没有馅的全麦面包我已经吃够了，外面卖的有馅的全麦面包，我又害怕糖太多，所以今天是周末，我只能自己动手做面包，准备下个礼拜的口粮，大夏天的做面包是真的热。
步骤1、和面揉成面团一次发酵
步骤2、分成小份
步骤3、放入肉松多多的
步骤4、不怕胖的的放点蜜豆
步骤5、包起来
步骤6、二次发酵后割包，我是乱割了一通。
步骤7、一粒热烤箱190度，烤20分钟。
步骤8、完成
最近开始减脂咯 ， 要找到自己最爱吃也最健康的饮食方式。餐搭原则：营养全面，控制热量 蛋白质充足，少碳水，少油脂，水果适量叶子类蔬菜吃到饱，少盐最好，外卖堂食盐分选择权太少，只能靠多喝水了。 你的努力一定会被看到，马上就会有个好结果 。