大家好，春天多食用一些苹果，它的营养价值非常高，里边含有丰富的膳食纤维及各种维生素。平时给家人多食用一些苹果对身体非常好，苹果甘甜可口，深受家人们的喜爱。

平时在选苹果的时候要选择这种有纹路的，这样的苹果吃起来会非常的甘甜。在选苹果的时候还可以闻一下苹果，有那种很香的果香味，这样的苹果吃起来会特别的甜。在选苹果的时候也可以看一下苹果的重量，苹果如果偏重的情况下水分也是十分充足，新鲜度也会高一些，苹果吃起来汁水就会多一些。

今天来给大家分享一个苹果不一样的吃法。

·首先把苹果放入大碗中，用清水表面打湿，再把表面撒入食用盐，食用盐有着杀菌消毒的作用，用食用盐搓洗过的苹果就不用去皮。

·再次加入清水，把苹果清洗干净就可以了。改刀切薄片，再切成细条，最后改刀切成小碎丁，收入盘中备用。

·碗中放入燕麦片，加入清水，我准备的这个燕麦不是即食燕麦，是需要煮的。燕麦清洗干净以后控水捞出，接着放入锅中，接着加入清水，水一定要一次性加足，先煮2分钟。

·2分钟以后放入苹果，接着再煮8分钟，在煮的过程中也要给它勤晃动，防止燕麦粘锅底。

·时间到了以后再加入200毫升纯牛奶，用勺子混合均匀。苹果富含维生素和膳食纤维，燕麦是优质的碳水，牛奶还可以补充人体所需要的蛋白质。这道粥无论是当做早餐还是当做晚餐都非常的不错，真的是非常有营养。

·再次煮至沸腾就可以关火了，装入汤碗中端上桌，一家人就可以美美的享用了。

真的是香气扑鼻，苹果非常软糯，牛奶的营养，燕麦的清香，再加入苹果的果香味，真的是让人食欲大增，香而不腻，口感特别丰富。做法简单，老人孩子都非常喜欢。平时别总是熬小米粥、大米粥了，试试这个牛奶苹果燕麦粥，好喝又营养，一看就会吃上，真的是口感回味无穷，做法超简单，喜欢你也试做起来。

校对 黄豪