اسان جي روزمره جي زندگي ۾، ڪيترائي ماڻهو قي ۽ رت جي کوٽ جو شڪار ٿيندا. ٽي سي ايم جي نظريي موجب، ٻه اهم پهلو شامل آهن: قي جي گهٽتائي ۽ رت جي گهٽتائي. سختي سان ڳالهائيندي، جيتوڻيڪ قي ۽ رت جي کوٽ هڪ بيماري نه آهي، جيڪي عورتون اڪثر ان جو تجربو ڪن ٿيون انهن کي وقت کان اڳ عمر جو خطرو ٿي سگهي ٿو، جيڪو نه رڳو انهن جي ذهني نقطه نظر کي متاثر ڪري ٿو، پر انهن جي صحت تي منفي اثر پڻ وجهي سگهي ٿو. ان ڪري عورتن لاءِ ضروري آهي ته هو زندگي ۽ جوانيءَ کي برقرار رکڻ لاءِ ڪافي قي ۽ رت کي برقرار رکن.

مردن جي ڀيٽ ۾، عورتن کي قي ۽ رت جي کوٽ جي اثرات لاء وڌيڪ حساس آهن. سخت حالتن ۾، اهو حيض جي چڪر کي به متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ مسئلن جو سبب بڻجي سگھي ٿو جهڙوڪ غير معمولي حيض ۽ گائناڪولوجيڪل سوزش.

تنهن ڪري، اسان ڪيئن ٻڌائي سگهون ٿا ته اسان قي ۽ رت تي گهٽ آهيون؟ حقيقت ۾، نانگن جي حالت اسان کي اشارا ڏئي سگھي ٿي. هتي ٽي نانگ واقعا آهن جيڪي قي ۽ رت جي کوٽ جي نشاندهي ڪري سگھن ٿا:

1. اڌ چنڊ جي نشان جي گهٽتائي

هر ڪنهن جي نانگن تي اڌ چنڊ جو نشان هوندو آهي، جنهن کي عام طور تي "هلال چنڊ" جي نالي سان سڏيو ويندو آهي، جيڪو انساني جسم ۾ ين ۽ يانگ جي حد بندي جو نشان آهي. اڌ چنڊ جي نشان جي سائيز عام طور تي جسم ۾ قي ۽ رت جي حالت کي ظاهر ڪري ٿي. هڪ اعتدال پسند اڌ چنڊ جو نشان ڪافي قي ۽ رت ۽ هموار رت جي گردش کي ظاهر ڪري ٿو. ان جي برعڪس، جيڪڏهن اڌ چنڊ جي نشان وارو علائقو ننڍو آهي، اهو قي ۽ رت جي کوٽ جو اشارو ڪري سگهي ٿو، رت جي گردش کي متاثر ڪري ٿو ۽ قي ۽ رت جي جمود جو سبب بڻجي ٿو.

2. سفيد ناخن

صحتمند ناخن سخت، گول، هموار ۽ چمڪندڙ هجڻ گهرجي. جيڪڏهن هڪ عورت کي قي ۽ رت جي کوٽ آهي، ناخن غير معمولي طور تي سفيد ظاهر ٿي سگھن ٿا، اهو ظاهر ڪري ٿو ته رت جي گردش کي روڪيو ويو آهي ۽ رت کي موثر طور تي نانگ جي علائقي تائين پهچائي نه ٿو سگهجي، نتيجي ۾ نانگ کي رت جي غذا جي کوٽ آهي، ۽ نانگ سفيد، ڀڃڪڙي ۽ ڀڃڻ ۾ آسان آهي.

3. نانگن جي چوڌاري ڊگهي بارب

هٿن تي بارب اڪثر ڪري جسم ۾ پاڻي يا رت جي کوٽ جي ڪري ٿيندا آهن. QI ۽ رت جي گهٽتائي خراب رت جي وهڪري، جسم ۾ فضول ۽ زهر جي گڏ ٿيڻ، اينڊوڪرين سان مداخلت، ۽ آخرڪار هٿن تي بارب ٺاهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. هن صورتحال جي سامهون، وقت ۾ QI ۽ رت کي منظم ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

بيٺل عورتن کي QI ۽ رت جي گهٽتائي جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي، تنهنڪري انهن کي هر روز صحيح طريقي سان ورزش ڪرڻ گهرجي ته رت جي گردش ۽ ميٽابولزم کي فروغ ڏنو وڃي، جيئن QI ۽ رت کي منظم ڪري سگهجي.

دستبرداري: مضمون جو مواد صرف حوالي لاء آهي، ڪهاڻي خالص طور تي خيالي آهي، صحت جي علم کي مشهور ڪرڻ جو ارادو آهي، جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪندا آهيو، مهرباني ڪري آف لائن طبي ڌيان وٺو.