无油低卡的小甜品～
步骤1、食材准备好
步骤2、燕麦里加入香蕉、鸡蛋、牛奶
步骤3、再加入可可粉、巧克力酱和炼奶
步骤4、用料理棒搅打成糊状
步骤5、倒入蛋糕模具里，表面再摆上一片香蕉装饰
步骤6、入烤箱180度烤约18分钟
步骤7、取出后表面挤些巧克力酱装饰即可
步骤8、陈品图
步骤9、低卡美味，香甜可口
香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经； 具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效； 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。