早餐不懂吃什么的看过来，教你两种简单面食做法，全家人都爱吃。简单易做，营养美味早餐百吃不腻。你们也快去试试吧！
1.南瓜馒头
家常做法，简单好吃 一学就会
第一次尝试在家自制南瓜馒头卖相没有想象中那么理想 甚至味道还能OK这次用的是安琪小白条酵母（高活性耐高糖型）独立小包装，比传统的方便多了一次一条，配500G面粉，量都能均匀。
做法：
1、南瓜洗净切片蒸熟，捣烂成南瓜泥倒入面粉中
2、将用温水溶解好的酵母粉，分次倒入面粉中，用筷子搅拌成絮状，再将剩余的酵母倒入，进行揉搓面团
3、直至面团光滑后，放置醒发（tips：像现在温度比较低，可以放稍微温度高一点的地方进行发酵）
4、中途记得再揉搓一下面团，排下里面的空气，发酵完成后，揉成长条状，切成片状或圆形
5、再放入锅中可以再次醒发几分钟后，就可以开大火进行蒸馒头了色泽还是很食欲的，全程没有额外加水，蒸出来软乎乎的，还带着南瓜天然的甜味。
2.芝士紫薯饼
无油无糖的紫薯饼，低脂美味，好吃不怕胖。
不揉面！不加一滴油！而且奶味十足姐妹们，无糖无油的低卡紫薯饼来啦~用来做减脂期的解馋零食、早餐真的超棒！做法简单~不甜不腻！低脂饱腹！！
用饺子皮做成紫薯饼，简单快手又特别好吃，还吃不胖哦，姐妹们快试试吧～食材：紫薯、低脂芝士片、饺子皮、牛奶做法：如图所示～
做法：
1、紫薯去皮切块蒸熟压成泥
2、加入三勺纯牛奶搅拌均匀
3、饺子皮擀薄包入紫薯芝士片，陷轻压成饼状锅里不放油小火煎至两面微黄即可，真的巨好吃，姐妹们一定要试～
校对 庄武