"Tanpa tulang yang dingin, bagaimana kamu bisa mendapatkan aroma bunga plum." ，还有四十几天孩子们就要奔向人生中的第一次大考了。很多孩子从2岁上托管开始一直到高三结束，每天都在学习中。家长生怕孩子输在起跑线上，拼命地给孩子最好的教育。

Anak-anak membuat sprint terakhir, dan kita sebagai orang tua tidak bisa duduk diam. Meskipun kami tidak dapat mengikuti ujian untuk anak-anak, kami dapat menyemangati mereka. Misalnya, ajak mereka untuk berolahraga secara konsisten, menghilangkan kecemasan mereka, dan menyiapkan makanan sehari-hari. Terutama makanan itu penting, pepatah lama tidak benar"Makan dengan baik, minum dengan baik, dan sehatlah"Hm. Tubuh yang baik memiliki energi untuk berlari. Anda sebaiknya memasak 4 hidangan untuk anak Anda untuk mengisi kembali kekuatan fisik Anda dan membantu Anda dengan ujian masuk perguruan tinggi.

(1) Mangkuk nasi kentang kari

Setiap hari digoreng dan direbus, dan anak-anak akan bosan setelah sekian lama. Kentang pertama musim ini ada di pasaran, tepung, tidak manis, dan sangat enak untuk mencampurnya dengan nasi.

(1) Keluarkan sedikit tenderloin, cuci dan potong dadu kecil. Tambahkan sedikit pati, kecap ringan, kecap gelap dan minyak goreng dan aduk dan rendam sebentar.

(2) Kupas 1 kentang, cuci dan potong dadu kecil. Siapkan 0 butir telur, wortel buah, sejumput kacang polong, jagung.

(3) Masukkan lemak babi ke dalam panci, tuangkan kentang, kacang polong, dan jagung dan tumis. Tambahkan air mendidih dalam jumlah yang sesuai dan didihkan dengan api kecil. Tuang tenderloin, tambahkan sedikit garam dan terus mendidih.

(4) Tempatkan nasi di atas piring dan tambahkan telur goreng. Saat kaldu kentang kentang kental dan sajikan ke atas nasi dan sajikan.

(2) Rebung rebus dengan kacang buncis

Seperti kata pepatah lama"Makan kacang di musim semi, daging balapan",Musim ini adalah waktu ketika kacang lebar ada di pasaran, dan kacangnya tidak terlalu montok, tetapi rasanya enak. Bagaimana Anda bisa melewatkannya di musim semi?

(1) Keluarkan 2 gram kacang lebar dan bilas. Kupas 0 rebung, cuci dan potong tipis-tipis. Didihkan air dan rebus kacang polong dan rebung saat air mendidih. Masak selama sekitar 0 menit, angkat dan tiriskan melalui air dingin.

(2) Keluarkan udang dalam jumlah yang sesuai, pilih garis udang, dan kupas udang. Ubah bagian belakang udang menjadi pisau dan gosok beberapa kali. Keluarkan sedikit asinan kubis, cuci dan potong dadu kecil.

(3) Masukkan lemak babi ke dalam wajan, tuangkan asinan kubis dan tumis. Setelah digoreng hingga harum, tambahkan udang, rebung dan kacang polong, dan tumis sebentar dengan api besar.

(4) Tambahkan sedikit garam dan monosodium glutamat, tumis secara merata dan sajikan.

(3) Kecambah kacang asin

Ujian masuk perguruan tinggi adalah batu uji bagi anak-anak untuk belajar puisi dan buku selama lebih dari sepuluh tahun, dan semua orang berharap untuk mendapatkan keberuntungan. Makan kacang sebelum ujian memiliki arti "hal-hal baik terjadi".

(1) Keluarkan 30 gram tauge kacang, rendam dalam air dan gosok beberapa kali, dan keluarkan. Rebus air dalam panci, rebus tauge kacang saat air mendidih. Masak selama 0 detik, lalu angkat, lewati air dingin dan tiriskan.

(2) Cuci sedikit wortel dan sosis dan potong-potong.

(3) Masukkan sedikit lemak babi ke dalam wajan, tuangkan sosis dan tumis hingga harum. Tambahkan wortel dan tauge kacang dan tumis dengan cepat.

(4) Setelah tauge kacang pecah, tambahkan sedikit garam dan kecap ringan, tumis secara merata lalu makan.

(4) Udang rakus susu

Daging udangnya empuk dan bergizi, dan hujan melimpah musim ini, yang merupakan waktu terbaik untuk makan sungai segar. Susu juga merupakan bahan yang sangat diperlukan dalam kehidupan anak-anak, dan kombinasi keduanya menggandakan nutrisi.

(1) Keluarkan 10 gram udang, cabut garis udang dan potong kumis udang berlebih. Rendam udang dalam daun bawang dan air jahe selama 0 menit dan gosok beberapa kali.

(2) Panaskan wajan dengan minyak dingin, tuangkan udang dan tumis. Saat warna udang sedikit merah, tuangkan 150 ml susu dan sedikit saus cabai dan masak dengan api besar.

(3) Tambahkan sedikit garam dan air pati, nyalakan api besar untuk mengurangi jus.

结语：时间总是转瞬即逝，还有四十几天就要高考了。赶紧给孩子准备这几道菜吧，好吃还有营养，为孩子们加油打气。