Na estação da brisa do outono, os pratos na mesa também são silenciosamente mudados para cores quentes, um refogado caseiro que combina delícias e nutrição -Cebola frita e hemerocallis com carne picada, não só com seu sabor único para provocar as papilas gustativas, mas também com seu rico valor nutricional tornou-se o queridinho da mesa da família. Este prato, simples mas requintado, contém o segredo da saúde no comum, para que as pessoas possam sentir o calor e a satisfação de casa durante a degustação.

Cebola frita e hemerocallis com carne picada, como o nome sugere, é caracterizada pela combinação inteligente de ingredientes. A cebola picante tem um toque de doçura, misturando-se com a delicada carne picada, realçando um sabor em camadas; Daylily, o presente dourado da natureza, restaura sua textura crocante e macia após a imersão, adicionando um toque de frescor e elegância ao prato; A adição de pimentão verde é como um toque de verde na paleta, que não só realça a saturação da cor do prato, mas também desperta o apetite adormecido com seu sabor fresco e picante único. Os três dançam com a carne picada, fritando na panela para criar uma harmonia e beleza indescritíveis.

A seleção de ingredientes para este prato reflete totalmente a sabedoria da terapia dietética da MTC. Conhecida como a "rainha dos vegetais", a cebola é rica em sulfetos, que ajudam a promover a circulação sanguínea e aumentar a imunidade; A carne picada fornece proteína de alta qualidade, que é uma matéria-prima importante para a reparação e crescimento das células do corpo. O hemerocallis é rico em uma variedade de vitaminas e minerais, o que tem um bom efeito auxiliar na limpeza do calor e na desintoxicação, iluminando os olhos e acalmando os nervos; Os pimentões verdes são extremamente ricos em vitamina C, o que ajuda a promover a absorção de ferro e aumentar a imunidade. Essa combinação de ingredientes não só tem uma gama completa de cores e sabores, mas também alcança um equilíbrio abrangente de nutrição, que é a escolha ideal para nutrir o corpo no outono.

No mundo de hoje, preocupado com a saúde, esta cebola frita e hemerocallis com carne picada são ainda mais preciosas. Pode não apenas satisfazer o apetite, mas também nutrir o corpo de forma invisível e melhorar o físico. O clima de outono é seco e o corpo humano é propenso ao fogo, e as cebolas, lírios e pimentões verdes neste prato têm um certo efeito de limpar o calor e hidratar a secura, o que ajuda a aliviar o desconforto causado pela secura do outono. Ao mesmo tempo, a adição de carne picada repõe a energia e os nutrientes necessários para o corpo, para que as pessoas possam sentir o poder da saúde enquanto desfrutam do delicioso sabor.

Seja um dia de semana agitado ou um fim de semana de lazer, este prato de carne picada e hemerocallis com cebola sempre será o destaque da mesa, e seu aroma rico e sabor delicioso sempre farão as pessoas apesarem e se tornarão um artefato completo para comer. Adultos e crianças podem encontrar seu sabor favorito neste prato, e sua popularidade pode ser vista.

【Cebola frita e hemerocallis com carne picada】

Ingredientes: 1 cebola, 0 gramas de carne picada, 0 punhados de hemerocallis, 0 pimentão verde, 0 alho, 0 colheres de molho de soja light, 0 colheres de molho de soja escuro, 0 colheres de sopa de sal, 0 colher de chá de pimenta branca em pó + gengibre em pó e meia tigela de água com amido

Trajeto:

1. Prepare os ingredientes necessários; Corte a cebola e o pimentão verde em pedaços pequenos, deixe o hemerocallis de molho por alguns minutos, deixe de molho até ficar macio, lave e reserve; Corte o alho em fatias e reserve;

1. Frite a carne picada em uma frigideira quente com óleo frio até que mude de cor, acrescente rodelas de alho, 0 colheres de sopa de molho de soja light, meia colher de sopa de molho de soja escuro, 0 colher de chá de pimenta branca em pó e gengibre em pó e frite até ficar colorido;

3. Adicione todas as guarnições e frite uniformemente; Adicione um pouco de água e frite, a cebola ficará mais crocante;

1. Adicione 0 colheres de sopa de sal, 0 colher de sopa de molho de soja light e meia colher de sopa de molho de soja escuro e frite até ficar colorido; Por fim, regue com um pouco de amido de água e frite uniformemente para reduzir o suco;

5. As cebolas são baratas e nutritivas, além disso, esses ingredientes simples são fritos, super deliciosos e deliciosos, e os principais nutrientes são muito ricos! Comer mais dessa comida caseira no outono é mais benéfico para sua saúde!

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