描述：【三文鱼】它的营养价值相对来说比较丰富，里面含有大量的不饱和脂肪酸，适量的吃一些三文鱼可以起到降低血压、降低血脂的作用。而且三文鱼中含有虾青素，是一种很强的抗氧化剂，可以起到延缓皮肤衰老，降低颜面部位产生色斑的功效。三文鱼还有一定的降血糖的效果，除此之外还含有大量的钾离子、磷离子、硒元素等成分，可以促进新陈代谢的正常进行。
1. 准备好食材 米饭 葱花漏拍了；
2. 三文鱼洗净切小块 切的时候剔去骨头 我留了鱼皮一起切的 喜欢吃鱼皮😂
3. 切好放入碗里 倒入料酒 胡椒粉 海盐调味；
4. 豌豆焯水 时间不宜太长 水开后2分钟就好；
5. 葱花切好 咸鸭蛋取蛋黄 我用的麻鸭咸鸭蛋 流油的那种；
6. 隔夜米饭一碗 另用一碗倒入鲜酱油 把米饭倒入拌匀 我是带着一次性手套用手抓匀的 这样比较快。
7. 就是这样子啦 粒粒分明 当然这一步也可以省略 【直接把米饭倒入锅里 然后倒入鲜酱油也行】
8. 热锅放入三文鱼 煎至2面金黄 盛出放入碗中 我没盛出来 放至一旁 等下直接倒入大锅中 ；
9. 另起一锅 倒入少许橄榄油 放入咸蛋黄【嫌麻烦的友友直接用煎三文鱼留下的底油来煎咸蛋黄 无需另起锅的】我可能已经用习惯了 也没觉得麻烦😂
10. 加热至蛋黄冒泡；
11. 放入米饭翻炒均匀；
12. 在接着放入豌豆 三文鱼丁翻炒均匀 多炒几下；
13. 最后放入葱花翻炒几下 这个时候浓浓的香味已经出来了 好香好香；
14. 看着是不是很有食欲呢；
15. 起锅装盘 香香的三文鱼咸蛋黄炒饭完成了。
小贴士：
蔬菜可以在放入胡萝卜丁 玉米啥的都可以 我是喜欢咸蛋黄那种沙沙的口感 所以我没有多放其他实材