potongan kecil, rendam daylily selama beberapa menit, rendam sampai lunak, cuci dan sisihkan; Iris bawang putih dan sisihkan;

1. Tumis daging cincang dalam wajan panas dengan minyak dingin hingga berubah warna, tambahkan irisan bawang putih, 0 sendok makan kecap ringan, setengah sendok makan kecap hitam, 0 sendok teh bubuk lada putih dan bubuk jahe dan tumis hingga berwarna;

3. Tambahkan semua hiasan dan tumis secara merata; Tambahkan sedikit air dan tumis, bawang bombay akan terasa lebih renyah;

1. Tambahkan 0 sendok makan garam, 0 sendok makan kecap ringan dan setengah sendok makan kecap hitam dan tumis hingga berwarna; Terakhir, gerimis sedikit pati air dan tumis secara merata untuk mengurangi jus;

5. Bawang murah dan bergizi, ditambah bahan-bahan sederhana ini digoreng, sangat lezat dan lezat, dan nutrisi utamanya sangat kaya! Makan lebih banyak makanan rumahan ini di musim gugur lebih bermanfaat bagi kesehatan Anda!

Jika Anda memiliki komentar dan saran, jangan ragu untuk berkomentar dan mengeluh, jika menurut Anda itu bermanfaat bagi Anda, silakan sukai dan ikuti! Dukungan Anda adalah dorongan terbesar kami!