Di jalan mempopularkan sains kesihatan, kami sentiasa menekankan sains dan rasional, tetapi terdapat juga beberapa data sebenar yang merangsang pemikiran. Hari ini, mari kita bincangkan soalan yang dibimbangkan oleh ramai orang: berapa banyak minum jangka panjang menjejaskan hati? Ramai orang mungkin berfikir bahawa minum alkohol hanyalah sebahagian daripada kehidupan, dan nampaknya bukan masalah besar untuk minum lebih banyak sekali-sekala. Tetapi data penyelidikan terkini mengingatkan kita bahawa hati, "pekerja model" yang tidak jelas, telah berada di bawah tekanan yang luar biasa.

Hati adalah seperti "kilang kimia" tubuh manusia, secara senyap-senyap memecahkan toksin dalam badan setiap hari, memproses makanan yang dimakannya, dan menukar nutrien kepada tenaga. Ia rajin, tidak pernah mengeluh, dan walaupun ia rosak, sukar untuk membunyikan "penggera". Ramai orang menjalani pemeriksaan fizikal tahunan dan melihat bahawa penunjuk fungsi hati adalah normal, jadi mereka berfikir bahawa hati selamat dan sihat, dan terus minum dengan bebas. Tetapi sebenarnya, hati sangat pampasan, dan walaupun sudah ada kerosakan ringan, tidak akan ada gejala yang jelas dalam tempoh yang singkat. Sifat "senyap" ini menjadikan masalah kesihatan hati lebih cenderung diabaikan.

Doktor mendapati bahawa kebanyakan orang yang minum alkohol untuk masa yang lama tidak merasakan bahawa terdapat masalah dengan hati mereka dalam beberapa tahun pertama. Walau bagaimanapun, pada masa badan mula membunyikan "penggera", ia sering berkembang ke peringkat yang lebih serius. Ia seperti kereta yang kelihatan seperti semuanya baik-baik saja, tetapi bahagian di dalamnya haus secara senyap-senyap, dan pada masa masalah itu ditemui, ia mungkin telah mencapai tahap di mana ia perlu dibaik pulih.

Kajian mendapati bahawa kira-kira 90 daripada 0 orang yang minum alkohol untuk masa yang lama akan menghidap penyakit hati berlemak alkohol. Hati berlemak tidak kedengaran seperti masalah besar, dan ramai orang berfikir ia hanya sedikit lebih banyak lemak di hati, yang berkaitan dengan lemak dan kurus. Tetapi pada hakikatnya, ini boleh menjadi titik permulaan untuk penyakit hati. Pengambilan alkohol jangka panjang boleh menyebabkan metabolisme lemak yang tidak normal dalam sel hati, dan lemak mula terkumpul. Jika hati berlemak terus berkembang, ia mungkin memasuki peringkat hepatitis, fibrosis hati, dan juga sirosis. Ia seperti mengumpul sampah di permukaan tasik, dan jika ia tidak dibersihkan tepat pada masanya, tasik itu secara beransur-ansur akan menjadi berlumpur atau kering.

Semasa pemeriksaan, doktor mendapati bahawa ramai pesakit dengan penyakit hati berlemak alkohol mungkin masih mempunyai penunjuk fungsi hati yang normal dalam beberapa tahun pertama, tetapi pada masa masalah menjadi serius dan aminotransferase meningkat, mereka sering memasuki peringkat hepatitis. Lebih-lebih lagi, hati berlemak itu sendiri tidak menyakitkan, ia tidak gatal-gatal, malah selera makan tidak banyak terjejas, jadi kebanyakan orang tidak menyedari bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan hati mereka. Ia seperti bom jangka, walaupun ia tidak meletup buat masa ini, tetapi bahayanya secara senyap-senyap menghampiri.

Orang yang terus minum alkohol akan terus mengalami kerosakan pada hati mereka. Kajian telah menunjukkan bahawa kira-kira 30 daripada 0 orang yang minum alkohol untuk masa yang lama akan mengalami hepatitis alkoholik. Hepatitis alkohol bermakna hati telah mula mengembangkan tindak balas keradangan, dan pesakit mungkin mengalami sedikit keletihan, kehilangan selera makan, atau fungsi hati yang tidak normal semasa pemeriksaan fizikal, tetapi masih tidak mengalami ketidakselesaan yang teruk. Ramai orang berfikir bahawa hepatitis alkoholik, seperti hepatitis biasa, boleh dilegakan dengan beberapa hari rehat, tetapi doktor menunjukkan bahawa keradangan ini berterusan, dan sel-sel hati akan terus mati, akhirnya membawa kepada fibrosis hati. Jika anda masih tidak berhenti minum pada peringkat ini, keadaan akan beralih ke peringkat yang lebih serius.

Yang paling serius ialah sirosis dan kanser hati. Kajian mendapati bahawa kira-kira 2-0 daripada 0 orang yang minum alkohol untuk masa yang lama akhirnya akan mengalami sirosis alkoholik, dan sebahagian daripada mereka juga akan menghidap kanser hati. Kemunculan sirosis bermakna struktur hati telah mengalami perubahan yang tidak dapat dipulihkan, dan sebilangan besar sel hati telah mati, digantikan dengan tisu berserabut, dan fungsinya juga telah dikurangkan dengan ketara. Doktor mendapati bahawa peminum jangka panjang mempunyai kejadian sirosis 0-0 kali lebih tinggi daripada populasi umum, dan sebaik sahaja mereka memasuki peringkat sirosis, purata kelangsungan hidup sangat berkurangan. Apa yang lebih menakutkan ialah sirosis adalah faktor berisiko tinggi untuk kanser hati, dan kajian telah menunjukkan bahawa kira-kira 0% -0% pesakit dengan sirosis alkohol akhirnya akan menghidap kanser hati. Ini bermakna orang yang minum alkohol untuk masa yang lama mempunyai peluang 0-0 untuk menghidap penyakit hati yang paling serius jika mereka tidak mengawal pengambilan alkohol mereka.

Sesetengah orang mungkin tertanya-tanya bahawa memandangkan hanya sebahagian daripada 100 orang yang minum alkohol mempunyai sirosis atau kanser hati, adakah itu bermakna minum mungkin tidak baik-baik saja? Malah, hati orang yang berbeza mempunyai kebolehan metabolik yang berbeza, dan kadar kerosakan hati yang disebabkan oleh alkohol juga berbeza dari orang ke orang. Hati sesetengah orang mempunyai keupayaan yang kuat untuk memetabolismekan alkohol, dan mereka mungkin telah meminumnya selama beberapa dekad, dan kerosakan hati tidak jelas; Dan sesetengah orang, yang mungkin hanya meminumnya selama beberapa tahun, mempunyai keabnormalan fungsi hati yang jelas. Doktor mendapati bahawa keupayaan membaiki diri hati sesetengah orang agak kuat, walaupun hati berlemak ringan muncul, ia boleh pulih secara beransur-ansur selepas berhenti alkohol, tetapi jika anda terus minum, keupayaan pembaikan sel hati akhirnya tidak akan dapat bersaing dengan kelajuan kerosakan.

Kajian juga mendapati bahawa kesan alkohol pada hati juga berkaitan dengan gen. Sesetengah orang dilahirkan dengan toleransi yang rendah terhadap alkohol dan kekurangan enzim mabuk yang berkesan dalam badan mereka, dan selepas minum alkohol, beban pada hati lebih besar daripada populasi umum dan ia lebih mudah terdedah kepada kerosakan. Pada orang lain, disebabkan oleh mekanisme pembaikan hati yang kuat, fungsi hati kekal pada tahap yang agak normal walaupun selepas minum alkohol selama bertahun-tahun. Ia seperti dua kereta, satu mempunyai enjin yang lebih tahan lama dan satu lagi lebih terdedah kepada masalah.

Doktor juga mendapati dalam amalan klinikal bahawa sesetengah orang minum alkohol untuk masa yang lama, tetapi penunjuk pemeriksaan fizikal baik-baik saja, apabila mereka mencapai umur 50 tahun, perkembangan penyakit hati tiba-tiba akan dipercepatkan. Ini menunjukkan bahawa kesan alkohol pada hati adalah kumulatif dalam jangka masa yang panjang, dan mungkin tidak ada masalah yang jelas pada peringkat awal, tetapi pada peringkat tertentu, kerosakan akan tiba-tiba bertambah buruk. Ia seperti empangan yang kelihatan kuat pada masa biasa, tetapi selepas hakisan jangka panjang, sebaik sahaja retakan muncul, ia boleh runtuh serta-merta.

Selain alkohol itu sendiri, tabiat makan apabila minum alkohol juga boleh menjejaskan perkembangan penyakit hati. Doktor mendapati bahawa orang yang kerap minum alkohol akan mengalami penyakit hati berlemak lebih cepat jika mereka juga mengambil makanan tinggi lemak dan tinggi gula. Oleh kerana alkohol itu sendiri menjejaskan metabolisme lemak dalam hati, jika ia digabungkan dengan diet yang tidak sihat, beban pada hati akan menjadi lebih berat, dan lemak akan terkumpul dengan lebih mudah, yang akhirnya akan mempercepatkan berlakunya penyakit hati. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang makan diet tinggi lemak dengan alkohol lebih daripada 30% lebih berkemungkinan mendapat hati berlemak daripada mereka yang minum alkohol sahaja. Ia seperti menambah beban tambahan pada mesin yang sudah dibebankan, dan mesin secara semula jadi akan merosot lebih cepat.

Ramai orang berfikir bahawa selagi mereka tidak minum alkohol gred tinggi, masalahnya tidak terlalu serius. Walau bagaimanapun, doktor mendapati bahawa walaupun kandungan alkohol mempengaruhi pengambilan alkohol, jumlah alkohol yang diambil yang benar-benar menentukan kerosakan hati. Sesetengah orang merasakan bahawa minum segelas alkohol rendah alkohol setiap hari adalah lebih selamat daripada minum alkohol kuat, tetapi jika mereka meminumnya setiap hari, jumlah alkohol yang diambil akan tetap tinggi dalam jangka masa panjang, dan hati masih akan terjejas. Kajian mendapati bahawa walaupun orang yang minum sedikit alkohol rendah alkohol setiap hari masih mempunyai kejadian penyakit hati berlemak yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak minum alkohol lebih daripada 50% dalam jangka masa panjang. Ini seperti menetes air melalui batu, walaupun jumlah setiap kali tidak banyak, tetapi ia akan terkumpul untuk masa yang lama, ia juga akan menyebabkan kerosakan hati yang tidak boleh diabaikan.

Jadi persoalannya ialah, bagaimana orang yang minum alkohol untuk masa yang lama boleh mengetahui secepat mungkin sama ada hati telah mula rosak? Orang yang minum alkohol untuk masa yang lama boleh mengetahui sama ada hati mereka rosak dengan memerhatikan beberapa perubahan dalam badan mereka. Jika anda sering berasa letih, hilang selera makan, mempunyai mulut kering dan mulut pahit selepas bangun pada waktu pagi, mempunyai kulit kuning, tapak tangan memerah, mudah lebam, atau mengalami penurunan pengambilan alkohol, atau mempunyai muka merah dan pening selepas minum sedikit alkohol, ini mungkin menunjukkan bahawa hati anda telah rosak. Anda juga boleh menekan bahagian atas abdomen kanan, jika anda merasakan kesakitan atau distensi yang membosankan, anda perlu berwaspada terhadap keradangan hati. Jika anda baru-baru ini menurunkan berat badan, perut anda membesar, dan pergelangan kaki anda bengkak, anda mungkin merupakan tanda sirosis dan perlu diperiksa secepat mungkin.

Dibaca pruf oleh Zhuang Wu