白发长久以来被视为衰老的标志，因此无论年龄大小，许多人发现自己头发变白时都会感到焦虑。为了掩盖这一自然现象，不少人尝试了各种办法，甚至不惜牺牲发质和健康。

对于年轻人而言，白发确实可能影响他们的外观和视觉年龄，染发在这种情况下是必要的。然而，对于70岁以上的女性来说，白发不仅不会降低她们的形象和气质，反而能增添一种独特的韵味。

一、70岁后，停止染发吧！否则更容易显老态。

当女性步入古稀之年，岁月的痕迹已无法遮掩。即使保养得再好，也难以模糊年龄的界限。因此，追求所谓的“年轻态”而将白发染黑已无必要。

1.为什么我们不建议70+女性将白发染黑？

原因一：染黑后与年龄、面部等特征不协调。

正如下方对比图所示，年轻是一种状态，而非仅仅关乎发色。即便白发被染黑，若面部特征已显老态，那么突兀感依旧明显。

原因二：白发生长速度快，染黑效果不持久。

众所周知，白发并不显老，真正显老的是黑白相间的头发。在这个阶段，称之为“头发变色”的尴尬期。

为了度过这一阶段，许多中年女性选择将头发染黑，但白发生长迅速，几乎两周就能再次看到白发，因此染黑的效果并不持久。

原因三：频繁染发可能损害发质和健康。

尽管可以将白发染黑，但频繁使用染发剂不仅会伤害头发，也可能对人体健康产生不利影响。这也是为何连理发师都建议一年染发次数最好不要超过两次的原因。

2.真正让女性显老的并非白发或皱纹，而是以下三点：

①面部疲态。

通过下方对比图可见，对大龄女性而言，发色并非主要的视觉年龄因素。

左侧素颜奶奶面部红润紧致，虽白发却不显老；而右侧王薇薇虽满头黑发却因面部疲态更显老。

★改善建议：提升气血感。

对于女性来说，年龄只是一个数字。气色好的女性总是看起来更年轻有活力。

因此，要从根本上摆脱年龄感，就要由内而外保养，保持皮肤的血气感，使面部看起来更加充盈和有活力。

②体态沉重。

俗话说“背薄一寸，年轻十岁”。随着年龄的增长，身体机能下降和代谢减缓往往导致体重增加。脂肪堆积会使形象显得臃肿，步伐沉重。

★改善建议：运动保持轻盈的体态。

想要看起来不那么臃肿，就需要对自己严格要求，通过运动来减掉多余的脂肪。

体重减轻后，身体会感到更轻松，活动也会更加轻盈，减少劳累感。

③穿搭不得体。

人们常说“人靠衣装”。除了个人条件之外，外在的服装搭配也会大大影响一个人的形象年龄。

简单来说，只要稍微注意日常打扮的中年女性，都会比那些不注重穿着的女性显得更加年轻。

★改善建议：拒绝老年装。

随意的穿衣风格，如大妈装、老年装等过于老气且过时的服饰，不仅令穿着者看起来老气横秋，也不美观。

综上所述，只要在中老年时期避免上述三个显老因素，即使白发和皱纹也无法掩盖我们的美丽。

二、白发亦能优雅美丽，看各地素人奶奶便知。

1.素人奶奶的白发魅力十足，高级且有气质。

①不染白发更具吸引力。

或许过去我们会刻板地认为年轻才是美。但随着阅历的增加和审美的提升，我们在岁月的帮助下，逐渐领悟到“岁月不败美人”的真正含义。

美确实可以持续一生。就像下图中的奶奶，尽管容颜不再，白发苍苍，但她站在那里就足够吸引人，美丽得让人移不开眼。

②身姿挺拔优雅，气质出众。

年轻时的美主要依靠外貌和身材，而中老年的美则更多依赖于气质和感觉。

如下图所示的两位奶奶，仅通过背影和侧影就可以判断出她们绝对是大美人。身姿挺拔优雅，气质出众，即使未看到全貌也能给人留下深刻印象。

③穿搭减龄得体，丝毫不显老气。

有人说，女人年轻时如何打扮，年老后也会维持相同的风格。这意味着如果年轻时爱美，那么年老后也不可能邋遢。

看过这么多白发奶奶的照片后会发现，她们的穿搭都非常精致，既减龄又得体。不仅品味和审美在线，连穿搭风格都具有个人特色。

2.向奶奶们学习如何打理白发，优雅地老去。

对于70岁以上的女性来说，白发虽非主要的视觉年龄因素，但如果不妥善打理，同样会影响形象和气质。

①发量少——白发剪短/烫卷。

相比黑发，白发本身就能视觉上增加发量。如果头顶发量过少，可以考虑剪短发并适当烫卷。

②发量多——白发不必染，盘起即可。

如果70多岁时发量依然丰富，无需剪短发。但也不宜散乱披肩，这样会显得杂乱无章、没有气质。

建议长发的白发女性将头发盘起，这样不仅可以展现更好的外观，还能使面部和精神状态看起来更加饱满大气。

3.最适合白发奶奶的发型莫过于盘发，气质显著。

①盘发更显头型饱满。

盘发能够巧妙地利用发丝的层次感和造型，营造出更加饱满的头型效果，这对于提升中老年女性的精神和视觉年轻态非常有益。

②盘发更显气质出众。

对于中老年女性来说，盘发往往给人一种更优雅、端庄、高贵的感觉，这与她们的成熟韵味相得益彰。此外，精致的盘发还能凸显奶奶辈的独特风韵和气质，使她们在人群中脱颖而出，展现出超然脱俗的魅力。

③盘发更显精致富贵感。

与杂乱无章的披发相比，盘发显得更加精致从容。这种发型不仅彰显了身份和地位，还间接反映出我们对生活品质的追求以及对美好形象的维护。

三、适合中老年女性的盘发方式，赶紧学起来。

1.适合中老年女性的盘发造型：

造型一：贵妃头

贵妃头的造型最为高贵典雅，非常适合各种正式或半正式场合。如下方潘虹所示，将头发高高盘起形成一个圆润而饱满的发髻，宛如古代宫廷中的贵妃，雍容华贵。

造型二：花苞头

花苞头虽看起来清新可爱，但同样适合中老年女性。它的形状像含苞待放的花朵，既优雅又不失活泼，能够展现出一种减龄的效果。

造型三：低发髻盘发

低发髻盘发样式简约大方，适合日常生活和各种休闲场合。特点是将头发低低地盘在脑后形成一个自然的发髻，展现出一种温婉贤淑的气质。

2.盘发技巧要注意以下几点：

①不要过度刻板。

虽然自然、蓬松的盘发更能展现中老年女性的优雅与从容，但也需注意不要过于浮夸，如下面左图所示的吹出来的高耸发髻既不协调也不美观。

②额前/耳后要有修饰性碎发。

盘发时要避免过于紧绷，这样容易显得老气横秋并失去自然美感。最好在额前和耳后留出一些碎发作为修饰，以更好地修饰脸型和衬托气质。

③与穿搭风格相协调。

最重要的是，发型与穿搭应相辅相成。当我们盘发时，不能随意穿搭。要考虑发型与当天的穿搭风格的协调度以及气质与场合的适应性。

结语：看了这些白发奶奶，我才明白真正的美与岁月无关。精致的女人，即使年华老去，骨子里依然散发着美。正如她们身上优雅的气质，岁月无法剥夺，即使过了百年仍旧光彩照人。本期内容到此结束，我们下期再见。zyy