手把手教你做超好吃的减脂餐
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更新于：2025-04-13 15:49:01

夏天来了，减脂餐做起来。简单易做还好吃。

减脂餐用料

  • 鸡胸肉 1块
  • 小青瓜或黄瓜 1根
  • 荞麦面 100克
  • 小番茄 5个
  • 胡萝卜 半根
  • 西蓝花 少许
  • 鸡蛋 1个

减脂餐的做法

步骤1、鸡胸肉➕生姜➕葱焯水，撕碎翻炒。

步骤2、调料。

步骤3、青瓜，小番茄，水煮蛋切好摆盘。撒调料。

步骤4、成品，苹果，鸡蛋，坚果，香蕉奶昔。

步骤5、成品。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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