ली बो आमतौर पर स्वास्थ्य को बहुत महत्व देते हैं, और वह कभी भी स्वास्थ्य के बारे में लेखों को नहीं जाने देते हैं, इसलिए सेवानिवृत्ति के बाद उनका जीवन इत्मीनान से रहा है।

लेकिन हाल ही में मेडिकल जांच रिपोर्ट से उनकी जिंदगी बिखर गई। शारीरिक परीक्षण रिपोर्ट पर उपवास रक्त शर्करा की संख्या ने उसे चौंका दिया, 3.0mmol /

"3.0, क्या इसका मतलब है कि मुझे मधुमेह है?" लिबर चिंतित होकर मन ही मन बुदबुदाया।

वह रिपोर्ट कार्ड के साथ घर आया, सोफे पर बैठ गया और चुप था, उसकी पत्नी ने देखा कि उसके साथ कुछ गलत था, और उसने आकर चिंता के साथ पूछा: "क्या गलत है, लाओ ली?" क्या मेडिकल परीक्षा के परिणाम खराब हैं? ”

ली बो ने अपनी पत्नी को रिपोर्ट सौंपी, उपवास रक्त शर्करा आइटम की ओर इशारा किया और कहा, "देखो, क्या यह संख्या बहुत अधिक है?" ”

" मेरी पत्नी ने इसे देखा और कहा, "ठीक है, यह थोड़ा अधिक है, लेकिन हम इसे समझ नहीं पाते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि आप डॉक्टर से पूछें। ”

डॉक्टर ने उसे बताया कि 3.0 mmol / L का उपवास रक्त शर्करा वास्तव में उच्च था, लेकिन इसका मतलब यह नहीं था कि उसे मधुमेह था और आगे के परीक्षणों की आवश्यकता थी।

听到这里，李伯稍微松了一口气。医生又建议他晚上10点以后不要进食，接连测量三次非同日晨起血糖。

लिबर ने डॉक्टर के निर्देशों का पालन किया और परिणामों से पता चला कि उन्हें मधुमेह नहीं था।

हालांकि यह एक झूठा अलार्म था, लिबर ने ऊंचे उपवास रक्त शर्करा के खतरों और इसके कारण होने वाले परिवर्तनों के बारे में भी सीखा।

उन्होंने अपनी शारीरिक स्थिति पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया और अपने दोस्तों को स्वास्थ्य ज्ञान भी फैलाया।

यदि उपवास रक्त शर्करा बढ़ जाता है, तो शरीर के चेतावनी संकेत क्या हैं?

01. प्यास लगना और बार-बार पेशाब आना

जब उपवास रक्त शर्करा बढ़ जाता है, तो गुर्दे को अतिरिक्त चीनी से छुटकारा पाने के लिए अधिक रक्त को फ़िल्टर करने की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया के दौरान, चीनी के साथ शरीर से बड़ी मात्रा में पानी निकलता है, जिससे शरीर में निर्जलीकरण होता है।

लोगों को असामान्य रूप से प्यास लगती है और बार-बार पेशाब आता है। पानी की भरपाई करके द्रव संतुलन बनाए रखने की कोशिश करना शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।

02. थकान और कमजोरी

आम तौर पर, शरीर कोशिकाओं द्वारा उपयोग के लिए भोजन से ग्लूकोज को ऊर्जा में परिवर्तित करता है।

हालांकि, उच्च रक्त शर्करा की स्थिति में, शरीर की कोशिकाओं के लिए ग्लूकोज को प्रभावी ढंग से अवशोषित करना और उपयोग करना मुश्किल होता है, जिससे ऊर्जा की आपूर्ति में कमी हो सकती है। ऊंचा उपवास रक्त शर्करा वाले लोग अक्सर लगातार थकान और कमजोरी का अनुभव करते हैं।

03. दृष्टि संबंधी समस्याएं

लंबे समय तक हाइपरग्लेसेमिया फंडस में छोटे रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जो दृश्य कार्य के लिए आवश्यक हैं। जब ये रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो इससे रेटिनोपैथी हो सकती है, जो बदले में दृष्टि को प्रभावित कर सकती है।

गंभीर मामलों में, यह अंधापन भी पैदा कर सकता है। दृष्टि का यह नुकसान आमतौर पर धीरे-धीरे होता है, लेकिन अगर रक्त शर्करा को समय पर नियंत्रित नहीं किया जाता है तो क्षति तेजी से खराब हो सकती है।

04. धीमी गति से घाव भरना

उच्च रक्त शर्करा शरीर की प्रतिरक्षा समारोह और चयापचय को प्रभावित कर सकता है, जिससे घावों को ठीक करना मुश्किल हो जाता है। इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है और इससे अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

05. सूखी और खुजली वाली त्वचा

उच्च रक्त शर्करा के कारण त्वचा नमी खो सकती है और शुष्क और खुजलीदार हो सकती है। यह त्वचा की समस्याओं जैसे एक्जिमा, जिल्द की सूजन आदि को ट्रिगर कर सकता है।

06. वजन घटना

यद्यपि भूख सामान्य हो सकती है या यहां तक कि बढ़ सकती है, हाइपरग्लाइसेमिक अवस्था में, शरीर ऊर्जा स्रोत के रूप में ग्लूकोज का प्रभावी ढंग से उपयोग करने में असमर्थ है, जिससे अस्पष्टीकृत वजन कम हो सकता है।

इन मामलों में, उपवास रक्त शर्करा चिंता का कारण नहीं है

01. तनाव रक्त शर्करा की ऊंचाई:

जब मानव शरीर आघात, गंभीर संक्रमण, सर्जरी, या अन्य मजबूत तनाव कारकों का सामना करता है, तो शरीर बड़ी संख्या में तनाव हार्मोन जारी करता है, जैसे एड्रेनालाईन, कोर्टिसोल, आदि।

ये हार्मोन यकृत और ग्लूकोनोजेनेसिस में ग्लाइकोजन के टूटने को बढ़ावा देते हैं, जिससे रक्त शर्करा के स्तर में अस्थायी वृद्धि होती है।

आमतौर पर, यह ऊंचाई शारीरिक होती है और प्रतिकूल परिस्थितियों से निपटने के लिए शरीर को अधिक ऊर्जा प्रदान करने के लिए डिज़ाइन की जाती है।

एक बार तनाव हल हो जाने के बाद, रक्त शर्करा का स्तर आमतौर पर विशिष्ट उपचार की आवश्यकता के बिना धीरे-धीरे सामान्य सीमा पर लौट आता है।

02. गर्भावस्था के दौरान हाइपरग्लेसेमिया:

गर्भावस्था के दौरान, मां भ्रूण के विकास और विकास के अनुकूल होने के लिए विभिन्न प्रकार के हार्मोन को स्रावित करती है, जिसमें कुछ हार्मोन शामिल हैं जो इंसुलिन की कार्रवाई का विरोध कर सकते हैं, जैसे प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन और कोर्टिसोल।

ये हार्मोन गर्भवती महिलाओं में रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं, जिससे गर्भावस्था के दौरान हाइपरग्लेसेमिया हो सकता है।

अक्सर, यह उच्च रक्त शर्करा अस्थायी होता है और भ्रूण या गर्भवती महिला पर दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है।

गर्भवती महिलाओं को उचित आहार बनाए रखना चाहिए और माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए नियमित प्रसवपूर्व जांच करानी चाहिए।

03. भोर में बढ़ा हुआ ब्लड शुगर:

कभी-कभी, लोग सुबह उठते हैं और पाते हैं कि उनका उपवास रक्त शर्करा अधिक है, जिसे "भोर की घटना" या "सोमोगी प्रभाव" के रूप में जाना जाता है।

यह रात में शरीर में वृद्धि हार्मोन और कोर्टिसोल जैसे हार्मोन के बढ़ते स्राव के कारण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप यकृत में ग्लूकोज उत्पादन में वृद्धि होती है, जिससे उपवास रक्त शर्करा में वृद्धि हो सकती है।

अक्सर, रात्रिभोज के सेवन और विविधता के साथ-साथ सोने के समय को समायोजित करके स्थिति में सुधार किया जा सकता है।

यदि यह स्थिति बनी रहती है, तो व्यक्तिगत आहार और जीवन शैली में संशोधन के लिए चिकित्सा पेशेवर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

अपनी शारीरिक स्थिति और मधुमेह के नैदानिक नैदानिक मानदंडों को बेहतर ढंग से समझने के लिए, ली बो भी जानबूझकर प्रासंगिक ज्ञान सीखने गए।

वह जानता था कि अगर पॉलीडिप्सिया, पॉल्यूरिया, पॉलीफैगिया और वजन घटाने के लक्षण थे, और यदि उपवास रक्त ग्लूकोज या 2 घंटे के बाद रक्त ग्लूकोज या यादृच्छिक शिरापरक रक्त ग्लूकोज एक निश्चित मूल्य तक पहुंच गया, तो उसे मधुमेह का निदान किया जा सकता है।

यहां तक कि अगर आपके पास ये लक्षण नहीं हैं, यदि आपका उपवास रक्त ग्लूकोज अभी भी उच्च है, तो आपको मधुमेह का निदान किया जा सकता है, और मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण में 2 घंटे के बाद रक्त शर्करा का स्तर भी मधुमेह के निदान के लिए एक महत्वपूर्ण आधार है।

इस आलेख में सभी नाम बदल दिए गए हैं